Rozmazałam swój dom przez 30 dni. Oto, co się stało

w zeszłym roku, święta ceremonia oczyszczania dymu z rdzennych Amerykanów nagle weszła do mas.

ludzie twierdzą, że może pomóc w walce z depresją, oczyścić powietrze, sprawić, że będziesz spać jak dziecko i oczyścić przestrzeń z negatywnej energii.

próbowałem zbadać, czy praktyka czyszczenia przestrzeni dymem spełnia wszystkie hype przez rozmazywanie mojego domu przez 30 dni.

oto co odkryłem.

dlaczego poczułem chęć rozmazania

powiem szczerze.

nie jestem zbyt uduchowiony, ani przesądny. To cholernie trudne zadanie sprawić, że zakocham się w tym “woo-woo”, “juju”, który za pomocą kryształu uleczy moje złamane serce lub przyciągnie więcej pieniędzy do mojego życia.

noszę używane ubrania bez namysłu, że czyjaś energia może kolidować z moją. Czarne koty przechodzące przez moją drogę to po prostu słodkie koty, a nie wróżby zbliżającej się zagłady.

trudno by było mnie przekonać, że spalenie jakiegoś zioła może mnie uszczęśliwić lub pobudzić moje poznanie. Chyba, że istnieją dowody naukowe na ten temat.

to powiedziawszy, jestem zwykłym joginem, który obejmuje praktykę z całym duchowym tłem.

i jestem przekonany, że ludzkie doświadczenie jest prawdziwe.

nie dam się nabrać na BS, że jedzenie tofu i wiśni pomaga otworzyć czakrę sakralną. Ale wierzę, że wizualizacja i skupienie mojej uwagi na czakrze może pomóc mi rozwiązać pewne problemy emocjonalne, z którymi mogę się zmagać.

krótko mówiąc, przez ostatnie kilka tygodni czułem się przytłoczony i emocjonalnie przygnębiony. Utopiona w pracy i pracach domowych, nie miałam czasu dla siebie. Oprócz codziennego szaleństwa, przygotowywałem się do przeprowadzki do nowego mieszkania.

czas wydawał się idealny.

jako, że oczyściłem całe doświadczenie energetycznego oczyszczania dymu, postanowiłem pójść na to i rozmazać siebie i swoją przestrzeń przez 30 dni z rzędu.

jakich ziół użyłam

używałam białej szałwii przez 30 dni rozmazywania.

wiem, wiem. Są tam setki ziół, a ja wybrałem ten, który jest przerośnięty i zagrożony. Nie czuję się z tego dumny.

ale był jeden wielki powód, dla którego to zrobiłem.

czyli: czysta ludzka ignorancja.

zbierając narzędzia do rozmazywania, miałem dość powierzchowną wiedzę na temat ceremonii. Podczas gdy zrobiłem kilka wstępnych badań na temat oczyszczania dymu, było o wiele więcej. (Na przykład debata na temat przywłaszczenia Kultury i utowarowania rodzimej duchowości).

w końcu odkryłem, że szałwia nie jest jedynym ziołem, którego mogę użyć do oczyszczania dymu. I pewnie nie powinienem był go kupować.

korzyści z palenia szałwii (według ewangelistów mędrców)

biała szałwia jest małą wiecznie zieloną rośliną, która jest częścią rodzaju Salvia L. z rodziny miętowatych. Z łaciny salvia tłumaczy się jako być zbawionym lub być uzdrowionym.

w tradycji rdzennej Ameryki biały mędrzec jest uważany za “uziemiającą” medycynę, która przynosi mądrość i jasność umysłu. (Może dlatego nazywamy mądrych i rozsądnych ludzi mędrcami.)

Medycyna alternatywna od wieków używa zwykłej szałwii ogrodowej dla:

• leczenie przeziębienia i bólu gardła;
• poprawa pamięci;
• zmniejszenie objawów menopauzy;
• leczenie nadmiernej potliwości;
• łagodzenie drobnych infekcji przewodu pokarmowego.

(możesz sprawdzić więcej na ten temat w książce 36 Healing Herbs autorstwa Rebecci L. Johnson i Stevena Fostera).

Wiele osób anegdotycznie zgłaszało inne korzyści po spaleniu szałwii. Na przykład, oni:

• śpij lepiej po rozmazaniu;
• czujesz się mniej niespokojny lub zestresowany;
• jesteś w lepszym nastroju.

najwyraźniej proces spalania szałwii uwalnia jony ujemne do powietrza. Wpływa na poziom serotoniny, dzięki czemu czujemy się lepiej.

dla tych, którzy nie wiedzą, teoria jonów mówi, że ” coś jest w powietrzu.”I to nie jest miłość.

otaczają nas jony dodatnie i ujemne.

jony dodatnie są szkodliwe. Są głównymi winowajcami, gdy czujemy się ospali, zmęczeni, spięci i po prostu źli. Prawie wszystko w naszym nowoczesnym otoczeniu wydziela jony dodatnie – od ukochanego telefonu i ekranu komputera po oświetlenie fluorescencyjne i ogrzewanie.

jony ujemne, przeciwnie, pomagają nam się naładować, poprawić nasze samopoczucie i zmniejszyć stres. Można je znaleźć w środowisku naturalnym: góry, parki, ogrody.

niektórzy uważają, że rozmazywanie pomaga przekształcić jony dodatnie w ujemne, łagodząc depresję i zwiększając naszą energię. Nawiasem mówiąc, tak też podobno działają Lampy z soli himalajskiej.

chociaż roślina ma okleinę nauki do swoich właściwości leczniczych, na koniec dnia, nie ma zbyt wielu rozstrzygających dowodów na ich poparcie.

choć łatwo zauważyć, jak niesamowicie pociągające smugi brzmią, szczególnie dla tych, którzy szukają ulgi od codziennego stresu i wyczerpania.

moje doświadczenie rozmazywania

silny zapach uderzył w moje nozdrza, gdy otworzyłam opakowanie z suchą szałwią.

wydaje się, że jest tam mnóstwo fanów kadzidła z białej szałwii. Najwyraźniej nie byłem jednym z nich.

w rzeczywistości zapach był tak silny, że kiedy zostawiłem rozpakowaną różdżkę smudge, wydaje się, że salon już nigdy nie będzie pachniał “normalnie”.

kiedy po raz pierwszy podniosłam pałeczkę i muszelkę do ceremonii oczyszczenia, poczułam się zupełnie zagubiona.

“jestem zbyt zdrowy na umyśle, aby to zrobić”, myśl przeszła mi przez myśl. Fakt, że mój mąż przekomarzał się ze mną o zemście duchów, nie pomógł.

zamknęłam oczy i postanowiłam To była raczej afirmacja.

“staram się jak Mogę” powtarzałam sobie. Po tych wszystkich tygodniach ciężkiej pracy, chciałem dać sobie trochę uznania.

nie mając pojęcia, jak to się skończy, zapaliłem moją białą szałwię. Cierpliwie czekałem, aż tlący się dym zacznie rosnąć. Przesuwając się powoli z jednego pokoju do drugiego, wrzucałem dym rękoma do każdego zakamarka.

w pewnym momencie zdałem sobie sprawę, że zapomniałem się najpierw oczyścić. Komiczne było kąpanie ciała w dymie, ale przyniosło też jakąś dziwną ulgę psychiczną. Może dlatego, że w końcu znalazłam czas dla siebie w zgiełku życia, a może to była po prostu czysta magia, w którą nigdy nie wierzyłam.

wytarłem kij i natychmiast wsiadłem na matę do jogi. Nie tylko dlatego, że, według ludzi, pomaga to wypełnić miejsce pozytywną energią, ale także dlatego, że wydawało się to naturalną rzeczą do zrobienia.

miałam fantastyczną praktykę jogi tego dnia.

znasz te chwile. Kiedy jesteś skupiony, uziemiony, ostrożny w swoich ruchach przez całą sesję. Zatrzymałem się w Savasana dwa razy dłużej niż zwykle, tylko dlatego, że czułem, że na to zasłużyłem.

nie trwało długo, aby nauczyć się ABC rozmazywania, a cały proces był bardziej zrelaksowany i naturalny po tym, jak zrobiłem to kilka razy.

każda sesja rozmazywania zaczynała się od tego, że ustalałem intencję –coś, czego chciałem się pozbyć i coś, co chciałem zaprosić w życiu. Pewność siebie, siła, cierpliwość, dosłownie wszystko, czego potrzebowałem w tym momencie.

podczas gdy niektórzy wolą rozmazywać się z samego rana, ja przed sesją jogi wykonałem mały popołudniowy rytuał rozmazywania. Nawet jeśli moja praktyka jogi trwała 10 minut.

po tygodniu wszystkie moje ubrania pachniały szałwią. Łącznie z całym mieszkaniem.

dym z szałwii, nawiasem mówiąc, pachnie znacznie przyjemniej niż sama roślina i pozostawia zachwycający, utrzymujący się zapach. Co dziwnie przypomina marihuanę.

przed wyprowadzką z mieszkania wyobrażałam sobie, jak muszę przekonać właścicieli, że oczyszczam je szałwią i nie palę zioła. Prawdziwa historia 😀

trzy niesamowite rzeczy, które zyskałem dzięki rozmazywaniu

chciałbym zacząć od listy rzeczy, w których rozmazywanie mi nie pomogło:

lepiej spałem. Nie było żadnej różnicy w tym, jak spałem, zanim zacząłem palić-oczyszczaj codziennie i po. W rzeczywistości, kiedy zmieniliśmy mieszkanie, mój sen był przerywany, co mnie zmęczyło AF. Prawdopodobnie z powodu nowego miejsca.

pozbycie się negatywnej energii. Albo przynosząc pozytywną. Nie jestem medium czy coś, i naprawdę nie czuję żadnych energii wokół mnie. Czy pozbyłem się całej negatywnej energii w moim domu i zaprosił dobre wibracje pozostaje tajemnicą.

mimo to uważam, że proces oczyszczania dymu jest naprawdę niesamowity! Oto dlaczego:

szansa na autorefleksję

wiem, że powinniśmy ustawić intencję w jodze.

ale bądźmy prawdziwi. To nie zawsze się dzieje.

albo się spieszymy, albo praktyka jest bardzo krótka i nie chcemy tracić czasu. I z miliona innych powodów.

często jestem winny, że ćwiczę jogę tylko fizycznie-to sprawia, że ja i moje ciało czuję się niesamowicie, nie czuję w tym wstydu.

rozmazywanie nie może być jednak tylko fizyczne. To nie tak, że zapalasz kadzidło i robisz swoje. Głównie dlatego, że jeśli zostawisz smugę tlącą się w jednym miejscu, zamienisz swój dom w komorę gazową.

rozmazywanie każdego dnia zmusiło mnie do poświęcenia co najmniej minuty i połączenia się ze sobą. Myśleć o tym, co czuję, o tym, czego chcę i o tym, co muszę puścić.

tak prosto, jak to brzmi, to jest to, co powstrzymało mnie od szaleństwa w chaosie zmieniających się pór roku, pracy do późna, przeprowadzek.

Lepsza ostrość & relaks

podczas rozmazywania musisz uważać na ruchy. Na początek, trzymasz narzędzie, które potencjalnie może spalić twój dom.

ten fakt tylko w zamyśle sprawił, że bardziej skupiłem się na mojej osobistej mantrze i samym procesie.

myśl o rozmazywaniu jako o poruszającej medytacji i wszystkich korzyściach, które z tego wynikają.

inspiracja do jogi & Medytacja

rozmazywanie jest idealnym wyzwalaczem, jeśli chcesz zbudować spójny nawyk jogi lub poprawić jakość (jeśli mogę użyć tego wyrażenia w tym przypadku) swoich praktyk duchowych.

jak? Uziemiając swoje ciało i umysł.

na pewno nie jestem w tym sam. Czasami nie da się wyłączyć Małpiego umysłu. Nawet głębokie oddychanie i śpiewanie na początku praktyki jogi nie pomagają.

tu pojawia się rozmazywanie.

zapach i ostrożne ruchy działają jako pozytywne wyzwalacze. Sygnalizują twoje ciało, aby już się zrelaksować i uspokoić umysł, aby powoli dostroić się do ” trybu chill.”

Dodaj swoją ulubioną muzykę do jogi, zapal świece i bum – jesteś na macie, skupiony i gotowy na najlepszą praktykę jogi w historii.

ostatnie myśli

ośmielę się powiedzieć, że rozmazywanie zmieniło moje życie. Nie bierz tego wyrażenia zbyt dosłownie. Żeby było jaśniej, pomogło mi to zmienić kierunek, w jakim obrałem swoje życie.

kiedy czułem się wypalony i przytłoczony, rozmazanie pomogło mi spojrzeć wstecz i przypomnieć sobie, że wewnętrzna higiena psychiczna jest równie ważna jak fizyczna.

kiedy poruszałem się w mojej przestrzeni z dobrymi intencjami, dało mi to wewnętrzną władzę nad moim środowiskiem, nad moim życiem i moimi działaniami. Tak jak kiedyś joga i robi to każdego dnia.

na pewno będę się smucił przed treningiem jogi. Uprawa własnych ziół do oczyszczania dymu jest teraz pierwsza na mojej liście rzeczy do zrobienia.