Sałatka Pitas z kurczaka
- Yummly
- Mix
te łatwe Pitas Sałatka z kurczaka sprawiają, że idealny lekki lunch w ciepły dzień! To podnosi klasyczną sałatkę z kurczaka!
letnie obiady
w cieplejszych miesiącach zimne sałatki są tym, czego pragnę każdego dnia na lunch. Myślę, że sałatki mają zły rap bycia nudnym i bez smaku.
ale Jestem tu, aby ci powiedzieć, że sałatki nie są nudne! Dzięki odpowiedniej kombinacji warzyw, smaków i dobrego dressingu, jestem pewien, że się ze mną zgodzisz!
nie można pomylić się z zieloną sałatką liściastą, ale są też sałatki z makaronem, sałatki owocowe, a nawet sałatki z zimnego mięsa (takie jak tuńczyk, kurczak i szynka.) Tam właśnie wchodzi przepis na sałatkę Pitas z kurczakiem.
jeśli nigdy nie miałeś pitów, są magiczne! Są jak małe “kieszenie” do wrzucania wszelkiego rodzaju kanapkowych dobroci. Ponieważ są one tak cienkie, są one niższe w węglowodanach niż duże puszyste croissant lub regularnej kromce chleba, że zazwyczaj można zrobić kanapkę z sałatką z kurczaka.
Sałatka z kurczakiem Pita składniki
rzeczywista część sałatki z kurczaka w tym przepisie jest taka sama jak moja klasyczna sałatka z kurczakiem z winogronami. Oto składniki, których lubię używać w moim:
- majonez
- gotowany kurczak
- seler
- cebula
- czerwone winogrona
- orzechy włoskie
- sok z cytryny
- musztarda dijon
- sól morska
- mielony biały pieprz
PRO wskazówka:aby zaoszczędzić jeszcze więcej czasu w kuchni, użyj mini robot do drobno mielenia selera i słodkiej cebuli.
mój sekret, aby ten out-of-this-world łatwy przepis Pitas Sałatka z kurczaka jest przy użyciu musztardy Dijon i sok z cytryny, aby rozjaśnić mix. Prawie każda rodzina ma “tajny składnik” i chcielibyśmy usłyszeć twój w komentarzach!
lekka sałatka z kurczaka
tradycyjna sałatka z kurczaka wykorzystuje majonez, który świetnie smakuje, ale ma dużo tłuszczu i kalorii. Jeśli oglądasz swoją postać, zwykły grecki jogurt jest doskonałym dodatkiem do majonezu podczas robienia tych lekkich pitów z sałatką z kurczaka. Można również użyć super dojrzałe i puree awokado lub mieszankę tych dwóch.
w przypadku kurczaka możesz użyć resztek kurczaka posiekanego, kurczaka w puszkach, kupionego w sklepie kurczaka z rożna lub nawet kurczaka delikatesowego. Niektórzy ludzie subbed w puszkach tuńczyka lub nawet łososia.
jak zrobić Pitas Sałatka z kurczaka
ten przepis naprawdę nie może być prostszy. A kiedy masz dzieci do zabawy i słońce, aby chłonąć tego lata, łatwe obiady są koniecznością!
po ugotowaniu kurczaka (lub otwarciu puszki lub pokrojeniu zakupionej w sklepie rożna) połącz go z resztą składników w dużej misce do miksowania.
następnie pokrój warzywa, które chcesz umieścić na kanapce. Lubię używać pokrojonych pomidorów i sałaty, ale pokrojona czerwona cebula, a nawet ogórki kiszone też byłyby świetne.
włóż te warzywa do kieszeni pita, a następnie dodaj sałatkę z kurczaka. Będziesz zaskoczony, jak wiele dobroci mieści się w tych kieszeniach!
i tyle! To łatwe, kruche, lekkie i orzeźwiające, i całkowicie pyszne. To może być twój nowy letni lunch.
pamiętaj, aby wrócić i zostawić komentarz informujący nas, jak smakowały Ci sałatki z kurczaka Pitas! Można również zrobić te low carb za pomocą połówek awokado lub pomidorów, a nawet stuff je Curry sałatka z kurczaka.
czego potrzebujesz
deska do krojenia drewna-drewno nie tępi noży jak plastik, a jeśli zostanie odpowiednio potraktowane, ma naturalne właściwości antybakteryjne.
dobry nóż – Global to mój ulubiony! Są warte swojej ceny, obiecuję. Mam obsesję na ich punkcie i przechowuję je schowane, żeby nikt inny nie mógł ich użyć. Łącznie z mężulkiem. Łapy precz od moich dobrych rzeczy!
duża miska do mieszania-użyj miski nieco większej niż myślisz, że będziesz potrzebować. Jest mniejszy nacisk, aby utrzymać go w misce. Zawsze możesz później przenieść go do mniejszej miski. Osobiście poszukuję tych z pokrywkami, dzięki czemu mogę wyciąć folię i odpady z folii aluminiowej.
więcej przepisów na sałatki będziesz cieszyć się tego lata:
- Sałatka z Czarnej Fasoli
- Sałatka z kukurydzy Gouda
- Sałatka z makaronem Ranczo
- Sałatka z marakui Caprese
POŁĄCZ SIĘ ZE SŁONYMI EKSPERYMENTAMI!
pamiętaj, aby śledzić mnie w mediach społecznościowych, aby nigdy nie przegapić postu!Facebook | Instagram
Zdobądź nasz darmowy 8-dniowy kurs E-Kucharski na temat tego, jak być lepszym kucharzem w domu. Zapisz się tutaj!
Drukuj przepis
Sałatka z kurczakiem Pitas
- 1/2 kubek majonezu
- 1 ½ szklanki ugotowanego kurczaka , posiekanego lub rozdrobnionego
- ¼ szklanki selera drobno mielonego
- 2 łyżki słodkiej cebuli , mielonej
- 1/4 szklanki czerwonych winogron , ćwiartowane , opcjonalnie
- 1/4 szklanki orzechów włoskich, posiekanych , opcjonalnie
- 1/4 szklanki orzechów włoskich, posiekanych, opcjonalnie
- 1/4 szklanki orzechów włoskich, posiekanych, opcjonalnie
- 1/4 szklanki łyżeczka soku z cytryny
- 1 łyżeczka musztardy dijon
- 1/4 łyżeczki drobnej soli morskiej
- 1/4 łyżeczki mielonego białego pieprzu
- Bibb lub sałaty maślanej
- świeżego pomidora
- 4 pita pieczywo przecięte na pół
instrukcje
-
w dużej misce wymieszać majonez, gotowanego kurczaka, seler, słodką cebulę, winogrona, orzechy włoskie, sok z cytryny, musztardę Dijon, drobną sól morską i biały pieprz. Wymieszać, aby połączyć.
-
Stuff 1 kawałek sałaty i plaster pomidora do każdego chlebek pita połówki.
-
łyżka do sałatki z kurczaka.
-
jeśli wypróbowałeś ten przepis, wróć i daj nam znać, jak było!
uwagi
użyj zwykłego greckiego jogurtu lub awokado zamiast majonezu do lżejszej sałatki z kurczaka.
