Sałatka z kukurydzy i kurczaka

nasz popularny przepis na sałatkę z kukurydzy i kurczaka jest pyszny ze świeżą słodką kukurydzą. Ale możesz również użyć mrożonej kukurydzy i nadal jest to świetny lunch!
 najlepszy przepis na sałatkę z kurczaka ze świeżą kukurydzą / @bestrecipebox

ponieważ świeża kukurydza jest nadal obfita, Lato wydaje się bardziej kompletne, gdy jest świetny przepis na kukurydzę, aby dodać do stołu. W połączeniu z wielką kukurydzą i przepis sałatka z kurczaka, słodkie jądra kukurydzy są wspaniałym akompaniamentem do tak wielu przepisów kurczaka. Ten przepis jest łatwe danie, które mogą być wykonane dzień wcześniej i jest to idealne danie piknik lub Summer party. Zdecydowanie sugerujemy zrobienie tego pewnego dnia, ponieważ smaki będą się ze sobą łączyć, co sprawia, że ten przepis na sałatkę z kurczaka jest o wiele lepszy.

wideo: Sałatka z kukurydzy i kurczaka

pierś z kurczaka bez kości jest smażona najpierw w czosnku i cebuli z doskonałymi przyprawami. To jest to, co daje ten łatwy przepis sałatka z kurczaka tak dużo smaku i tekstury. Ilość kukurydzy może się różnić w zależności od tego, ile chcesz. Zawsze miło jest dodać dodatkową kukurydzę do sałatki lub dodatkowy słodki pop i crunch. Rozważ dodanie posiekanego selera, marchwi, jicamy, jeśli chcesz bardziej warzywne danie. Co kiedykolwiek zdecydujesz, upewnij się, aby dużo, ponieważ ten przepis sałatka z kurczaka i kukurydzy z pewnością będzie sezonowe ulubione! To jedna z najlepszych sałatek z kurczaka, jakie kiedykolwiek zrobisz i pożresz!

 najlepszy przepis na sałatkę z kurczaka ze świeżą kukurydzą / @ bestrecipebox

więcej przepisów na sałatkę z kurczaka, Przepisy z kurczaka BBQ, bezglutenowe przepisy z kurczaka, przepis na sałatkę z kurczaka Chinois i sałatka z kurczaka jogurtem kukurydzianym

najlepszy przepis na sałatkę z kurczaka ze świeżą kukurydzą / @bestrecipebox

kukurydza & przepis na sałatkę z kurczaka

Wydajność: 4 porcje
Całkowity czas: 20 min
proszę przeczytać wpis, aby uzyskać więcej szczegółów dotyczących przepisu
5 od 1 głosów

składniki

do dressingu;

  • ½ do ¾ szklanki (120-180 ml) majonezu , w zależności od tego, jak kremowa lubisz sałatkę z kurczaka
  • 2 łyżeczki (10 ml) musztardy Dijon
  • 1 łyżeczka (5 ml) octu winnego czerwonego (lub białego destylowanego octu bezglutenowego)
  • 1 łyżeczka (5 ml) świeżych ziół (5 ml) tymianku, bazylii lub oregano)
  • ¼ szklanki (60 ml) posiekanej natki włoskiej

do kurczaka:

  • 1
  • 1 łyżka stołowa (15 ml) oleju
  • 1 cebula , posiekana
  • 1 ząbek czosnku , mielony
  • 2 uszy świeża kukurydza , pokrojona i umyta (około 2 szklanki)
  • 1 czerwona papryka , posiekana i posiekana opcjonalnie
  • 2 łyżeczki (10 ml) sosu Worcestershire
  • ¼ łyżeczki soli lub do smaku
  • ¼ łyżeczki świeżego pękniętego czarnego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki papryki
  • 1/2 łyżeczki mielonego kminku

Instrukcja

  • w misce połączyć składniki dressingu (majonez, musztarda, ocet winny czerwony, & zioła). Odstawić.
  • w dużej misce ostrożnie pokrój wzdłuż krawędzi kukurydzy i usuń ziarna. Odstawić.
  • rozgrzać dużą patelnię i dodać olej. Dodać cebulę i czosnek i gotować, aż półprzezroczyste, 1-2 protokół. Dodać kurczaka i gotować na średnim ogniu przez około 3-5 minut lub aż zacznie się biały. Dodaj ziarna kukurydzy, papryka, Worcestershire, sól, czarny pieprz, papryka i mielony kminek. Kontynuuj gotowanie kurczaka, aż zostanie całkowicie ugotowany. Zdjąć z ognia, przenieść kurczaka do dużej miski i pozostawić do całkowitego ostygnięcia.
  • gdy kurczak ostygnie, dodaj dressing i wymieszaj, aby równomiernie połączyć. Schłodzić sałatkę z kurczaka przez około 2-3 godziny przed podaniem.

odżywianie

kalorie: 418kcal, węglowodany: 14g, białko: 27g, tłuszcz: 28g, tłuszcz nasycony: 4G, Cholesterol: 84mg, sód: 524mg, potas: 689mg, błonnik: 2G, cukier: 6g, witamina A: 1507iu, witamina C: 50mg, wapń: 20mg, żelazo: 2mg
kurs: danie główne, sałatki
kuchnia: Party, sałatki
kalorie: 418

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.