Skład aminokwasowy kolagenu

zapotrzebowanie organizmu na aminokwasy zależy od naszego wieku, stanu odżywienia i stanu zdrowia. Panele ekspertów zalecają spożycie białka od 1,2 do 2,0 g/kg masy ciała dziennie lub więcej dla osób w podeszłym wieku dorosłych1, a osoby aktywne fizycznie potrzebują więcej białka niż średnia: od 1,4 g/kg do 2,0 g/kg masy ciała dziennie.2 wyższe spożycie białka może poprawić zdolność treningową sportowca, a także wspierać szybszą regenerację. Spełnienie wyższych wymagań dotyczących spożycia białka poprzez zróżnicowaną, regularną dietę jest możliwe, ale badania pokazują, że suplementy mogą być dużą pomocą. Oprócz zapewnienia wystarczającego spożycia białka, Wybór źródła białka ma również znaczenie.

peptydy kolagenowe charakteryzują się wysokim poziomem specyficznych aminokwasów glicyny (Gly), hydroksyproliny (Hyp), proliny (Pro) i alaniny (Ala).

po spożyciu peptydy kolagenowe są szybko wchłaniane do krwiobiegu i są dostępne jako bardzo małe, unikalne peptydy charakteryzujące się sekwencją zawierającą Hyp-Pro. Peptydy te działają jako ważne cząsteczki sygnałowe do stymulowania komórek, a także budulców wspierających tkanki łączne i zdrowie mięśniowo-szkieletowe.

w przypadku peptydu kolagenowego Peptanu, w porównaniu z białkiem serwatkowym i sojowym zawiera wyższy poziom Gly, Hyp, Pro, Ala, ta specyficzna kompozycja aminokwasowa zapewnia peptydom kolagenowym ich unikalne właściwości bioaktywne, których nie ma w przypadku innych źródeł białka. W poniższej tabeli przedstawiamy przegląd cech charakterystycznych.

aminokwasy
% białka

cechy Specjalne3,4

Średnia wartość Peptanu®

Whey protein conc.

izolat białka sojowego

alanina

Alanina jest zbędnym aminokwasem.

Alanina jest ograniczającym szybkość prekursorem karnozyny, odpowiedzialnym za homeostazę kwasowo-zasadową w mięśniach szkieletowych.

alanina ma znane działanie ergogeniczne.

arginina

arginina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem.

arginina jest ważna dla gojenia się ran, budowania masy ciała i zdrowia naczyń krwionośnych.

kwas glutaminowy

kwas glutaminowy jest warunkowo niezbędnym aminokwasem.

kwas glutaminowy jest prekursorem glutaminy, która jest ważna dla zdrowia układu odpornościowego i pokarmowego, a także produkcji energii.

glicyna

Glicyna jest warunkowo niezbędnym aminokwasem.

glicyna pozwala helisie kolagenu tworzyć unikalną strukturę spiralną.

glicyna działa przeciwzapalnie, jest ważna dla zdrowego układu nerwowego i zdrowia komórek oraz wspiera ogólne samopoczucie.

1,5

hydroksy-prolina

Prolina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem i jest prekursorem hydroksyproliny.

hydroksyprolina jest potrzebna do produkcji kolagenu, który jest zawarty we wszystkich tkankach łącznych i jest kluczem do wyjątkowej stabilności białka kolagenowego.

prolina

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.