spis treści. Ćwiczenia rozciągające

boisko do piłki nożnej i trenera
plan ćwiczeń
spis treści Ogólne wskazówki coachingowe——————————————————————–3 podstawowa konfiguracja praktyki
——————————————————————–4
ćwiczenia rozciągające
——————————————————————–5
nauczanie podstaw
————————————————————6-7
praktyka #1
——————————————————————————8-9
Practice #2
—————————————————————————–9-10
Practice #3
——————————————————————————11
Practice #4
——————————————————————————12
Practice #5
——————————————————————————13
Practice #6
——————————————————————————14
praktyka #7
——————————————————————————15
praktyka #8
——————————————————————————16
2
ogólne wskazówki coachingowe 1. Zaplanuj krótkie ćwiczenia z wieloma powtórzeniami. 2. Każde dziecko powinno robić coś przez cały czas. 3. Zakończ praktykę zabawną czynnością. 4. Spodziewaj się nieoczekiwanego! 5. Określ niezbędny sprzęt przed treningiem. 6. Rozmawiając z graczami, uklęknij tak, że jesteś na poziomie oczu. 7. Nie okazuj negatywnej krytyki, wrogości, nadużyć lub gniewu. 8. Zapamiętaj 4 “słowa P”: przygotowanie-Plan spotkań i ćwiczeń, uzyskanie potrzebnego sprzętu itp. Cierpliwość-poświęć trochę czasu na budowanie poczucia własnej wartości i zaufania do każdego gracza. Opanowanie-Zachowaj spokój i pamiętaj, że zdarzają się błędy. Pochwała-rozpoznać wysiłek i wydajność werbalnie.
3
podstawowe ustawienie praktyki w zależności od liczby trenerów dostępnych na treningu, każda umiejętność może być ćwiczona na stacji prowadzonej przez trenera. Podziel zespół na równe grupy i wyślij każdą na stację z trenerem. Obróć każdą grupę przez każdą stację umiejętności, z której każda trwa około 10 minut. Cała praktyka powinna trwać 1 godzinę. Na przykład, praktyka może być ustawiona w następujący sposób:
spotkanie zespołu
5 minut
rozgrzewka i rozciąganie
5 minut
rzucanie i łapanie
10 minut
Fielding
10 minut
przerwa wodna
5 minut
mrugnięcia
10 minut
bieganie i/lub obrona
10 minut
Spotkanie zamykające/doping zespołu
5 minut
4
ćwiczenia rozciągające 1. Ramiona / szyja  Toczenie ramion w akcji typu “wiatrak”. Najpierw obróć prawe ramię do przodu 10 razy, a następnie przełącz na lewe ramię. Można to zrobić za pomocą obu ramion w tym samym czasie. Następnie zmień na obracające się ramiona do tyłu, używając tej samej sekwencji. Przesuwaj głowę w górę iw dół, trzymając każdą pozycję przez 8-10 sekund. Przesuń głowę z boku na bok, trzymając każdą pozycję przez 8-10 sekund. 2. Mięśnie czworogłowe to duże mięśnie, które pokrywają przednią część uda. Stań prosto. Zegnij jedną nogę i przytrzymaj kostkę lub górną część stopy. Pociągnij zgiętą nogę, aż pięta będzie blisko dna. Użyj ściany lub kolegi z drużyny, aby zrównoważyć. Przytrzymaj przez 10 sekund. Zmień nogi. (Rysunek 1) 3. Ścięgna ścięgna to mięśnie z tyłu uda. W pozycji siedzącej z wyprostowaną lewą nogą połóż podeszwę prawej stopy na wewnętrznej stronie lewego uda. Zegnij tułów w kierunku wysuniętej nogi, utrzymując proste kolano i stopę w zrelaksowanej pozycji. Przytrzymaj przez 10 sekund. Zmień nogi. (Rysunek 2) 4. Pachwina (rozciąganie motyla)  w pozycji siedzącej z wyprostowanymi plecami, zegnij kolana i umieść dna stóp razem. Pociągnij stopy do pachwiny. Połóż łokcie na kolanach i delikatnie popchnij kolana w kierunku podłogi. Przytrzymaj przez 10 sekund, odpocznij i powtórz. (Rysunek 3) 5. Łydki w pozycji siedzącej z nogami prostymi, umieść prawą piętę na lewym palcu. Pociągnij prawe palce w kierunku ciała rękami. Przytrzymaj przez 10 sekund. Zmień nogi.
czworogłowy
ścięgna ścięgna
Motyl
Diagram 1
Diagram 2
Diagram 3
5
nauczanie podstaw mrugnięcia ręką pozycja dominująca ręka na górze ręce razem, nad pokrętłem nietoperza przytrzymaj mocno nietoperza; nie wyciskaj postawy uderzania, Dostosuj tee, aby piłka była ustawiona nawet lub nieco powyżej talii pałkarza, stojąc twarzą do tee, stopy rozstawione na szerokość ramion i skierowane na płytę główną, przednia stopa nawet z tee  zginaj kolana  Przynieś kij do góry i z dala od ciała, nad tylnym ramieniem, patrz na piłkę, huśtawka, zrób krótki krok do przodu z przednią stopą, poziom huśtawki, aby nietoperz uderzył w środek piłki, Przesuń wagę do przedniej stopy.; tylna stopa pozostaje na ziemi, Watch bat hit piłkę i utrzymać głowę w dół Follow-Through  Hit przez piłkę i Drop (nie rzucać) bat FIELDING 1. Oczy na piłkę 2. Oglądaj piłkę w rękawicy 3. Przykryj piłkę gołymi kulkami Ziemi, nogami na szerokość ramion, zginaj kolana i pozostań nisko, utrzymuj ciało przed piłką, czerpakuj lub złap piłkę, ściśnij i przykryj ją piłkami do rzucania, biegnij do miejsca, w którym idzie piłka, zadzwoń do piłki: “mam to!”Ręce razem, palce do góry, ramię wysoko, Obserwuj piłkę w rękawicy, ściśnij i przykryj
6
rzucone piłki, piłka rzucona powyżej talii: ręce razem, zwrócone na zewnątrz, kciuki w górę, piłka rzucona poniżej talii: ręce razem, zwrócone w dół, małe palce dotykające. Rzucanie uchwytu o kciuk pod piłkę, środkowe palce nad piłką z małym palcem na bok rzut, skupienie się na celu, ręka i ramię do tyłu i do góry (zrób L z łokciem w górę), przednie ramię zwrócone w kierunku celu, duży krok w kierunku celu z przeciwną stopą, zwolnienie piłki przed ciałem, kontynuowanie biegu, bieganie po kulkach stóp, Pompa (huśtawka) ramiona w przód iw tył, patrzenie do przodu, krok na krawędzi bazy, nigdy nie mijaj kolegi z drużyny przed Tobą na ścieżce bazy
7
Trening #1 spotkanie zespołu 1. Przedstaw wszystkich trenerów 2. Frekwencja 3. Ogłoszenia 4. Wyjaśnij podstawowe zasady gry 5. Pokaż swoim dzieciom boisko do baseballu i wszystkie pozycje rozgrzewki i rozciągania stanowisk umiejętności 1. Jeśli to możliwe, podziel zespół na grupy 2-4 i wyślij do stacji z trenerem. 2. Wszystkie grupy powinny obrócić się do każdej stacji. 3. Naucz podstaw (strona 6-7) w ramach każdego działania. 4. Oceń i zanotuj indywidualny poziom umiejętności, koncentrację uwagi i osobowość. Rzucanie i łapanie 1. Gotowy do rzucania: na gwizdku, wszyscy gracze szybko dostać się do pozycji rzucania. Czy trenerzy przejść do każdego gracza i sprawdzić, czy trzymają piłkę prawidłowo. Sprawdź również ich postawę rzucania (nogi od siebie, stopa na stronie rzucania ramienia za ciałem, rzucanie ramienia do tyłu i do góry i przedniego ramienia w kierunku celu). Powtarzam. 2. Rzut do mnie trener: zawodnicy Linii się na linii stoi trener. Rzut do pierwszego gracza, który łapie piłkę i rzuca z powrotem. Kontynuuj w dół linii, rzucając do każdego gracza. Po kilku rundach treningowych, niech dzieci policzą liczbę udanych połowów. Jeśli to konieczne, zacznij początkujących z piłką tenisową. Fielding Activities 1. Podstawowy Fielding: każdy gracz stoi na różnych pozycjach w pozycji fieldingowej. Trener powoli toczy lub uderza piłkę do różnych graczy. Gracz najbliżej piłki wykonuje kilka kroków do piłki, pole piłki i rzuca ją z powrotem do trenera. Obracaj pozycje graczy w całym wierceniu. 2. Odbiór partnera: gracze partnerują i stoją 10 stóp od siebie. Jeden gracz rzuca piłkę dla swojego partnera na pole. Powtarzać w tę i z powrotem. Działania Mrugnięcia 1. Ćwicz huśtawkę: wypuść graczy, a każdy z nich trzyma wyimaginowany kij. Na gwizdku lub połączenia, gracze powinni przejść przez sekwencję mrugnięcia (stance, swing, followthrough i upuszczanie kij). Trenerzy powinni obserwować i korygować wszelkie złe nawyki. 2. Praktyka Swing 2: Każdy gracz macha prawdziwym kijem na tee bez piłki. Pałkarz powinien huśtać kijem w miejscu, w którym byłaby piłka. Trenerzy powinni ocenić pełną sekwencję mrugnięcia.
8
3. Trening mrugnięcia: każdy gracz powinien otrzymać co najmniej 5 trafień poza tee. Trener powinien pomóc dostosować tee dla każdego gracza i sugestie dotyczące ulepszeń po każdym huśtawce. Przy ostatnim uderzeniu, niech pałkarz biegnie do pierwszej bazy. Prowadzenie Działalności 1. Run to First: line players up a few feet behind home plate. Pierwszy zawodnik stoi na płycie głównej. Na gwizdek lub wezwanie, gracz biegnie do pierwszej bazy. Upewnij się, że gracz działa z prawidłową formą. 2. Złap graczy: Zacznij 3 lub 4 graczy około 5 sekund od płyty głównej, aby okrążyć bazy. Trener zaczyna jako ostatni, próbując oznaczyć zawodników (lub wyrwać ich czapki), zanim dotrą do domu.
trening #2 spotkanie zespołu 1. Ponownie wprowadzić wszystkich trenerów 2. Frekwencja 3. Ogłoszenia 4. Zapoznaj się z podstawowymi zasadami gry 5. Przejrzyj boisko do baseballu i wszystkie pozycje rozgrzewka i rozciąganie umiejętności stanowiska 1. Jeśli to możliwe, podziel zespół na grupy 2-4 i wyślij do stacji z trenerem. 2. Wszystkie grupy powinny obrócić się do każdej stacji. 3. Naucz podstaw (strona 6-7) w ramach każdego działania. 4. Oceń i zanotuj indywidualny poziom umiejętności, koncentrację uwagi i osobowość. Rzucanie i łapanie 1. Rzuty jednym kolanem: gracze ustawieni na jednym kolanie (po tej samej stronie co ramię rzucające). Gracze sięgają do tyłu i rzucają do partnera lub trenera. 2. Odbij się na wiadrze: umieść duży kosz lub chłodnicę na podstawie. Gracze próbują wrzucić piłkę do pojemnika z daleka. Można to zmienić w grę, dając 3 punkty bilom wrzuconym do wiadra, 2 punkty za uderzenie w wiadro i/lub 1 punkt za najbliższą piłkę. Fielding Activities 1. W lewo lub w prawo: Rzuć lub uderz piłkę w jedną stronę Fieldera, który musi biec, aby dostać się przed piłką.
9
2. Fast Fingers: Line up fielders side by side facing home plate. Umieść tee ball 10 stóp przed każdym graczem. Na gwizdek trenera lub wezwanie, pierwszy gracz ładuje piłkę, podnosi ją gołą ręką i rzuca do trenera. Trener może policzyć na głos czas potrzebny na rzucenie piłki, aby dodać konkurencję. Powtórz dla innych graczy. Działania Mrugnięcia 1. Trener mówi: Ta gra jest podobna do Simon mówi. Trener szybko wywołuje jeden z pięciu poleceń: Ręce: gracze chwytają wyimaginowane stopy nietoperza: gracze skaczą z rozstawionymi stopami w obliczu wyimaginowanej postawy tee: gracze stoją w pozycji mrugnięcia z rękami uniesionymi w kierunku tylnego ramienia Squash bug: gracze krok, huśtawka i obracać się na piłkę ich tylne stopy huśtawka i spadek: gracze zrobić pełny huśtawka, w tym upuszczenie” wyimaginowany ” bat 2. Trening mrugnięcia: każdy gracz powinien otrzymać co najmniej 5 trafień poza tee. Trener powinien pomóc dostosować tee dla każdego gracza i sugestie dotyczące ulepszeń po każdym huśtawce. Przy ostatnim uderzeniu, niech pałkarz biegnie do pierwszej bazy. Działania obronne i biegowe 1. Symulacja gry: Symuluj prawdziwą sytuację w grze. Umieść defensywnych graczy na boisku w różnych pozycjach i utrzymaj 2-3 graczy jako pierwszych pałkarzy. Czy pałkarz krok do tee, uderzyć piłkę i uruchomić do pierwszej bazy, jak w prawdziwej grze. Obracaj pałki i obronę, aby każdy miał szansę na uderzenie i pole. Coach the fielders on decision-making. Gdzie powinni rzucić piłkę, aby się wydostać? 2. Wyścig drużynowy: dwóch zawodników startuje na płycie głównej. Jeden biegnie do trzeciej bazy, drugi do pierwszej bazy. Nadal biegną w przeciwnych kierunkach wokół baz. Pierwszy wraca do bazy wygrywa. Aby uniknąć kolizji, postaw autokar na drugiej bazie. Poinstruuj jednego biegacza, aby poszedł przed trenerem, a jednego biegacza za trenerem.
10
trening #3 spotkanie zespołu 1. Frekwencja 2. Ogłoszenia 3. Wyróżnij pozytywy z poprzedniej gry warm-up i stretching Skill Station uczą podstaw (strona 6-7) w ramach każdego działania. Rzucanie i łapanie 1. Zawody w łapaniu: Ustaw drużynę w dwóch liniach oddalonych od siebie o kilka metrów, twarzą w twarz z partnerem. Każda para powinna mieć jedną piłkę. Partnerzy powinni rzucać piłkę tam iz powrotem, wykonując jeden krok do tyłu po każdym udanym złapaniu. Zobacz, ile udanych połowów dokonują gracze (i jak daleko się od siebie oddalają). Fielding Activities 1. Block It: Trener uderza piłkę bezpośrednio do Fieldera, który próbuje zatrzymać piłkę przed przedostaniem się na boisko. Zmień tę czynność w grę, przyznając 2 punkty za haczyk, 1 punkt za blok i 0 punktów, jeśli piłka nie zostanie zatrzymana. 2. Naładuj: Ustaw piłkę około 5 stóp przed fielder lub rzuć piłkę, która zatrzymuje się kilka stóp przed fielder. Fielder powinien biec do piłki, podnieść ją gołą ręką i rzucić do właściwej bazy. Działania Mrugnięcia 1. Praktyka Swing 2: Każdy gracz macha prawdziwym kijem w kierunku rzeczywistego tee, bez piłki. Pałkarz powinien huśtać kijem w miejscu, w którym byłaby piłka. Trenerzy powinni ocenić pełną sekwencję odbijania, korzystając ze wskazówek na stronie 6. 2. Trening mrugnięcia: każdy gracz powinien otrzymać co najmniej 5 trafień poza tee. Trener powinien pomóc dostosować tee dla każdego gracza i sugestie dotyczące ulepszeń po każdym huśtawce. Przy ostatnim uderzeniu, niech pałkarz biegnie do pierwszej bazy. Prowadzenie Działalności 1. Run to First: gracz macha kijem, upuszcza go, a następnie biegnie z płyty głównej do pierwszej bazy. Następny gracz robi to samo z pierwszym biegaczem biegnącym z pierwszej bazy do drugiej bazy po uderzeniu. Naucz swoich graczy, że mogą pokonać tylko pierwszą bazę. Muszą zatrzymać się we wszystkich innych bazach. Kontynuuj sekwencję odbijania i biegania z całą grupą. 2. Złap drużynę: to ćwiczenie jest takie samo jak Złap graczy z praktyki # 1, z wyjątkiem tego, że trener biegnie po całej drużynie.
11
trening #4 spotkanie zespołu 1. Frekwencja 2. Ogłoszenia 3. Wyróżnij pozytywy z poprzedniej gry warm-up i stretching Skill Station uczą podstaw (strona 6-7) w ramach każdego działania. Rzucanie i łapanie 1. Łapanie Much: Rzucać piłki latać do fielders złapać i wyrzucić z powrotem. Jeśli to możliwe, zacznij od gumowej piłki lub piłki tenisowej przed przejściem na tee ball. Fielding Activities 1. Do drugiej bazy: umieść trenera lub bardziej doświadczonego zawodnika na drugiej bazie. Podziel graczy na trzy linie na prawym polu, środkowym polu i lewym polu. Uderz lub rzuć piłkę do pierwszego gracza w prawej linii pola. Gracz rzuca piłkę do drugiej bazy. Powtórz przez każdego gracza w każdej linii, ucząc outfield rzucić piłkę do drugiej bazy po fielding. Działania Mrugnięcia 1. Home Run: Ustaw stożki lub znaczniki w krokach 5 stóp od tee mrugnięcia. Każda “strefa” jest warta określonej ilości punktów określonej przez trenera. Daj każdemu graczowi 5 trafień, aby zdobyć jak najwięcej punktów. Piłka może być trafiony na ziemi lub w powietrzu, aby otrzymać punkty. Działania Obronne 1. Obrona drużyny: umieść 8 graczy na boisku na odpowiednich pozycjach. Reszta drużyny służy jako podstawowy biegacz. Zacznij biegać na pierwszej i drugiej bazie. Trener na płycie domowej rzuca piłkę losowo do każdego Fieldera, gdy biegacze próbują awansować. Fielders złapać piłkę i spróbować wyciągnąć biegaczy. Zanim trener rzuci każdą piłkę, obrona powinna wykrzyknąć następną sytuację, taką jak ” gra jest na trzeciej bazie!”Upewnij się, że każdy fielder otrzymuje piłkę na pole.
12
Trening #5 spotkanie zespołu 1. Frekwencja 2. Ogłoszenia 3. Wyróżnij pozytywy z poprzedniej gry warm-up i stretching Skill Station uczą podstaw (strona 6-7) w ramach każdego działania. Rzucanie i łapanie 1. Konkurs połowu: gracze są w parach i stoją około 10 stóp od siebie. Trener krzyczy: “rzucaj!”i jeden partner rzuca piłkę do drugiego. Zobacz, co para może rzucić piłkę tam iz powrotem najwięcej razy bez upuszczania go. Odległość można zwiększyć w razie potrzeby. 2. Rzucanie diamentami: umieść jednego gracza w każdej bazie i jednego na obszarze rzucania. Gracze rzucają piłkę w kształcie rombu (Pitcher-pierwszy-drugi-trzeci-Pitcher). Po tej sekwencji obracaj graczy i / lub Odwróć kierunek rzutu. Fielding Activities 1. Praktyka w polu: umieść graczy na pozycjach w polu i uderzaj piłkami ziemi w KAŻDEGO Fieldera. Poinstruuj graczy, aby grali w różnych bazach. Działania Mrugnięcia 1. Symulacja gry: Symuluj prawdziwą sytuację w grze. Umieść defensywnych graczy na boisku w różnych pozycjach i utrzymaj 2-3 graczy jako pierwszych pałkarzy. Czy pałkarz krok do tee, uderzyć piłkę i uruchomić do pierwszej bazy, jak w prawdziwej grze. Obracaj pałki i obronę, aby każdy miał szansę na uderzenie i pole. Coach the fielders on decision-making. Gdzie powinni rzucić piłkę, aby się wydostać? Prowadzenie Działalności 1. Wyścig drużynowy: dwóch zawodników startuje na płycie głównej. Jeden biegnie do trzeciej bazy, drugi do pierwszej bazy. Nadal biegną w przeciwnych kierunkach wokół baz. Pierwszy wraca do bazy wygrywa. Aby uniknąć kolizji, postaw autokar na drugiej bazie. Poinstruuj jednego biegacza, aby poszedł przed trenerem, a jednego biegacza za trenerem.
13
trening #6 Spotkanie Zespołu 1. Frekwencja 2. Ogłoszenia 3. Wyróżnij pozytywy z poprzedniej gry warm-up i stretching Skill Station uczą podstaw (strona 6-7) w ramach każdego działania. Rzucanie i łapanie 1. Wysokie i niskie: dwóch graczy gra złapać. Rzucający zdobywa 3 punkty, jeśli piłka zostanie złapana powyżej ramion, 2 punkty, jeśli złapana między talią a ramionami. Punkty nie są przyznawane, jeśli piłka nie zostanie złapana. Fielding Activities 1. Pierwsza baza-trzecia baza: Grupa linii a w pobliżu pierwszej bazy, przy czym pierwszy fielder po prawej stronie bazy skierowany jest w stronę płyty głównej. Rzuć lub uderz piłkę ziemi w kierunku pierwszego Fieldera. Gracz pole piłkę, a następnie biegnie do kroku na podstawie, symulując znacznik się. Gracz upuszcza piłkę na bok i przygotowuje się do drugiej części wiertła. Teraz Rzuć piłkę w powietrze do fielder, który powinien mieć jedną stopę na bazie, ćwicząc lonżowanie do piłki, aby uzyskać biegacza przez rzut. To samo wiertło można wykonać jednocześnie na trzeciej podstawie. Działania Mrugnięcia 1. Home Run: Ustaw stożki lub znaczniki w krokach 5 stóp od tee mrugnięcia. Każda “strefa” jest warta określonej ilości punktów określonej przez trenera. Daj każdemu graczowi 5 trafień, aby zdobyć jak najwięcej punktów. Piłka może być trafiony na ziemi lub w powietrzu, aby otrzymać punkty. Prowadzenie Działalności 1. Run Down: umieść dwóch bardziej doświadczonych graczy (lub dwóch trenerów) na pierwszej i drugiej bazie. Biegacze starają się biegać z jednej bazy do drugiej (tam iz powrotem) bez uzyskiwania oznaczonych przez fielderów.
14
trening #7 spotkanie zespołu 1. Frekwencja 2. Ogłoszenia 3. Wyróżnij pozytywy z poprzedniej gry warm-up i stretching Skill Station uczą podstaw (strona 6-7) w ramach każdego działania. Rzucanie i łapanie 1. Tam iz powrotem: linia graczy w dwóch liniach naprzeciwko siebie. Pierwszy gracz w jednej linii rzuca do pierwszego gracza w drugiej linii. Po rzuceniu gracz biegnie do końca linii, a wszyscy inni gracze przesuwają się o jedno miejsce. Gracz z piłką rzuca ją do nowego pierwszego gracza w kolejce i przechodzi do końca swojej linii. Kontynuuj ćwiczenia, aż każdy gracz rzucił i złapał piłkę. Fielding Activities 1. Shortstop-Druga baza: jeden gracz znajduje się na pozycji między 1.A 2. bazą, a inny gracz znajduje się na pozycji między 2. a 3. bazą. Rzuć piłkę na ziemię w kierunku drugiego gracza bazowego. Ten gracz pole piłkę, podczas gdy shortstop biegnie do drugiej bazy. Fielder rzuca piłkę do shortstop Na Zewnątrz. W drugiej części ćwiczenia Odwróć aktywność. Rzuć piłkę ziemi do shortstop. Shortstop rzuca do drugiego gracza bazowego na out. Działania Mrugnięcia 1. Symulacja gry: Symuluj prawdziwą sytuację w grze. Umieść defensywnych graczy na boisku w różnych pozycjach i utrzymaj 2-3 graczy jako pierwszych pałkarzy. Czy pałkarz krok do tee, uderzyć piłkę i uruchomić do pierwszej bazy, jak w prawdziwej grze. Obracaj pałki i obronę, aby każdy miał szansę na uderzenie i pole. Coach the fielders on decision-making. Gdzie powinni rzucić piłkę, aby się wydostać? Prowadzenie Działalności 1. Wyścig drużynowy: dwóch zawodników startuje na płycie głównej. Jeden biegnie do trzeciej bazy, drugi do pierwszej bazy. Nadal biegną w przeciwnych kierunkach wokół baz. Pierwszy wraca do bazy wygrywa. Aby uniknąć kolizji, postaw autokar na drugiej bazie. Poinstruuj jednego biegacza, aby poszedł przed trenerem, a jednego biegacza za trenerem.
15
TRENING # 8 TRENING GRACZA! Wybierz ulubione gry i zajęcia gracza na ostatni trening sezonu. Albo zagraj w grę Dzieci kontra rodzice!
Polecam Binga Broido. The Baffled Parent ‘ s Guide to coaching Tee Ball, Camden, Maine: Rugged Mountain Press, 2003. National Alliance for Youth Sports. Uruchom Inteligentny Podręcznik Uczestnika, West Palm Beach. Stowarzyszenie TBALL USA. Dostępne na stronie www.teeballusa.org.
16