Teoria Pierścieni, Wydanie Pandemiczne: Comfort In, Dump Out, Switch.

zazwyczaj, z traumą i smutkiem, jest jedna osoba, para lub jedna rodzina, która jest sednem tego, co się stało. Uwielbiam teorię psycholog Susan Silk o tym, jak być najbardziej pomocnym dla osób cierpiących: mówi, że powinieneś myśleć o cierpiących — powiedzmy o osobie z chorobą lub o osobie, która straciła partnera — w centrum bardzo małego kręgu. Następnie narysujesz okrąg w swoim umyśle wokół nich-ten okrąg to osoba, która jest najbliżej tej (ów) w centrum. Kontynuuj dodawanie okręgów tyle razy, ile potrzebujesz, a w każdym większym pierścieniu umieść następne najbliższe osoby.

kiedy skończysz, masz to, co Zuzia nazywa ” Kvetching Order.”Zasady są proste: osoby na środkowym ringu mogą powiedzieć wszystko komukolwiek w większych kręgach; mogą narzekać, jęczeć i jęczeć oraz mówić niewłaściwe rzeczy, kiedy tylko mają na to ochotę. Nie muszą być wesołe ani odważne. To jedyny plus bycia osobą w centrum ringu.

kiedy rozmawiasz z kimś w ringu mniejszym niż twój, celem jest pomoc, pocieszenie, słuchanie. Nie udzielać porad ani próbować tego naprawić. Może zaproponuj uścisk, albo pieczeń. Jeśli chcesz płakać lub narzekać na to, co się stało, możesz-po prostu upewnij się, że robisz to z kimś w ringu większym niż twój. Patrz diagram: comfort in, dump out. W ten sposób nie tylko pocieszasz osobę w centrum burzy, ale także dbasz o ich wsparcie. A kiedy każda osoba odpada, robi to z kimś, kto ma większą zdolność do słuchania.

Myślałem o tej teorii i o tym, jak obecnie wszyscy znajdują się w kręgu centralnym. Wszyscy na świecie w jakiś sposób opłakują. Ciągle słyszę i myślę o tym, jak świat czuje się mniejszy i bardziej połączony, jak naprawdę jesteśmy w tym razem. Zdaję sobie sprawę, że jeśli wszyscy są w środku burzy, to do kogo się rzucamy? Kiedy jest Twój czas na pocieszenie? Twojego dziecka? Twojego małżonka? Twojego rodzica? Nie mieliśmy okazji przeczytać, Jak wspierać cały świat w czasie globalnej katastrofy, oczywiście, więc wszyscy po prostu to robimy.

i kilka dni czy godzin wystarczy. A czasem, jak dotrzemy do piątku?

więc mam sugestię: co jeśli przyjmiemy teorię Susan na ten globalny kryzys, ale przyznamy, że osoba (lub Kraj, Dzielnica lub członek rodziny) w środku będzie się zmieniać co kilka dni lub kilka minut? Ale kiedy ten cierpiący jest w środku, pozwalamy im całkowicie zrezygnować bez poczucia winy. I pocieszamy się. Za wszystko.

może dziś na obiedzie, kiedy jesz cokolwiek Twoja szafka Kwarantanna i twoja kreatywność pozwala, możesz na zmianę chodzić wokół stołu będąc centrum tej chwili, centrum tego kryzysu. Każdy członek rodziny dostaje klątwę (oczywiście zależną od wieku) i płacze i opłakuje swoje straty (ludzie, praca, studniówka, sezon na torze, wolność, prywatność, normalność), nie naprawiając tego ani nie przerywając. Przełącz jako środek i powtarzaj, aż krąg Twojej rodziny zostanie ukończony.

być może pozwalając, aby nasze indywidualne cierpienie było słyszane i pocieszane, nasz wspólny globalny smutek zostanie złagodzony krok po kroku. Pociesz się, wyrzuć to.