the Cold Sauna Alternative
Spa dokładają wszelkich starań, aby oferować zabiegi przyjazne dla mężczyzn, ale zwykle sprowadzają się do przemianowanych technik masażu zatytułowanych z tymi strasznie kreatywnymi zwrotami, takimi jak “The Hunter’ s Bounty.”Nie tak” krioterapia.”Odpowiednia dla każdego, mężczyzny lub kobiety, który cierpi z powodu urazów sportowych, stanów zapalnych lub po prostu małego bólu po wędrówce, huśtawce golfowej lub wiosle kajakowym, krioterapia polega na wejściu do zimnej, zamiast gorącej sauny. Jest to technika, która została udoskonalona przez Niemców i jest obecnie używana przez graczy z Dallas Mavericks, sportowców olimpijskich, a przez ostatnie kilka lat, szczęśliwych gości w Sparkling Hill resort w przepięknym regionie Jeziora Okanagan Kolumbii Brytyjskiej, z widokiem na góry Monashee.
Sparkling Hill, eleganckie połączenie wypełnione milionami kryształów jako dzieło Gernota Langesa Swarovskiego, patriarchy austriackiej rodziny kryształów, oferuje wiele par i basenów spa, w tym wspaniały gorący basen z widokiem na jezioro, pierwsze trio Lodowcowych kriokomór w Ameryce Północnej. “Twoje ciało przechodzi wiele dużych reakcji, ale najbardziej zauważalna jest energia”, mówi Paul Bradshaw, kinezjolog ośrodka. “Prawie dostajesz przypływu adrenaliny. Czujesz się odmłodzony i obudzony.”
Na początek ubierasz się w strój kąpielowy z lekką ochroną uszu, dłoni i twarzy, aby chronić nos i usta. Pomyśl o chirurgicznej masce. Następnie jesteś przeprowadzany przez dwie komory wstępne-jedną przy 5 stopniach Fahrenheita, drugą przy minus 5 stopniach-które wprowadzają twoje ciało w chłodniejsze klimaty. Po kilku minutach zostaniesz wprowadzony do głównej komory, ustawionej na minus 166 stopni, gdzie pozostajesz nie dłużej niż trzy minuty i zachęcamy do poruszania się. Jesteś w pokoju z opiekunem, a uspokajająca muzyka spa gra, ale w końcu zapominasz o tym wszystkim z powodu endorfin, które uwalniają twoje ciało, przynosząc błyskawiczną ulgę w bólu w trybie przeciwbólowym.
eksperci tacy jak Bradshaw mówią, że musisz robić takie rzeczy regularnie, zwykle 20 razy, dwa razy dziennie, aby uzyskać trwałe korzyści zdrowotne. Może pomóc w stresie, bólach stawów i mięśni, skutkach przewlekłej choroby, a nawet bezsenności i łuszczycy. Może również czuć się fantastycznie. “To naprawdę może pomóc każdemu – zwłaszcza sportowcowi, który właśnie zakończył trening – poczuć się lepiej w krótkim czasie”, mówi Bradshaw. “Poza tym jest o wiele bezpieczniejszy niż kąpiel w lodzie czy pływanie w zimnej wodzie “niedźwiedzia polarnego”.”
według Bradshawa zimna woda usuwa ciepło naszego ciała. Kiedy umieszczasz swoje ciało w pomieszczeniu wypełnionym tylko zimnym powietrzem, twoje ciało stara się przenieść całą swoją ciepłą krew z kończyn z powrotem do rdzenia. Krótko mówiąc, twoja temperatura rdzenia nie spada i nie musisz zmagać się z wilgocią, wilgocią i wiatrem, których doświadczasz podczas pływania w zimnej wodzie. Takie rzeczy sprawiają, że czujesz się zimniej, jak twój rdzeń faktycznie zamraża.
oczywiście istnieją inne powody, aby sprawdzić Spa Sparkling Hill i lokalizację nad jeziorem. Zimą można jeździć na nartach, a latem cieszyć się czystymi plażami nad jeziorem. Ale za jedyną dostępną na naszym kontynencie zimną saunę na całe ciało, z łatwością polecilibyśmy do B. C. na weekend. Jeśli masz wrażliwość na prawdopodobnie zamrażanie mózgu, po prostu przypomnij sobie pierwsze wspomnienie intensywnego ciepła, które zmusiłeś się do znoszenia w gorących saunach lub parach, z których Hotel ma również swój udział. Czasami rozsądnie jest dać swojemu ciału wstrząs.
więcej informacji: wstępne doświadczenie w krioterapii, $40. 10 zabiegów, 300 dolarów. Pokoje zaczynają się od 210 dolarów. sparklinghill.com.
aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych filmów o sprzęcie, wywiadów z gwiazdami i nie tylko, Subskrybuj YouTube!
