tradycyjne domowe środki na przeziębienie i kaszel, ból brzucha i nudności

zdarzyło się kilka razy, że negowaliśmy to, co mówiły nasze matki i babcie. Czasy, kiedy kazali nam codziennie jeść namoczone migdały lub kazali nam łykać wysoką szklankę mleka, aby uzyskać mocniejsze kości. I czas, kiedy zmuszali nas karmić ghee mówiąc, że uczyni nas zdrowymi. Z desi nuskas w rękawie nieustannie kwestionują skuteczność alopatii i podkreślają skuteczność domowych środków, które były przekazywane z pokolenia na pokolenie.
gdybym nie był świadkiem magii tych środków z pierwszej ręki, pewnie nazwałbym je mistyfikacją. Ale zostałem wyleczony przez kaadę mojego dadi, kiedy nie mogłem ukończyć całego zdania bez kaszlu i przez Sheerę mojej matki, kiedy czułem się słaby i zmęczony. Kaada jest w zasadzie mieszanką imbiru, liści tulsi, pieprzu kukurydzianego (zmiażdżonego) i wrzącej gorącej wody, a Sheera to wspaniały złoty syrop wykonany z bezanu(gramflour) i cukru.Wiele z tych domowych środków ma swoje korzenie w ajurwedzie i przekonasz się, że niektóre składniki, takie jak imbir, kurkuma i miód, zostały nazwane w starożytnych tekstach jako naturalne uzdrowiciele. Tradycyjna medycyna jest nadal praktykowana w wielu naszych domach i jest świadectwem wyrażenia “stare jest złoto”.W żaden sposób nie sugerujemy, że tradycyjna medycyna powinna być jedyną formą leczenia. Staramy się tylko zrozumieć powód, dla którego ajurwedyjskie lub tradycyjne domowe środki zaradcze istnieją już od tak wielu lat. Są bezpieczne, naturalne, w wielu przypadkach skuteczne i prawie nie mają skutków ubocznych. Potwierdza to raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczący strategii medycyny – ” dla milionów ludzi leki ziołowe, tradycyjne metody leczenia i tradycyjni lekarze są głównym źródłem opieki zdrowotnej, a czasami jedynym źródłem opieki. Jest to opieka, która jest blisko domów, dostępne i niedrogie. Chociaż przystępność tej metody leczenia może się wyróżniać, są one również świetnym sposobem radzenia sobie z nieustającym wzrostem przewlekłych chorób niezakaźnych.”

eksperci Ajurwedy powiedzą ci, że zanim będziesz mógł zidentyfikować idealne środki, musisz dowiedzieć się, która z trzech Dosh (vata, pitta i kapha) najlepiej opisuje twój typ ciała i cechy. Środki zaradcze będą wykonane na zamówienie w zależności od kombinacji Twoich dosh i dopiero wtedy twoje zdrowie zostanie przywrócone.

ale bez wchodzenia w zawiłości, będziemy zarysować kilka codziennych problemów i chorób, takich jak kaszel i przeziębienie, kichanie, kwasowość, zgaga i ich domu-środki, które pracowały dla mnie w przeszłości.

oto kilka prostych indyjskich domowych środków na przeziębienie, kaszel, trądzik lub kwasowość

1. Refluks, jesteś niespokojny, wzdęty i masz okropne uczucie pieczenia w żołądku i klatce piersiowej? Tak, masz kwasowość. Możesz wypić bez recepty środek zobojętniający kwas lub możesz zrobić to, co robię od lat-zmieszaj trochę imbiru i soku z cytryny i zjedz. Sok z cytryny pomoże wyciąć kwasowość i imbir, który jest bogaty w witaminę C i magnez działa jako genialny przeciwzapalny i naturalny środek przeciwbólowy.

sok z cytryny może pomóc zmniejszyć kwasowość

2. Zimny & kaszel coś wyprostował, wszystko co nam powiedziano nie jest zgodne z prawdą. Na przykład powiedziano Ci: “nie wychodź na zimno z mokrymi włosami, bo się przeziębisz”, ale to tylko opowieść o starych żonach. Niektóre łagodne kichanie i kaszel jest częstym zjawiskiem, zwłaszcza poprzez zmianę sezonu, gdy odporność jest najniższa. W przeciwieństwie do bólu brzucha, przeziębienia i kaszlu trwa kilka niewygodnych dni, a więc nie ma natychmiastowego wyleczenia. Ale istnieje kilka środków zaradczych, które jeśli zostaną prawidłowo wykonane, mogą pomóc przynieść wielką ulgę i ostatecznie wyleczyć.

rozgrzej trochę mleka, dodaj kurkumę i wypij. Kurkuma jest prawdziwą przyprawą mocy i przekonasz się, że występuje również w wielu innych ajurwedyjskich środkach do domu. Jest silnym przeciwzapalnym i ma również właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne. To Święty Graal dobrego zdrowia, ponieważ pomaga zwalczać kaszel, przeziębienie i przekrwienie klatki piersiowej.Inhalacja parowa to odwieczne lekarstwo. Kiedyś ludzie używali pojemnika o nazwie Neti Pot wypełnionego solą fizjologiczną, aby oczyścić zatkane przewody nosowe. Wylewka została umieszczona wewnątrz jednego nozdrza, a woda może przenikać i przepuszczać przez drugie nozdrze. Jest to skuteczna (ale trudna do wdrożenia) metoda oczyszczenia kanału nosowego. Innym sposobem jest oddychanie parą przez nos z garnka z wrzącą wodą. Para rozluźnia zatkany nos.(Czytaj Także:Kurkuma może pomóc w zwalczaniu infekcji & zwiększyć odporność)

kurkuma ma wiele właściwości przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych, które mogą utrzymać łagodną grypę i przeziębienie

3. Ból brzucha wszyscy mieliśmy te poranne problemy żołądkowe, kiedy albo zbyt długo parkowaliśmy w toalecie, albo czasami wcale. Ajurweda proponuje lekarstwo na jedno i drugie. Istnieje kilka powodów, dla których możesz mieć zaparcia: nie wypiłeś wystarczająco dużo wody, zjadłeś zbyt wiele produktów mlecznych, zespół jelita drażliwego new-age i tak dalej. Ale niezależnie od przyczyny, kilka domowych środków może działać jako świetna szybka naprawa. Weź 2-3 łyżki Triphala z ciepłą wodą w nocy, ponieważ działa jako wielki środek przeczyszczający i prowadzi do łatwego następnego ranka. Dodaj również więcej oliwy z oliwek, oleju sezamowego lub ghee do swojej diety. Innym świetnym pomysłem byłoby zjedzenie łyżki nasion lnu przed snem, ponieważ podobnie jak Triphala, działa również jako świetny środek przeczyszczający. Innym częstym zjawiskiem jest wzdęcia i w skali od 1 do 10 jest to zdecydowanie bardziej niewygodne niż zaparcia. Czy mamy jakieś domowe środki, które pomogą to złagodzić? Oczywiście, że tak. Do wrzącej wody dodać trochę nasion kminku lub jeery, odcedzić i wypić. Oczyści Twój organizm i przyniesie ulgę.

(Czytano Też: 120)

Reklama

4. Trądzik podobnie jak inne warunki wymienione w tym artykule, że okropnie wyglądający pryszcz rzeczywiście mówi sam za siebie. To bardzo rzadko problem skóry, ale więcej tego, co jedliście lub czego nie jedliście. zbyt dużo smażonych potraw, nieregularne posiłki, zaparcia, żywność tworząca ciepło-każdy z nich mógł wykonać zadanie. Weź kilka liści Neem, zmiażdż je i nałóż na trądzik. Liście działają jako świetny środek antybakteryjny i chłodzący. Możesz również pocierać skórkę pomarańczową kilka razy dziennie, aby uzyskać wspaniałe rezultaty. Moja babcia robiła to dla mnie jako dziecko – mieszała puder z drzewa sandałowego z wodą różaną i nakładała jako opakowanie dwa razy dziennie. (Czytaj Także: Ajurweda Na Trądzik: 5 łatwe domowe środki zaradcze, aby pozbyć się trądziku)

proszek z drzewa sandałowego zapobiega wybuchowi trądziku

5. Mdłościmoże być wiele powodów, dla których odczuwasz mdłości: zatrucie pokarmowe, przejadanie się, niestrawność, choroba lokomocyjna, alergia, wrzód między innymi. Według Sunila V, Joshi, autora książki “Ajurweda i Panchkarma, Nauka o uzdrawianiu i odmładzaniu”, ” nudności są sposobem, w jaki nasz organizm mówi nam, że jest jedzenie, które nie zostało strawione prawidłowo i organizm chce je wyeliminować. Wiele razy ludzie próbują leczyć nudności kawą lub lekiem zobojętniającym kwas, który chwilowo poprawia nam samopoczucie. Ale to, co robi, tworzy nierównowagę, a to, co było nudnościami w ciągu dnia, zamienia się w kwasowość w nocy. Nudności jest i z czasem, to tylko pogarsza stan.”Więc co możemy z tym zrobić? Wymieszaj trochę imbiru, miodu i soku z cytryny, a to natychmiast sprawi, że poczujesz się lepiej. Innym świetnym rozwiązaniem jest taki, którego zwykle próbuję, gdy rano czuję mdłości. Piję cienką, głównie płynną maślankę z odrobiną pieprzu, która uspokaja moje nerwy i sprawia, że czuję się lżejsza.(Czytaj Także: 5 ajurwedyjskie domowe środki na nudności i wymioty)