Twin co-Bedding
wraz ze wzrostem liczby porodów wielokrotnych rośnie liczba rodziców, którzy nie są pewni, czy powinni spać razem, czy osobno. Podobna niepewność towarzyszy pytaniom o bezpieczną pozycję snu i karmienie. Niestety, rosnące zapotrzebowanie na takie porady nie znalazło jeszcze odzwierciedlenia w ilości badań przeprowadzonych w tej sprawie.
razem czy osobno?
pierwszy dylemat, z którym stykają się rodzice bliźniaków, jeśli chodzi o sen, to często jest to: Czy dzieci powinny być umieszczane w jednym lub dwóch oddzielnych łóżeczkach? Wyniki badań przeprowadzonych z rodzicami bliźniąt w Nowej Zelandii pokazują, że współścielenie (spanie obu bliźniąt razem w tym samym łóżeczku) było praktykowane wśród 52% par bliźniąt w wieku 6 tygodni i zredukowane do 31% w wieku 4 miesięcy i 10% w wieku 8 miesięcy. Dwa inne badania przeprowadzone przez Damato (USA) i Ball (Wielka Brytania) wykazały bardzo podobne wyniki. To, że współścielenie staje się coraz mniej powszechne z wiekiem, może być związane z faktem, że niemowlęta stają się zbyt duże, aby spać razem w dostępnym łóżeczku.
w badaniach Helen Ball nie znaleziono dowodów na poparcie obaw rodziców dotyczących współścielenia (bliźniaki przeszkadzają sobie nawzajem, ryzyko przegrzania i uduszenia). Z drugiej strony stwierdzono pewne zalety współścielenia. Współżyjące bliźniaki miały synchroniczne wzorce snu i były subiektywnie łatwiejsze w opiece (jednak ani współżyjące, ani oddzielne spanie nie powodowały, że rodzice mieli więcej snu). Ball sugeruje, że może to spowodować, że śpiące niemowlęta pozostaną w pokoju rodziców na dłużej. Współdzielenie pokoju (z rodzicem), które jest praktykowane częściej, gdy dzieci są współślone, zmniejsza ryzyko SIDS. Warto pomyśleć o tym, jak zaaranżować meble w sypialni, aby umożliwić dzielenie pokoju co najmniej przez sześć miesięcy od urodzenia. Co-pościel może być jedną z przydatnych opcji.
w USA stanowisko National Association of Neonatal Nurses dotyczące współżycia bliźniąt i wielokrotności wyższego rzędu nie zaleca ani nie ostrzega przed praktyką, a organizacja podkreśla brak wystarczającej wiedzy. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca unikanie współścielenia bliźniąt, uzasadniając tę radę dokładnie tym samym argumentem-brakiem danych na temat korzyści płynących z tej praktyki. Jednak AAP nie koncentruje się na zdrowych, urodzonych o czasie dzieciach i wydaje się pomijać wyniki badań przeprowadzonych przez Ball. Z drugiej strony NHS Choices (UK) radzi, że “możesz położyć bliźniaki spać w jednym łóżeczku, gdy są wystarczająco małe, albo dlatego, że spali razem w szpitalu, albo dlatego, że przestrzeń jest ciasna. To się nazywa co-bedding i jest całkowicie bezpieczny. W rzeczywistości umieszczenie bliźniaków w tym samym łóżeczku może pomóc im regulować temperaturę ciała i cykle snu, a także może uspokoić ich i ich bliźniaków.”
