Whole30 arkusz Pan czosnek zioło kurczak kiełbasa i warzywa (Paleo, GF)
ten Whole30 sheet Pan Sausage recipe to idealna zdrowa opcja obiadowa w tygodniu, która jest przyjazna dla rodzin i sprzątać za darmo! Lub sprawia, że łatwy przepis na posiłek Paleo, Whole30 lub keto, aby utrzymać prosty plan posiłków. Przy użyciu kiełbasy z kurczaka, dużo warzyw i pyszne przyprawy, obiad odbędzie się w 30 minut!
dla tego Whole30 arkusz Pan kiełbasa przepis, użyłem kiełbasy z kurczaka. Kiełbasa z kurczaka jest często łatwiejsza do znalezienia bez dodatku cukru niż kiełbasa wieprzowa. Jednak każdy z nich zrobi i zrobi pyszny obiad! Niektóre całe 30 gatunków kiełbasy (kurczaka lub wieprzowiny) to kiełbasa z Farm Pedersona. Są one w wielu sklepach spożywczych lokalnych do mnie, ale, kilka opcji, które można użyć są Aidell ‘s, Applegate farmy kiełbasa z kurczaka, Teton Waters (Costco i inne łańcuchy), Trader Joe’ s marki, Whole Foods 365 codziennie marki, Bulinksi i Mulay ‘ S.
jeśli nie robisz tego czosnku zioła Whole30 arkusz Pan kiełbasa przepis na obiad, aby jeszcze łatwiej, szczerze można pominąć gotowania kiełbasy z nim, jeśli jest to opcja gotowane kiełbasa. Te, których użyłem, nie były już gotowane, więc trzeba je dodać do blachy. Jednak, jeden jest, że po prostu trzeba podgrzać byłoby łatwo wrzucić do pojemnika prep posiłek z przyprawione warzywa, i po prostu podgrzać to wszystko w tym samym czasie, jak jesteś gotowy do jedzenia.
jeśli robisz to na kolację, nadal będziesz chciał postępować zgodnie ze wskazówkami napisanymi i możesz całkowicie zignorować ten ostatni akapit! Ale aby ułatwić Ci to, możesz upiec to wszystko na folii aluminiowej lub pergaminie, aby oczyścić powiew. Po prostu upewnij się, że używasz pergaminu, jest odporny na ciepło do 400 stopni F.
co mi się podoba w tym przepisie jest to, że dla mnie, Patelnie służyć jako rodzaj “oczyścić lodówkę” posiłek. Co oznacza, że jeśli nie mam konkretnych warzyw, o które prosi, zwykle jest to dość proste, aby je wymienić. Jest to szczególnie pomocne, gdy mam rzeczy, które mają się zepsuć lub które muszę zużyć. Jeśli masz Brukselę pod ręką, lub latem squash zamiast cukinii, idź do niego! Ta czosnkowa przyprawa ziołowa (która jest całkowicie Cała30!) świetnie sprawdza się na każdym warzywie.
inne przepisy na patelnię, które pokochasz:
patelnia Cało30 kurczaka nerkowca
Cało30 patelnia z kurczaka cytrynowego i squasha
Cało30 patelnia z blachy Fish Fajitas
masło ziołowe stek i warzywo Cało30 patelnia z blachy
Drukuj
masz ochotę na więcej? Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać nowe przepisy prosto na swoją skrzynkę e-mail! Facebook, Instagram i Pinterest będą zawsze na bieżąco z najnowszymi aktualizacjami.
Zostaw recenzję
składniki
- 16 Opakowanie uncji kiełbasy lub kiełbasy z kurczaka (co najmniej 4 ogniwa kiełbasy)
- 1 czerwona papryka, w plasterkach
- 1 żółta papryka, w plasterkach
- 1 cukinia, połówka wzdłużna i w plasterkach
- 1 czerwona cebula, w plasterkach w grubych kawałkach
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1/2 łyżki czosnku w proszku
- 1 łyżeczka cebuli w proszku
- 1/2 łyżeczki suszonej pietruszki
- 1/2 łyżeczki pieprzu cytrynowego
- 1/4 łyżeczki suszonego rozmarynu
- 1/4 łyżeczki suszony tymianek
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki pieprzu
- 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki do przybrania
Instrukcja
- Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Linia blachy do pieczenia z folii lub piekarnika bezpiecznego pergaminu
- w małej misce, wymieszać wszystkie przyprawy razem połączyć
- ułożyć warzywa na blasze i dodać olej. Wrzucić rękami do płaszcza
- Dodaj kiełbaski do blachy do pieczenia. Posypać przyprawą warzywa i kiełbasę
- użyj rąk, aby równomiernie pokryć warzywa i kiełbasę przyprawą
- umieść w piekarniku na środkowym stojaku i gotuj przez 30 minut, przerzucając kiełbasę i warzywa w połowie
uwagi
jeśli kiełbasa jest już przyprawiona, lub jest aromatyzowana kiełbasa marki, można pozostawić go unseasoned przez mieszankę przypraw i dodać do patelni arkusza tuż przed włożeniem go do piekarnika.
ten Whole30 sheet Pan sausage post może zawierać linki, które są linkami partnerskimi, chociaż produkty są tymi, których używam osobiście i polecam. Przy zakupie czegokolwiek za pomocą moich linków, nie kosztuje to absolutnie nic dodatkowego, ale daje wholekitchensink.com trochę wsparcia finansowego, które pomaga utrzymać ten blog działa. Dziękujemy za nieustające wsparcie, zarówno z dolarów i odsetek.
darmowy ebook whole30
zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj moje 20 najlepszych przepisów Whole30!
korzystając z tego formularza, zgadzasz się z Polityką Prywatności tej strony.
Paleo Wolno Gotowane
Kup Teraz!
