whole30 Cilantro lime chicken wings [low-carb, paleo]
pikantne i aromatyczne skrzydełka z kurczaka marynowane na noc są idealne do grillowania lub w piekarniku-a nawet do airfryer!
wszyscy wiecie moja miłość do skrzydełek z kurczaka działa deeeeep. Dopóki Frytkownica powietrza nie była rzeczą, regularnie pieczone skrzydła w piecu w Casa De Crews, i było więcej niż w porządku z tym. Dorastając, moi rodzice mieli frytkownicę, ale wszyscy wiemy lepiej teraz, więc pieczone było sposobem, aby przejść.
z wyjątkiem lata, kiedy możemy grillować nasze skrzydełka z kurczaka! Nie ma to jak dymne, chargrillowane skrzydełka z kurczaka gotowane na otwartym ogniu. Skrzydełka z kurczaka z grilla są delikatne, z zwęglonymi kawałkami smaku; grillowane skrzydełka są tak proste do wykonania.
osobiście jestem bardzo zadowolona z klasycznych suchych potraw lub odrobiny ostrego sosu pieprz cayenne do skrzydełek z kurczaka, ale o tej porze roku pikantna, letnia marynata jest na miejscu.
- jak zrobić skrzydełka z kurczaka Cilantro Lime
- jak grillować skrzydełka z kurczaka
- char the wings over direct heat:
- Zakończ grillowanie skrzydeł pośrednim ciepłem:
- co jeśli nie chcę grillować tych skrzydełek?
- skrzydełka z kurczaka cilantro lime
- składniki
- instrukcje
- przedmioty użyte do wykonania tego przepisu
- uwagi
- odżywianie
jak zrobić skrzydełka z kurczaka Cilantro Lime
aby te skrzydełka kurczaka były wilgotne i aromatyczne, będziesz chciał zrobić prostą marynatę za pomocą świeżej kolendry i świeżego soku z limonki, aminokwasów kokosowych i czosnku. Ta marynata zostaje zmieszana i przez noc zamarynujemy nasze skrzydła, aby uzyskać soczyste, delikatne, opadające z kości skrzydła, które są wykonane na grillu!
jeśli wolisz piec lub smażyć na powietrzu skrzydełka z kurczaka, mam cię, przyjacielu. Ale przepis poniżej jest o grillowanie tych Cilantro Lime skrzydełka z kurczaka.
jak grillować skrzydełka z kurczaka
więc lubimy metodę dwustrefową w Casa De Crews. Najpierw będziesz sear, aby uzyskać te zwęglone kawałki i ślady grilla na bezpośrednim ogniu, przed zakończeniem na pośrednim ogniu przez około 10-12 minut. Przesmaż skrzydełka kurczaka na gorącej stronie grilla / bezpośrednie ciepło. Przypiecz skrzydła ze wszystkich stron, aby uzyskać ładnie rumianą, chrupiącą skórę. Szybki sear ze wszystkich stron to wszystko, czego potrzebujesz.
char the wings over direct heat:
- jeśli używasz węgla drzewnego, rozpal węgle i ułóż je wszystkie na jednej stronie grilla, pozostawiając drugą stronę pustą. Będziesz sear skrzydła na tej stronie, przed pozwalając im gotować na chłodniejszej stronie / pośrednie ciepła.
- jeśli używasz grilla gazowego, podgrzejesz tylko jedną stronę i rozgrzej ją, około 400-500 stopni F. najpierw podgrzejesz skrzydła nad tą stroną.
Zakończ grillowanie skrzydeł pośrednim ciepłem:
po zrumienieniu ze wszystkich stron przesuń skrzydła na chłodną stronę grilla, aby zakończyć gotowanie. Zamknąć pokrywę i gotować, aż skrzydła są gotowe, w temperaturze 165 stopni F. powinno to zająć około 10-12 minut.
rezultatem są soczyste, delikatne skrzydełka-dzięki naszej marynacie, która spada z kości. Ten przepis na skrzydełka kurczaka będzie twoim przepisem na skrzydełka przez całe lato, obiecuję!
co jeśli nie chcę grillować tych skrzydełek?
może czytasz to w lutym i mieszkasz na Środkowym Zachodzie-albo gdzie indziej naprawdę zimno i nie odpalisz grilla. Rozumiem cię.
- aby upiec te skrzydełka, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami gotowania.
- aby usmażyć na powietrzu skrzydełka kurczaka, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami gotowania.
bez względu na to, jak zrobisz te skrzydełka z kurczaka z limonką, są idealne na każdą imprezę lub randkę. Moja rodzina uwielbia przychodzić na kolację, kiedy robimy te skrzydełka z kurczaka. Nie możesz się pomylić z tą łatwą marynatą i grillowanymi skrzydełkami z kurczaka.
te skrzydełka są tak aromatyczne, że nie potrzeba sosu do maczania, ale to jest Ameryka i czym byśmy byli bez małego rancza, żeby wsadzić te skrzydełka? Jeśli starasz się utrzymać porządek, zrobić partię mojego whole30, dairy-free Ranch dip dla tych skrzydeł-enjoy!
skrzydełka z kurczaka cilantro lime
Print Pin
składniki
- 1/2-1 całe jalapeno, posiekane i pokrojone w kostkę – użyj 1/2 dla mniejszej ilości przypraw, do 1 całości, jeśli lubisz ciepło
- 3 ząbki czosnku, obrane
- 1/2 szklanki kolendry – świeża
- Skórka z 2 limonek
- 1/4 szklanki soku z limonki
- 2 łyżki Kokosowe aminos
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 4 skrzydełka z kurczaka, ok. 40 skrzydełek – przycięte
instrukcje
-
Dodaj jalapenos, ząbki czosnku, świeżą kolendrę, skórkę z limonki, sok z limonki, kokos aminos i oliwa z oliwek do blendera lub robota kuchennego do tworzenia marynaty.
-
umieścić skrzydełka kurczaka w misce lub torebce Ziploc i wymieszać z marynatą. Marynować kurczaka od 1 godziny do 10 godzin (nie marynowałbym dłużej niż 10 godzin, ponieważ skórka z limonki ma kwasowość, która może rozbić kurczaka, który nie jest smaczny)
-
char skrzydła nad bezpośrednim ciepła: jeśli używasz węgla drzewnego, zapalić węgle i ułóż je wszystkie na jednej stronie grilla, pozostawiając drugą stronę pustą. Będziesz sear skrzydła na tej stronie, przed pozwalając im gotować na chłodniejszej stronie / pośrednie ciepła.Jeśli używasz grilla gazowego, podgrzejesz tylko jedną stronę i rozgrzej ją, około 400-500 stopni F. najpierw przypieczętujesz skrzydła po tej stronie. Zakończ grillowanie skrzydeł na pośrednim ogniu: po rumianiu ze wszystkich stron przesuń skrzydła na chłodną stronę grilla, aby zakończyć gotowanie. Zamknąć pokrywę i gotować, aż skrzydła są gotowe, w temperaturze 165 stopni F. powinno to zająć około 10-12 minut.
przedmioty użyte do wykonania tego przepisu
uwagi
odżywianie
inne przepisy na grilla:
- st. louis żeberka
- włoska kiełbasa opakowania foliowe
- grillowany ananas + Pizza prosciutto
ten post może zawierać linki partnerskie. Zakupy za ich pośrednictwem pomagają wspierać tę stronę. Proszę zobaczyć zrzeczenie się odpowiedzialności tutaj.
