wszystkie sposoby, aby nie czyścić pochwy-i jedyny właściwy sposób, aby to zrobić

od stóp do głów, przemysł kosmetyczny ma mnóstwo produktów w ofercie – zwłaszcza jeśli chodzi o kobiety. Ale czy jest w ogóle taka potrzeba? Czy po prostu wyrządzają Ci więcej krzywdy? Nie martw się, nie każemy Ci rezygnować z CTM. Ale jeśli chodzi o pochwy-to najlepiej zachować to bardzo proste.

przyjrzyjmy się niektórym sposobom, w jaki nie powinieneś czyścić pochwy.

istnieje kilka sprawdzonych podstaw, ale znacznie więcej sposobów na zakłócenie naturalnej równowagi w pochwie.

nie używaj douche

Douching to praktyka wkładania wody do pochwy, aby ją oczyścić. Podczas gdy czyszczenie sromu wodą jest w porządku, Twoja pochwa nie musi być czyszczona. Pochwa jest samoczyszczącym się narządem, w pełni zdolnym do utrzymania się. Ta praktyka pozbawia pochwę wszystkich zdrowych bakterii, które w niej żyją.

badania połączyły stosowanie środków do czyszczenia pochwy i douching ze zwiększonymi ilościami potencjalnie rakotwórczych lotnych związków węgla we krwi. Badania zostały opublikowane w Journal of Women ‘ s Health we wrześniu.

nie używaj mydła

Twoja pochwa ma niższy poziom pH w porównaniu do reszty ciała. Tradycyjne mydła są zwykle zbyt zasadowe, aby nawet dopasować poziom pH twojego ciała-zapomnij o pochwie. Więc albo pomiń mydło, albo znajdź znacznie łagodniejsze, jeśli musisz.

nie używaj “specjalnego” prania codziennie

chyba że zaleci ci to ginekolog, nie musisz używać bez recepty płynu do mycia pochwy / intymnego. Nawet jeśli lekarz zaleci – upewnij się, aby zapytać, jak często trzeba go używać. Są szanse, że nie będzie to codziennie-poza tym, że być może, gdy jesteś na okres.

nie używaj chusteczek dopochwowych

mogą wydawać się wygodną opcją do noszenia ze sobą, ale mogą zawierać szkodliwe chemikalia, konserwanty i są ogólnie szkodliwe dla środowiska. Nasza rada? Zwykły stary papier toaletowy. Zwiń go i noś w portfelu, tak jak chusteczkę dopochwową.

nie używaj perfum ani dezodorantu wokół pochwy

tak, twój partner może cię tam wyczuć. Ale wszystkie pochwy mają wyraźny zapach i to naturalne, że nie pachną jak Targ kwiatowy. Unikaj więc wszelkich chemikaliów – i niechłonnych tkanin. Pamiętaj, zdrowa pochwa to seksowna pochwa.

nie paruj pochwy

Tak, Tak, parowanie pochwy wydaje się być wściekłością, odkąd Gwyneth Paltrow o tym mówiła, ale praktyka nie ma żadnych naukowych danych – i może powodować oparzenia, jeśli nie jesteś z tym ostrożny. I na jaką korzyść? Nic, nic, zero.

nie wycieraj z powrotem do przodu

mam nadzieję, że jest to zbędna rada, ponieważ wszyscy już to robicie. Jeśli nie-oto przyjazne przypomnienie, aby wycierać tylko z przodu do tyłu. Zasadniczo, nigdy nie pozwól, aby cokolwiek, co było w kontakcie z Twoim tyłkiem, miało kontakt z Twoją pochwą-niezależnie od tego, czy jest to tkanka, zabawki, prezerwatywy, a nawet palce. Jest wiele bakterii, które żyją na twoim tyłku i nie zrobiłyby nic dobrego dla twojej pochwy.

nie szoruj zbyt mocno

możesz użyć loofah do czyszczenia wokół sromu – do czasu, gdy zrobisz to delikatnie. Bardzo lekkie złuszczanie może pomóc w wrastaniu włosów, ale stosowanie peelingów i kamieni pumeksowych może powodować mikroabrazje i infekcje. Więc po prostu, może, nie.

nie czyść go zbyt często

raz dziennie – to więcej niż wystarczy. Można wielokrotnie spłukiwać wodą, ale dokładne mycie jest potrzebne tylko raz dziennie. Jasne, że przekroczenie tego limitu może nie być szkodliwe, ale najlepiej zachować ostrożność i nie przesadzać.

nie spędzaj zbyt wiele czasu w wannie

wiemy już, że wilgotne przestrzenie są szkodliwe dla twojej pochwy, ponieważ jest to zasadniczo pożywka dla bakterii. Dlatego zawsze zaleca się, aby jak najszybciej zmienić strój kąpielowy i ubrania treningowe. Spędzanie długiego czasu w gorącej kąpieli może wydawać się piękne i pocieszające po długim dniu, ale spróbuj ograniczyć swój czas tam ze względu na pochwę.

nie bój się włosów

wiele kobiet kojarzy brak włosów z utrzymaniem pochwy w czystości. Ale to dalekie od prawdy. Włosy są nie bez powodu-aby zmniejszyć tarcie i chronić przed złymi bakteriami. Więc możesz pominąć golenie i woskowanie i trzymać się tylko lekko przycinania dla schludności, jeśli musisz.

jak prawidłowo wyczyścić pochwę

woda

nie za ciepło, nie za zimno. Trzymaj się wody o temperaturze pokojowej i oczyść nią srom. Delikatnie poklepać suchym ręcznikiem. Jeśli podróżujesz i nie masz pewności co do jakości wody, spróbuj zdobyć butelkę wody mineralnej, którą możesz się oczyścić. Lepiej być bezpiecznym niż żałować.

to wszystko. Nie, naprawdę!

aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj nasze artykuły na temat pochwy i zapalenia pochwy.