zakażenie gardła: Naturalne Leczenie

kto nigdy nie cierpiał na infekcję gardła? Jest bolesny, denerwujący i ogólnie bardzo utrudnia wykonywanie codziennej pracy. Ten stan jest spowodowany przez wirusa. Zwykle jest to to samo, co powoduje przeziębienie lub grypę.

na szczęście dzięki niektórym naturalnym składnikom można złagodzić irytujące objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia. Poniżej wymieniamy kilka prostych środków do wdrożenia w dni, w których cierpimy na infekcję gardła. Uwaga!

Naturalne Leczenie infekcji gardła

czasami ten stan występuje z powodu zmiany sezonu; innym razem z powodu odżywki, która wysycha i boli w gardle. Niektóre z nich wynikają z nadejścia zimna, a nawet z tego, że przechodzimy przez chwile pełne stresu i niepokoju, fakt, którego nie powinniśmy przeoczyć.

według Mayo Clinic, jeśli jest wirusowa, stan ten ustępuje samoistnie, z kilkoma dniami odpoczynku. Z drugiej strony bakterie są na ogół bardzo oporne i wymagają leczenia antybiotykami, aby zapobiec powikłaniom.

musimy pamiętać, że w pewnych okresach nasz układ odpornościowy jest nieco słaby; mamy niską obronę i jesteśmy bardziej podatni na zarażenie się infekcjami i niektórymi chorobami. Dlatego nie należy przeoczyć faktu, że karmienie odpowiednio wzmacnia ciało.

ponadto udowodniono, że wysoki poziom stresu może prowadzić do poważnych długoterminowych problemów zdrowotnych. Dlatego ważne jest również wprowadzenie pewnych zmian w nawykach i stylu życia. Mając to na uwadze, powiemy ci, jakie naturalne środki zaradcze pomogą Ci poczuć się lepiej.

napar z tymianku, miodu i cytryny

nic tak prostego i skutecznego jak te trzy elementy. Tymianek, zgodnie z rozdziałem Książki lekarskiej Spices and Vegetables from Africa, jest skuteczny w łagodzeniu bólu gardła. To dlatego, że ma właściwości antyseptyczne, antybiotykowe i przeciwgrzybicze.

to samo dotyczy miodu, bardzo przydatnego do gojenia, zmniejszania stanu zapalnego i zmiękczania gardła. Połączenie tych składników z sokiem z cytryny zapewni idealną mieszankę leczniczą do picia przez cały dzień.

co robić?

• zagotuj w litrze wody i dodaj dwie łyżki świeżego zioła tymiankowego.
• zawiera sok z cytryny, a także jego skórkę. Gotować przez 10 minut.
• po tym czasie przestaje siedzieć 10 minut i odcedź napar.
• Och, Och, dwie łyżki miodu przez cały dzień.

Przeczytaj także: właściwości tymianku i ich zalety

płukać gardło słoną wodą

według publikacji Nationa Health Services, płukanie gardła ciepłą wodą z solą skutecznie łagodzą ból gardła i skracają jego żywotność. Sól ma tę zaletę, że zmniejsza stan zapalny i usuwa zarazki i bakterie. Aby zastosować ten środek, możesz również użyć łyżeczki octu jabłkowego lub sody oczyszczonej.

co robić?

• rozcieńczyć łyżkę soli w 250 ml wody.
• płukać gardło tym lekiem co godzinę. Pozwól mu dotrzeć do gardła i być w nim przez kilka sekund. Następnie wypycha i powtarza ponownie.

woda czosnkowa

czosnek jest jednym z najpopularniejszych naturalnych składników w leczeniu stanów związanych z przeziębieniem lub grypą. W związku z tym badanie Jandishapur Journal of Microbiology zauważa, że ta żywność ma właściwości antybiotykowe i jest skuteczna w zabijaniu niektórych rodzajów bakterii, grzybów i wirusów.

oprócz swoich zalet jest bardzo łatwy do uzyskania i nie ma skutków ubocznych. Dlaczego więc nie użyć go, gdy cierpimy na infekcję gardła?

co robić?

• zmiel czosnek i rozcieńcz go w pół szklanki wody.
• możesz spożywać ten napój dwa razy dziennie. Wiemy, że może to pozostawić nieświeży oddech, ale warto spróbować.

napar z rumianku

rumianek jest jednym z najstarszych ziół leczniczych stosowanych w celu złagodzenia niektórych schorzeń. Ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne może być dobrym wyborem do łagodzenia dyskomfortu związanego z infekcją gardła.

co robić?

• wlej szklankę wody do małego garnka.
• dodaj jedną łyżkę rumianku i pozwól mu się zagotować.
• odstawić na kilka minut i cuélala.
• Consúmela dwa razy dziennie.

może Cię zainteresować: poprawia jakość życia dzięki rumiankowi

napar z kurkumy i zielonej herbaty

inną alternatywą w prosty i skuteczny sposób jest połączenie właściwości zielonej herbaty i kurkumy. Ten ostatni, jak wskazano w artykule z książki Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne, antyseptyczne i inne.

co robić?

• przygotuj zieloną herbatę jak zwykle.
• gdy dojdzie do wrzenia, dodaj pół łyżeczki mielonej kurkumy.
• weź, gdy ostygnie przez około 5 minut; towarzyszyć mu odrobiną miodu.

inne zalecenia dotyczące leczenia infekcji gardła

musisz pamiętać, że twoje ciało radzi sobie z infekcją. Odpoczynek jest zatem bardzo odpowiednim sposobem na posiadanie siły i umożliwienie naturalnej obrony. Pozwól sobie na okres zasłużonego odpoczynku, aby przyspieszyć powrót do zdrowia. Zdrzemnij się w ciągu dnia i śpij dobrze w nocy.

z drugiej strony dobra higiena ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania zarazkom powodującym infekcję. Umyj ręce po skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem i po kaszlu lub kichaniu. Unikaj także bliskiego kontaktu z chorymi. Weź pod uwagę wszystkie te wskazówki, a zobaczysz, jak stopniowo kłopoty znikają.