Zdrowe ciasteczka bananowe z 4 składnikami
- Pin
- Udostępnij
wystarczy cztery składniki, jedna miska i 12 minut, aby upiec te łatwe, pyszne ciasteczka, które smakuje dokładnie jak puszyste ciasto bananowe! Podobnie jak gryzienie w kawałek ciasta, te ciasteczka ciasto są naturalnie bezglutenowe, bez ziarna, paleo i wegańskie-przekąska lub uczta cieszyć się w każdej chwili!
mam nadzieję, że chłopaki się 4 składnik nie piec chleb bananowy Blondies przepis podzieliłem się w piątek.
dlaczego?
to jest dokładnie ten sam przepis….ale upieczone.
wróćmy do środy, kiedy byłem w kuchni i miałem trzy nieudane eksperymenty jeden po drugim. Wypróbowałam przepis na suflet i chociaż smakował niesamowicie, wyglądał gorzej niż wizualna kara. Do wszystkich moich znajomych, do których wysłałem te zdjęcia bez ostrzeżenia-Przepraszam, że nie ostrzegałem, aby odwrócić wzrok.
po jest poza sfrustrowany i pełen nieudanych receptur (nie smakują niesamowite!), Trzymałem włączony piekarnik w nadziei, że spróbuję jeszcze raz suflet. Jednak myśl (i wizualna) innego potencjalnie wadliwego przepisu była zbyt duża, aby poradzić sobie, więc zrobiłem coś przypadkowego – co okazało się niesamowite.
tej samej nocy spotkałam się z Alexis, aby nadrobić zaległości w życiu i podzielić się sałatą z sosem na boku. Planowałem przynieść jej pojemnik z 4 składnik nie piec chleb bananowy blondies, ale z piekarnikiem nadal na, postanowiłem złom ten pomysł i chuck je w piekarniku cookie kształcie w nadziei na coś potencjalnie niesamowite wyjdzie. Dosłownie nie miałem żadnych nadziei, bo to było nieplanowane i pod wpływem impulsu. Cóż, nie byłoby żadnej straty, niezależnie od tego.
dlaczego?
bo nawet jak by się to przerodziło w krążek hokejowy albo nieudany bajzel to i tak by go zjadł.
# thatswhatfriendsarefor.
na szczęście dla nas obu, okazały się absolutnie niesamowite i wszystkie te nieudane suflety mogły pocałować moją naturalną urodzoną latte w Kolorze … derriere. Świętowałem, wyśmiewając 6 z nich, zanim zdałem sobie sprawę, że nie powinny być dla mnie. Zanim udało mi się udostępnić przepis tutaj, musiałem uzyskać pieczęć aprobaty od A. Wyraźnie zatwierdziła (lub po prostu była głodna i myślała, że to marchewki), jak tutaj jestem, aby udostępnić ten hack zwrócił przepis-zdrowe cztery składniki bananowe ciasteczka ciasto!
te zdrowe ciasteczka bananowe z czterema składnikami są szybką, łatwą i pyszną zdrową przekąską, która dosłownie zajmuje kilka minut! W przeciwieństwie do tradycyjnych ciasteczek, są one bardziej “ciasteczkowe”, dzięki mące kokosowej. Mają konsystencję podobną do dyni “ciasto” pops, ale z gładszą konsystencją, dzięki masła orzechowego. Te ciasteczka bananowe są naturalnie bezglutenowe, bez ziarna, wegańskie i paleo, więc wyraźnie nie dyskryminują (tylko osoby o imieniu Alexis).
aby uzyskać optymalną konsystencję, polecam usunięcie ciasteczek po 12 minutach, gdy są jeszcze miękkie – całkiem dobrze ujędrniają i utrzymują pyszną, przypominającą ciasto konsystencję!
zrób coś dla mnie. Włącz piekarnik, zrób podwójną porcję 4 składników no bake chleb bananowy i ciesz się tym pierwszym, czekając, aż ten drugi będzie gotowy.
BOOM. Najlepsze z obu światów.
zdrowe ciasteczka bananowe z 4 składnikami
Drukuj
składniki
- 1/2 filiżanka mąki kokosowej przesianej
- 1/2 filiżanki puree bananowego około 2 średnich
- 1/4 filiżanki masła nerkowca może sub dla innego masła orzechowego*
- 1/4 filiżanki syropu klonowego może sub dla innego lepkiego słodzika *
- bezmleczne chipsy czekoladowe opcjonalnie
instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni i wyłóż naczynie do pieczenia papierem do pieczenia i odstaw.
-
w misce do mieszania, połączyć mąkę kokosową i banana i dobrze wymieszać-to powinno być bardzo kruche.
-
w kuchence mikrofalowej lub kuchence rozpuść masło orzechowe płynnym słodzikiem i wlej do suchej mieszanki. Wymieszać, aż w pełni włączone i grube ciasto jest utworzona. W razie potrzeby dodaj chipsy czekoladowe.
-
formować w kulki i przenieść do wyłożonej arkusza cookie. Wciśnij mocno do formy ciastka i piecz przez 12 minut. Wyjąć i odstawić na 10 minut, aż lekko ujędrnią.
uwagi
te ciasteczka mogą być przechowywane w temperaturze pokojowej przez okres do 3 dni. Są pyszne w lodówce i mogą być również zamrożone.
chcesz więcej pysznych, łatwych przekąsek? Oczywiście, że tak!
3 Składniki Ciasto Dyniowe Pops
4 Składnik ‘Nutella’ / Ciasteczka Z Masłem Orzechowym
Ciasteczka Paleo Nutella
