zen habits
Leo Babauta
nie mam obsesji na punkcie schludności, ale nauczyłem się sposobów na utrzymanie domu w czystości i czystości w prosty, bezstresowy sposób.
nazywam to zasadą “czysto jak trzeba”.”
to dość oczywiste, ale oczywiście nie mogę się oprzeć wchodzeniu w szczegóły. Poza tym ta zasada jest świetna dla innych obszarów mojego życia: finansów, poczty e-mail, zadań zawodowych itp.
podstawową ideą jest to, że zamiast czekać, aż Dom się naprawdę zabrudzi, a następnie spędzać dużo czasu na sprzątaniu, po prostu sprzątasz po trochu naraz.
oto kilka sposobów, w jakie go stosuję (przez większość czasu, oczywiście nie idealnie):
- kiedy skończę jeść, myję (Zwykle) naczynia, zamiast zostawiać je w zlewie. Będę również często odkładać wszelkie resztki jedzenia, myć naczynia kuchenne, takie jak patelnia, nóż i deska do krojenia, i wytrzeć liczniki. To zajmuje tylko kilka minut.
- kiedy skończę myć zęby, wycieram umywalkę i blat w łazience, aby utrzymać go w czystości. Posiadanie myjki w pobliżu ułatwia to.
- kiedy korzystam z łazienki, użyję szczotki do toalety, aby ją wyczyścić, jeśli się trochę zabrudzi. Więc moja toaleta jest zwykle dość czysta.
- jak widzę bałagan, gdy przechodzę przez dom, to zazwyczaj odkładam kilka rzeczy. To zajmie tylko chwilę i koniec bałaganu!
- często pozamiatam kuchnię, jak zobaczę jakieś okruchy na podłodze. Nie codziennie, może co drugi dzień.
- jak zobaczę kurz na podłodze, wytrę go lub wezmę miotłę i zmieszczę.
- jeśli podnoszę ciężary w garażu, używam okresów odpoczynku do czyszczenia garażu, po trochu.
- kiedy gotuję, jeśli coś musi gotować przez minutę, sprzątam miejsce do gotowania, gdy czekam, między mieszaniem jedzenia. Więc kiedy skończę gotować, nie będzie wielkiego bałaganu.
masz pomysł. Żadne z nich nie zajmuje więcej niż minutę lub trzy, ale robiąc to, gdy idę, zajmuje bardzo mało wysiłku i nigdy nie mam naprawdę brudnego domu.
oczywiście głębsze czyszczenie jest nadal wymagane czasami, ale nie tak często i nie jest tak trudne. Ogólnie rzecz biorąc, jest to łatwy system, który działa naprawdę dobrze dla mnie. (Uwaga: moje dzieci nie zawsze podążają za tym, ale albo odbieram je za nimi, albo proszę, aby czyściły bałagan, gdy je widzę.
zastosowanie zasady w innych dziedzinach życia
OK, więc czysty dom-Wielka mi rzecz, Leo! Daj mi coś ważnego do wypróbowania.
dobra, podoba mi się Twoja postawa!
zastosujmy to w innych dziedzinach naszego życia:
- e-maile: Za każdym razem, gdy wejdziesz do skrzynki odbiorczej, Wyczyść partię. Na przykład, Archiwizuj / usuń te, których nie potrzebujesz (lub jeszcze lepiej, Anuluj subskrypcję), a następnie wykonaj kilka szybkich odpowiedzi. Umieść te, które wymagają dłuższych zadań w folderze i dodaj zadania do listy zadań do wykonania. Możesz to wszystko zrobić w 5 minut. Więc wyjdź ze skrzynki odbiorczej. Powtórz później.
- zadania w pracy: w trakcie dnia, pomiędzy ważnymi zadaniami, takimi jak sprawdzanie mediów społecznościowych, oglądanie filmów i granie w gry … dlaczego nie zająć się mini zadaniami do pracy? Zajmij się nimi po trochu. Podziel większe zadania na rzeczy, które możesz zrobić w kilka minut (napisz tylko zarys posta na blogu!). Szoruj rzeczy po trochu, a nie wymagają wielkich zobowiązań. Ponownie, są rzeczy, które wymagają dłuższego skupienia, ale clean-as-you-go może być bardzo pomocny w utrzymaniu porządku.
- Finanse: Lubię stawiać swoje rachunki, oszczędności i inwestycje na auto-pay, w większości … ale bardzo często je sprawdzam (za pomocą oprogramowania online, takiego jak Mint.com aby mieć wszystkie informacje w jednym miejscu) i dokonywać płatności lub korekt w razie potrzeby. Zasadniczo, jeśli widzę coś, co wymaga naprawy, biorę (zwykle) kilka minut i zajmuję się tym, zamiast zostawiać to na później.
- Zdrowie & fitness: nie trenuję teraz do maratonu ani niczego innego, więc nie poświęcam dużej ilości czasu na fitness. Robię to codziennie. Zrób dziś pompki i podciągnięcia, jutro przysiady pod sztangę, pojutrze pobiegnij lub przejedź się na rowerze, poćwicz jogę przez około 20 minut następnego dnia, zagraj w koszykówkę lub idź na spacer z dziećmi itp. Chodzi o to, że jeśli robię trochę każdego dnia, nie muszę później zajmować się problemami zdrowotnymi.
w żadnym razie nie jestem doskonały. Ale odkryłem, że ta zasada może mi pomóc na wiele sposobów, czyniąc wiele obszarów mojego życia mniej stresującymi, mniej bałaganiarskimi i o wiele łatwiejszymi.
