4 Benefícios Quadrangularis Cissus + efeitos secundários

Cissus quadrangularis tem sido usado por séculos por culturas indianas e asiáticas para curar ossos e aliviar a dor. Hoje em dia, atletas e fisiculturistas estão usando-o como um suplemento de recuperação pós-treino, enquanto outros levá-lo para a perda de peso. Estas alegações de saúde são apoiadas por investigação? Continua a ler para descobrir.O Que É Cissus Quadrangularis?Cissus quadrangularis, um membro da família das uvas, é uma planta nativa da Ásia e África. Outros nomes comuns incluem Veldt grape, devil’s backbone, e adamant creeper.

uma série de culturas tem muito valorizado C. quadrangularis como uma planta medicinal. Na medicina ayurvédica, é um remédio popular para ossos partidos. No sul da Ásia, é tradicionalmente tomado por hemorróidas e indigestão .

na verdade, a planta é às vezes chamada “Hadjod” na Índia, significando “osso setter” .Quadrangularis também está ganhando alguma popularidade como um suplemento de treinamento. Diz-se que reduz a dor articular após exercício intenso.

de acordo com a pesquisa, C. quadrangularis pode possivelmente ser eficaz para a perda de peso. No entanto, há menos evidências para apoiar os seus outros alegados benefícios para a saúde .

Instantâneo

Proponentes

• Pode ser eficaz para a perda de peso
• Pode ajudar com fraturas ósseas
• Pode aliviar a dor nas articulações
• Pode ajudar com hemorróidas

Céticos

• Falta de investigação clínica
• Estudos são baseados em diferentes formulações
• Suplementos não são padronizados

Componentes

Há uma série de componentes ativos C. quadrangularis que podem ter efeitos biológicos, incluindo :

• Carotenóides (provitamina A)
• Triterpenos
• Vitamina C
• Flavonóides
• Fitoesteróis
• Resveratrol

Outro composto encontrado dentro C. quadrangularis é ketosterone. De acordo com alguns pesquisadores, este composto pode desempenhar um papel importante na cura óssea. No entanto, existem também evidências que sugerem que as cetosteronas podem não ter qualquer efeito na saúde óssea .

Como Funciona?

há algumas evidências de Estudos em animais e células que C. quadrangularis pode promover o crescimento de células ósseas e mineralização. Também pode bloquear a expressão genética das citoquinas que contribuem para a perda óssea .

estudos de células mostram que os extractos podem bloquear a expressão de genes que aumentam a armazenagem de gorduras. Alguns pesquisadores também sugerem que C. quadrangularis pode aumentar os níveis de serotonina, o que pode ajudar a controlar o apetite e melhorar o humor .

Cissus pode reduzir a inflamação e a dor, diminuindo potencialmente as citoquinas (TNF-alfa e IL-6) e bloqueando as enzimas e vias inflamatórias (incluindo NF-kB e COX) .

Supostos Benefícios de Saúde

Possivelmente Eficaz Para:

Perda de Peso

Há evidências de que a Cissus quadrangularis pode ser possivelmente eficaz para moderar a perda de peso.

um ensaio aleatorizado, controlado com placebo, de 168 indivíduos com excesso de peso e obesos concluiu que um extracto próprio de C. quadrangularis pode reduzir o peso corporal, os níveis de glucose no sangue em jejum, LDL e triglicéridos, bem como aumentar potencialmente os níveis de HDL .

um estudo semelhante, incluindo 123 indivíduos com excesso de peso e obesos, também descobriu que C. quadrangularis pode diminuir o peso corporal, glicose sanguínea em jejum, LDL e triglicéridos, mesmo quando se controla para diferentes tipos de dieta .Vários outros ensaios clínicos revelaram efeitos potenciais semelhantes de perda de peso em pessoas com excesso de peso .

uma revisão sistemática de 9 estudos, incluindo 1108 doentes, sugere que C. quadrangularis pode ser eficaz na perda de peso para aqueles que têm excesso de peso ou obesidade. No entanto, este benefício só foi demonstrado em produtos combinados que também continham outros compostos .É importante notar que não é claro se esta perda de peso é clinicamente significativa. A maioria destes estudos relatou uma diminuição de menos de 10% no peso corporal.

evidência insuficiente para:

os seguintes alegados benefícios de C. quadrangularis são apenas suportados por estudos clínicos limitados e de baixa qualidade. Não há evidência suficiente para apoiar o uso de C. quadrangularis para qualquer uma das utilizações listadas abaixo. Lembre-se de falar com um médico antes de tomar C. quadrangularis. Nunca deve ser utilizado como substituto de terapias médicas aprovadas.

fracturas ósseas

um pequeno estudo piloto de 9 pessoas com fracturas ósseas Faciais revelou que C. quadrangularis cápsulas orais podem diminuir a dor, inchaço e imobilidade. A análise de imagem sugere que pode acelerar o tempo de cicatrização de fracturas também .De acordo com um estudo de 60 doentes com fracturas maxilares, C. quadrangularis cápsulas orais pode aumentar a expressão da osteopontina, uma proteína que desempenha um papel na formação óssea .

uma revisão sistemática de 9 estudos, incluindo 1108 doentes, sugere que C. quadrangularis pode ter um benefício para fraturas ósseas, mas os pesquisadores afirmam que a qualidade da evidência é baixa .

Dor Nas Articulações

um pequeno estudo-piloto com 29 homens mostra que C. quadrangularis pode reduzir a dor nas articulações após exercício intenso .

hemorróidas

Cissus quadrangularis é um remédio tradicional popular para hemorróidas. Até foi chamado de “videira das hemorróidas”.

de acordo com um ensaio de 570 doentes, não há diferença entre C. quadrangularis e placebo para melhorar os sintomas das hemorróidas .

a revisão sistemática acima mencionada de 9 estudos também sugere que C. quadrangularis pode não ser eficaz para hemorróidas .

Investigação em animais e células (sem evidência)

nenhuma evidência clínica suporta o uso de Cissus quadrangularis para qualquer uma das condições listadas nesta secção. Segue-se um resumo da investigação existente com base em animais e células, que deverá orientar mais esforços de investigação. No entanto, os estudos abaixo listados não devem ser interpretados como suporte de qualquer benefício para a saúde.

Diabetes

uma série de 3 estudos no rato revelaram que o extrato de caule de quadrangularis pode reduzir a glucose sanguínea e a HBA1c em ratos diabéticos .

um estudo diferente no rato sugere que o extrato de caule de C. quadrangularis também pode melhorar a sensibilidade à insulina .

úlceras de estômago

um estudo de células revelou que C. quadrangularis pode aumentar o crescimento e o tempo de vida das células que perfuram o estômago. Também pode aumentar a secreção de mucina, o principal componente do muco Protector do estômago .

vários estudos em ratos mostram que C. quadrangularis pode proteger contra úlceras causadas pelos efeitos tóxicos da aspirina .

propriedades antimicrobianas

vários estudos de células descobriram que compostos no interior de C. quadrangularis podem ter propriedades antimicrobianas contra múltiplas estirpes de bactérias .

outro estudo baseado em células sugere que os extractos também podem ser eficazes contra o Haemonchus contortus, um tipo comum de parasita .

lesão hepática

com base em estudos realizados em ratos com lesão hepática, extractos de C. quadrangularis pode melhorar os marcadores laboratoriais associados a lesões hepáticas, incluindo ALT, AST e bilirrubina .

ansiedade & epilepsia

um estudo no ratinho descobriu que C. quadrangularis pode reduzir o número e a duração das crises .

o mesmo estudo sugere que C. quadrangularis pode melhorar a ansiedade, com base em testes comportamentais do rato .

limitações e advertências

é importante notar que os estudos usam diferentes formulações de C. quadrangularis. Isto significa que as concentrações de compostos activos podem variar à medida que se utilizam diferentes processos de extracção. Certos alegados benefícios para a saúde podem ser específicos da formulação utilizada.Cissus quadrangularis é considerado possivelmente seguro quando tomado por via oral e por um curto período de tempo. Os ensaios clínicos utilizaram o suplemento até 2 meses e não foram notificados problemas de segurança .

não há evidência suficiente para determinar se c. quadrangularis é seguro para uso a longo prazo

também não há evidência suficiente para determinar se é seguro usar durante a gravidez ou aleitamento.Os efeitos secundários notificados incluem: :

• dor de cabeça
• Flatulência
• boca Seca
• Diarréia
• dor Abdominal
• Insônia

Há também um relato de caso de um transplante de destinatário o desenvolvimento de trombocitopenia (baixos níveis de plaquetas no sangue) depois de tirar C. quadrangularis. As plaquetas voltaram aos níveis normais assim que C. quadrangularis foi interrompido .

Interacções medicamentosas

se decidir tomar C. quadrangularis (ou qualquer outro suplemento) informe o seu médico, pois poderá haver interacções inesperadas e potencialmente perigosas com os seus outros medicamentos ou condições de saúde. As interações medicamentosas de C. quadrangularis não são bem pesquisadas e pode haver mais interações potenciais além das discutidas aqui.Existem alguns indícios de que C. quadrangularis pode diminuir os níveis de glucose no sangue em jejum. Aqueles que tomam medicamentos para a diabetes devem evitar completar com C. quadrangularis como teoricamente pode causar hipoglicemia (baixos níveis de Glicose no sangue).

suplementação

nas seguintes secções, discutiremos as formas comuns e dosagens de Cissus quadrangularis que estão disponíveis comercialmente. C. quadrangularis não é aprovado pela FDA para uso médico. Os regulamentos estabelecem normas de fabricação para C. quadrangularis, mas isso não garante que ele é Seguro ou eficaz. Fale com o seu médico antes de O completar.

formas

suplementos quadrangularis Cissus estão disponíveis em cápsulas e em pó.Suplementos são por vezes referidos simplesmente como extrato de cissus ou cissus.

os fabricantes geralmente relatam a fonte do extrato, como a raiz ou caules.Alguns produtos também listam a concentração de cetosteronas ou 3-cetosteronas, que supostamente melhoram a saúde óssea. No entanto, não é claro se as cetosteronas têm alguma actividade biológica nos ossos .

dose

actualmente não existem provas suficientes para determinar a dose segura e eficaz de Cissus quadrangularis.

comercialmente disponível C. os suplementos quadrangularis geralmente variam de 1000 a 1.600 mg, que deve ser tomado uma ou duas vezes por dia.

as Doses utilizadas nos ensaios clínicos variam tipicamente de cerca de 1 .000 a 1. 500 mg no total por dia.