Bagry Coconut Protein Shake Just Like the Smoothie Shops Make

 Eat Dairy Free-Your Essential Cookbook for Everyday Meals, Snacks, and SweetsBack in 2008, a little dairy-free ice creations brand, called Sid Wiggy’s Coconut Creations. Tinham sabores fixes como Vudu de baunilha, café Caribenho e Coco. Infelizmente, não conseguiram aumentar a distribuição, por isso a empresa não durou muito. Mas eles compartilharam esta receita de batido de coco de bagas favorito com a gente, que ainda pode ser apreciado em qualquer dia. É um” batido saudável com batido indulgente ” que acontece ser sem lacticínios e vegetariano! Hoje eu atualizei esta velha receita e post para seu prazer. Eu também adicionei dicas e opções para atender a várias necessidades dietéticas e os ingredientes que você tem na mão.

Berry Coconut Protein Shake Recipe - Dairy-free healthy smoothie meets milkshake

Special Diet Notes: Berry Coconut Protein Shake

By ingredients, this recipe is dairy-free / non-dairy, egg-free, gluten-free, grain-free, nut-free, Pean-free, soy-based, vegan, and vegetarian.

para banana-livre, você pode trocar 1/2 xícara de manga congelada cortada pela banana. Não se esqueça de usar uma manga de fibra de baixo para baixo, como mel / Ataulfo, Keitt, ou Kent.

Berry Coconut Shake de Proteína
tempo de preparo
5 minutos

tempo Total
5 minutos

Este virtuoso milkshake é delicioso com qualquer bagas de verão ou mesmo de pedra de frutas. Mas os morangos são uma opção clássica. A base inclui sorvete de coco sem leite para aquele doce toque de smoothie shop. Você pode usar uma variedade lite ou sem açúcar, se desejar.
Autor: Sid Wiggy’s
Serve: 2 porções

Ingredientes
  • 1 xícara de coco-com base de leite sem sorvete de baunilha, coco, ou baga sabor)
  • 1 xícara de leite sem leite de coco, bebidas ou lite leite de coco
  • 1 xícara de morangos, descascados e metade, ou mirtilos
  • 1 colher de planície ou de baunilha lactose proteína em pó (use ½ colher se menos “pó”, de preferência)
  • 1 banana madura, quebrado em pedaços e congelados (ver post acima para banana-opção livre)
  • Sem adição de açúcar de coco ralado para enfeitar (opcional)
Coloque o gelado, o leite de coco, as bagas, as proteínas em pó e a banana no misturador e no puré até ficar liso.

  • divida a agitação entre 2 copos e a parte superior com coco picado, se desejado.
  • 3.5.3229

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