4 sintomas de deficiência de colagénio após 50

colagénio é a proteína estrutural que liga a pele e outras partes do corpo. Começa a deteriorar-se ao longo do tempo, o que leva gradualmente a uma série de preocupações de saúde. Após os 40 anos de idade, os sinais de deficiências de colágeno começam a se tornar mais visíveis. O colagénio representa 30% das células do nosso corpo, por isso pode causar muitos problemas à medida que começa a diminuir. Aqui estão alguns sinais de que você pode estar experimentando uma deficiência de colágeno e pode precisar procurar tratamento.

dor articular

colagénio desempenha um papel importante na função articular. À medida que começa a deteriorar-se, minimiza a flacidez das articulações. Isto pode levar a fricção excessiva, que pode gradualmente se transformar em artrite.

em 2000, o estudo de Case Western Reserve University, Divisão de Doenças Reumáticas, descobriram que suplementos de colágeno pode desempenhar um papel importante no sentido de inverter a dor articular e retardar a progressão da artrite. As rugas são um sintoma natural do envelhecimento. Elas são causadas quando as lojas de colágeno começam a se esgotar, fazendo com que a pele perca parte de sua estrutura. Felizmente, novas pesquisas sugerem que rugas causadas pela diminuição dos níveis de colágeno podem ser revertidas, desde que você tome os suplementos de colágeno direito. Um estudo mostra que estes suplementos podem aumentar os níveis de colagénio em até 65%. ?Esta é apenas a última versão de esperança num frasco, embora um frasco de vitaminas? A nova pesquisa clínica parece indicar que há algo de real nessas alegações. Num grande estudo de dupla ocultação, controlado por placebo, publicado no início de 2014, as mulheres tomaram 2,5 g de um peptídeo de colagénio hidrolisado (marca Verisol) uma vez por dia; após 8 semanas, os investigadores mediram uma redução de 20% na profundidade das rugas à volta dos olhos das mulheres.?

músculos doridos

colagénio também desempenha um papel importante na ligação dos músculos aos ossos e ligamentos. À medida que as fibras de colagénio começam a enfraquecer, pode enfraquecer a ligação a estas estruturas, o que pode levar a fricção adicional e dores musculares

problemas de Pressão Arterial

as paredes dos seus vasos sanguíneos são feitas de colagénio. À medida que começa a deteriorar-se à medida que envelhecem, pode ser mais difícil para o vosso corpo regular o fluxo sanguíneo. Começará a sentir uma série de sintomas associados a pressão arterial anormal, tais como:

• dores de cabeça Freqüentes
• dor no Peito
• Tonturas
• Fadiga

Enquanto a maioria das pessoas tomam suplementos de colágeno para lidar com os problemas estéticos causados pelo envelhecimento, anormal da pressão arterial é, sem dúvida, um dos mais graves problemas causados pelo enfraquecimento de colágeno. Pode reduzir visivelmente a qualidade da sua vida se o tratamento adequado for?t recebido. A Associação cardíaca Americana relata que níveis baixos de colagénio são tipicamente associados a pressão arterial baixa. Isto significa que os doentes podem corrigir problemas de pressão arterial baixa com suplementos de colagénio. No entanto, os doentes devem seguir cuidadosamente as terapêuticas com colagénio sob a supervisão de um profissional de saúde treinado, porque podem desenvolver problemas de pressão arterial elevada se estiverem a fazê-lo?cuidado. A boa notícia é que a maioria dos profissionais de saúde sabe a dosagem certa para pacientes de qualquer peso corporal. Como Pode Aumentar Os Seus Níveis De Colagénio?O declínio dos níveis de colagénio pode causar muitos problemas à medida que envelhece. Estes problemas começam por volta dos 30 anos, mas são particularmente graves por 50. Felizmente, existem muitas maneiras que você pode reduzir ou até mesmo reverter os problemas causados por baixo colágeno. Aqui estão algumas dicas a considerar. Fazer massagens de massagem foi mostrado para estimular a produção de colágeno. Certifique-se de que você sabe como obter uma massagem nas partes do seu corpo que são mais propensos a precisar de colágeno. Tomar suplementos de colagénio suplementos de colagénio também pode desempenhar um papel importante no aumento dos níveis de colagénio. No entanto, é importante tomá-los sob a supervisão de um profissional de saúde de confiança. Caso contrário, você pode encontrar problemas causados por ter muito colágeno, o que pode levar a ataques cardíacos e hipertensão. Aumentar os níveis de ácidos graxos uma das razões pelos quais os problemas causados pelo baixo colagénio são mais comuns hoje em dia é que a sociedade tem se concentrado muito na redução do consumo de gordura. No entanto, a gordura desempenha um papel importante na produção de colágeno. Pode ser necessário aumentar o seu consumo.