5 fases de recuperação de concussões

sem dúvida, ouviu falar das cinco fases da dor. Acredito que também há cinco fases de recuperação de concussão, e síndrome pós-concussão de longo prazo, em particular. Com base na minha experiência, isto é o que eu acho que eles consistem. Muito progresso tem sido feito nos últimos meses e nos últimos anos em relação ao tratamento de concussão e alguns aspectos estão mudando continuamente. Espero que isto continue. Leia mais para ver informações sobre os períodos de recuperação, testes que você pode ter em diferentes fases, e muito mais.

1: lesão aguda

as primeiras 72 horas após uma concussão são muito importantes. Os sintomas de concussão podem mudar e evoluir ao longo de alguns dias. Existem também alterações químicas que ocorrem no cérebro: a cascata metabólica. Estas mudanças químicas resolvem-se em poucos dias a maior parte do tempo.

se regressar às actividades antes de as alterações químicas se resolverem, poderá resultar em:

• Um prolongado período de recuperação
• Segundo Síndrome do Impacto (SIS), o que poderia ser fatal

Com isso em mente, aqui está uma nota importante:

Uma concussão pode alterar os primeiros dias. Mesmo que tenha sido ilibado por um médico ou uma urgência, os sintomas podem mudar e piorar. Se você tem alguma dúvida ou está se perguntando se você deve chamar um médico ou ir para a sala de emergência, rever as informações sobre o local do CDC para ajudar a fazer essa determinação: CDC: sinais de perigo de concussão.

Testes

Há muitos sintomas que resultam de uma concussão. Assim, há uma variedade de testes que seu médico pode pedir para você. Aqui está uma amostra. Não é todos os testes que podes ter. Estes são alguns testes comuns.

testes que pode ter: Hospital

nas urgências do hospital pode ter alguns testes de imagem. Tenha em mente que as concussões geralmente não aparecem em TC e RM. Os médicos vão determinar se são necessários. Aqui estão alguns testes que você pode ter se você vai para as urgências do hospital, ou que o seu médico pode pedir. Não é todos os testes que podes ter.

• exames de Imagem: tomografia, ressonância magnética, cervical de raio-X
• Aguda Concussão Avaliação (ACE) questionário – Departamento de Emergência versão

Testes que Você Pode Ter: Lateral

Se você está em um jogo e você foi ferido, você pode receber um ou mais dos seguintes testes:

• SCAT5 revisão dos sintomas
• teste de Equilíbrio
• Rei-Devick teste (visão)

Testes que Você Pode Ter: Consultório médico

se sofrer ou suspeitar de uma concussão, pode consultar o seu médico de família ou um especialista em concussões. Ele ou ela poderia fornecer ou encomendar qualquer um dos testes mencionados acima ou alguns dos seguintes. Mais uma vez, isto não é tudo.

• SCAT5 revisão dos sintomas
• Aguda Concussão Avaliação (ACE) questionário – Médico/Médico Versão do Office
• Rivermead Pós-Concussão Sintomas Questionário
• teste de Equilíbrio (BESS)
• teste de Romberg
• Rei-Devick teste (visão)
• teste de linha de Base
• Ordem de exames de imagem (tomografia, ressonância magnética, cervical de raio-x)

Veja também: 7 Deve Ter Formas de Concussão, de Recuperação e de Tratamento

2: Descanso inicial e recuperação

depois de ter passado os primeiros dias ou uma semana ou assim, você provavelmente vai começar a ter vários testes (se você ainda não o fez). Os médicos irão desenvolver um plano de tratamento para si. O resto ainda está a ser debatido e há muita discussão em curso. A tendência neste momento é ter descanso, mas não muito descanso. Há também um movimento para integrar algum exercício em um plano de recuperação. Ambas as situações são altamente individualizadas e requerem um médico de entrada e gestão, IMO.Nesta fase, você também pode trabalhar através dos protocolos Return to Learn (RTL) e Return to Play (RTP) para passar por sua recuperação. É uma progressão onde você tem que alcançar um certo nível de recuperação e funcionalidade antes de avançar para o próximo passo no protocolo. Embora eu não tenha visto muita menção de um protocolo de retorno ao trabalho (RTW), eu acho que aspectos da RTL e RTP poderia se aplicar a um retorno gradual ao trabalho. Neste momento, o foco ainda é principalmente sobre esportes e adolescentes.

Testes

Há muitos sintomas que resultam de uma concussão. Assim, há uma variedade de testes que seu médico pode pedir para você. Aqui está uma amostra.

Testes que Você Pode Ter

Aqui estão alguns testes que você pode ter. Pode haver outros também. Depende da sua situação e o que os seus médicos determinarem é necessário.

• linha de base(para comparação com o teste inicial pré-concussão)
• teste de Neuropsicologia (a versão longa da “bateria completa” que um neuropsicólogo ou técnico administra)
• testes de equilíbrio (o BESS ou um teste administrado por um perito vestibular)
• testes de imagem: Exames CT, MRI, raio-X cervical

não é provável que tenha

pode ouvir ou encontrá-los quando está à procura de informação. Não estão disponíveis para o público, em geral. Eles são muito caros e usados principalmente apenas por pesquisadores.

• IRM funcional(fMRI)
• imagem tensora de difusão (DTI))

tratamentos

uma vez que o seu médico tenha resultados de testes, ele ou ela pode desenvolver um plano para si. Aqui estão alguns aspectos de tal tratamento, mas certamente não todos.

Terapias e especialistas

dependendo da sua situação, pode ser encaminhado para alguns especialistas. Aqui estão alguns exemplos.

• terapia Cognitiva com um Terapeuta da Fala (como resultado das conclusões da linha de base e a neuropsicologia testes)
• Aconselhamento para ajudar com os fatores emocionais, tais como depressão, tristeza, e a frustração
• Vestibular de fisioterapia para ajudar com o equilíbrio e tonturas, problemas de
• terapia Física para o pescoço de questões ou outros problemas físicos,

Neuropsicologia pontos de vista

Depois de chegar a um determinado ponto em uma recuperação, os médicos acreditam que os sintomas físicos deve ter sido resolvida e que concentrar seus esforços em questões emocionais. Eles podem começar a dizer que você está inventando tudo, trazendo os sintomas você mesmo, tendo uma personalidade somatoforme, e outras visões psicológicas semelhantes. Há muitos, inclusive eu, que pensam que isso é incorreto e que há processos físicos em jogo.

pode ser muito difícil defender-se do ponto de vista do médico e do diagnóstico. Se for adulto, pode também ter dificuldades com uma companhia de seguros e, eventualmente, com o seu local de trabalho. Se mais jovem, pode haver problemas com a escola.

este pode ser um aspecto difícil desta fase, especialmente se as pessoas foram favoráveis durante a fase aguda. Este é o ponto em que você tem que lutar não só a concussão em si, mas todos os médicos e companhias de seguros, e possivelmente o seu local de trabalho ou escola também.

assistência e apoio

um refrão comum que você ouve de muitas pessoas com uma concussão é que eles se sentem sozinhos, que eles são os únicos a lidar com uma concussão e que ninguém entende. Tenho boas notícias. Não estás sozinho! Existem muitos tipos de suporte disponíveis, tanto pessoalmente quanto online. Eu juntei muitos e adicionei-os à minha grande lista: a minha folha de cálculo abrangente listando recursos de suporte. Há um link na minha página de apoio, juntamente com outras informações. Aqui está uma ligação. Olha!

Suporte: recursos e informações

Ver também: Dicas para a recuperação da concussão

3: Hunker Down

se a sua recuperação da concussão foi prolongada e se encontrar no meio de uma recuperação a longo prazo da síndrome pós-concussão, poderá eventualmente chegar a uma conclusão. Mesmo com todos os avanços, alguns na comunidade médica podem ainda não saber como tratar uma concussão de longo prazo. Ou podem estar a atribuir todos os sintomas e dificuldades a problemas emocionais. Sabes que não há muito que possa ser feito. Nesta altura da minha recuperação, decidi esconder-me e concentrar-me na recuperação. Concentrei-me nos sucessos todos os dias, por mais pequenos que sejam. Eu segui em frente.

nunca desistir.

tornou-se o meu lema. Então eu fiz, e eventualmente consegui passar por este principal período de recuperação.Nota: Esta foi a minha experiência. Esta fase pode ser diferente para ti. Há muita pesquisa sendo feita agora e mais está se tornando conhecido sobre concussão o tempo todo. Espero que isto esteja a melhorar e que continue a melhorar. Mas acho que vai levar tempo para que o conhecimento da concussão se torne amplamente conhecido. Não me surpreenderia saber que tentou encontrar médicos que soubessem e como tratá-lo, mas não conseguiu. Se é esse o caso, e você está neste momento, instale-se. Continue pesquisando, acompanhe os desenvolvimentos, continue tentando, e concentre-se na sua recuperação.

Ver também: Recuperação de concussão-lidar com contratempos

4: cume de montanha

um dia, você descobre que conseguiu. Agachaste-te e escalaste uma montanha. Os problemas e sintomas resolvem-se a um ponto em que tem partes importantes da sua vida de volta. Ou podes fazer muito mais. Seja qual for o caso, percebe-se um dia que já passou, na maior parte das vezes. Conseguiste.

o tempo necessário para atingir este ponto varia de pessoa para pessoa, sem dúvida. Para mim, três anos sobressaem, depois quatro, depois definitivamente cinco. Aos três anos, finalmente consegui andar de bicicleta outra vez. Aos quatro anos, terminei um triatlo Super-sprint. Aos cinco anos-bem, o pior faz parte da minha história agora.

o triatlo era o meu topo da montanha. Eu também recebi algum reconhecimento para o meu blog, que eu tinha começado como parte da minha recuperação. Então esse quarto ano foi o meu ponto de viragem. Lembro-me especificamente de estar a correr e a sentir-me muito forte na minha corrida. Percebi que seria capaz de participar no triatlo. Foi no momento em que escalei o topo da montanha. Foi um belo momento, deixa-me dizer-te.

5: transição

esta fase foi uma grande surpresa para mim. Uma vez no topo da montanha, consegui finalmente tirar aquelas persianas. Podia ver tudo o resto. Já não tinha de me concentrar tanto na minha recuperação. Podia parar de bloquear as coisas e, em vez disso, olhar para tudo. Começa a fazer mais.

foi um período de transição. Depois de vários anos a esconder-se, levou algum tempo a sair desse modo. Não estava à espera, mas lá estava. Só levou algum tempo. Não foi difícil. Na verdade, foi um momento muito bom na minha vida. Mas muito diferente. No entanto, muito gratificante, para dizer o mínimo.

ganhei.

espero que o faça também, se tiver uma concussão a longo prazo e estiver a ler isto. Lembra-te: nunca desistas. Nunca deixes que os insultos te detenham ou te incomodem. Concentra – te em TI e na tua recuperação. Sobe e sobe aquela montanha. Tu consegues. Acredita sempre nisso.

fique de olho no Prémio: fases 4 e 5.