5 formas de reduzir a dor ciática crónica
você pode pensar que ninguém pode se relacionar com a sua dor na parte inferior das costas, mas na verdade é uma das queixas físicas mais comuns no mundo. Estudos mostram que cerca de 80% da população sofre de dor nas costas em algum momento de suas vidas, e eles perdem mais dias de trabalho por causa disso do que por causa de qualquer outro tipo de deficiência.
e a dor nas costas é cara. Os americanos gastam 50 mil milhões de dólares em cuidados de saúde relacionados com as costas todos os anos e correspondem a esse montante em salários perdidos. O Dr. Jay Shah do Samwell Institute for Pain Management está empenhado em quebrar o ciclo de dor crónica inferior nas costas para que possa voltar ao trabalho e voltar à vida. Um líder no campo da Gestão da dor Intervencionista, o Dr. Shah trata a sua ciática com a tecnologia mais avançada nas suas instalações de última geração. O nervo mais longo do seu corpo, o nervo ciático corre a partir da parte inferior das costas, através das nádegas, e para baixo do lado da perna. É por isso que sentes dor na perna, apesar de a fonte vir das tuas costas. Os sintomas clássicos incluem dor de um lado afetando as nádegas e perna. Alguns sentem-no como uma dor aguda ou aguda; outros descrevem-no como uma sensação de formigueiro ou dormência.Os sintomas ciáticos tendem a aparecer repentinamente, duram alguns dias ou até algumas semanas, e, tipicamente, resolvem-se com tratamentos conservadores. Mas se os seus sintomas são persistentes e graves, o Dr. Shah pode ajudá-lo com tratamentos mais avançados. Como é que ficaste ciática?
Aqui estão apenas algumas das várias possíveis causas da sua dor:
estenose Espinal
Como você idade, sua coluna começa a se estreitar dentro devido ao espessamento dos ligamentos, osteófitos, hérnia de disco, osteoartrite, ou até mesmo tumores. Os nervos que viajam através desse espaço estreitado, incluindo o seu nervo ciático, ficam comprimidos e causam-lhe dor.
os discos herniados
os discos são os espaços gelados entre as vértebras da sua coluna. Funcionam como amortecedores e amortecedores entre os ossos. Se alguém fica danificado, ou herniado, pode pressionar o nervo ciático, causando dor.
síndrome de Piriformis
o músculo que liga o osso da coxa à parte inferior das costas é chamado de músculo piriformis, e está situado acima do nervo ciático. Se esses espasmos musculares ou cãibras, podem causar ciática.
formas de reduzir a sua dor ciática
a melhor maneira de lidar com a sua dor ciática é resolver o problema que está comprimindo o nervo. Aqui estão cinco opções de tratamento progressivo para ajudá-lo a aliviar a dor.O gelo diminui a inflamação e o calor relaxa os músculos. Aplique um saco de gelo na parte inferior das costas durante cerca de 20 minutos, e repita a cada duas horas. Você pode alternar quente e frio, ou usar apenas um ou outro, dependendo do que traz mais alívio da dor.
medicamentos de venda livre
porque a inflamação causa dor, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como o ibuprofeno (Advil™ e Motrin™) naproxeno (Aleve™) e acetaminofeno (Tylenol™) podem parar a dor o tempo suficiente para que se cure.
Fisioterapia e alongamento
dependendo do que está causando sua ciática, movimento pode ser a melhor resposta. O Dr. Shah pode ajudá-lo a determinar os tipos adequados de alongamentos e exercícios que irão aliviar a pressão do seu nervo ciático. Enquanto a fisioterapia pode ajudar a reduzir a inflamação, consulte o Dr. Shah antes de iniciar uma rotina de exercício, como algumas atividades podem agravar a sua condição.Os corticosteróides reduzem a inflamação e a dor. Se precisar deste nível de alívio, o Dr. Shah injecta o esteróide directamente na sua coluna, perto do nervo ciático. Embora não seja seguro para uso a longo prazo, as injecções de esteróides são ideais para alívio da dor a curto prazo que lhe permite continuar a cicatrizar através da terapia física.
procedimentos minimamente invasivos e não cirúrgicos
ciática raramente requer intervenção cirúrgica, mas se tiver começado a afectar a bexiga ou os intestinos, ou se sentir dor ou fraqueza graves, poderá necessitar de cirurgia. Além disso, os discos herniados são uma das condições que podem não se resolver com tratamentos conservadores. O Dr. Shah diagnostica a causa principal da sua ciática e discute todas as suas opções de tratamento em detalhe para que possa tomar uma decisão informada. Se a sua ciática for causada por estenose da coluna lombar, Dr. Shah utiliza procedimentos minimamente invasivos, como o procedimento de descompressão lombar (MILD®) pela vetos Medical, ou Vertiflex spacers Interspinosos para ajudar a descomprimir a coluna vertebral sem cirurgia. disponivel.
Outras opções de tratamento
Na vanguarda da dor intervencionista tecnologia de gestão, Dr. Shah também oferece tratamentos da medicina regenerativa, como o plasma rico em plaquetas (PRP) e terapia de células-tronco, quando seus pacientes são bons candidatos para este procedimento. A estimulação da medula espinhal ou a estimulação do gânglio da raiz Dorsal (DRG) podem também ajudar a sua dor ciática enviando impulsos eléctricos para os nervos, que bloqueiam sinais de dor.Se sofre de dor ciática, não sofra. Ligue-nos para uma consulta hoje ou reserve um on-line para descobrir o que está causando o seu e como você pode obter alívio rápido e de longa duração da dor.
