7 maneiras de lidar com um competitiva amizade
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a Partir de noites comparando exemplos de como é importante e pressão nossos trabalhos são, ao grupo comentando sobre o maravilhoso apresenta nossos parceiros tem-nos para o Natal, de alguma forma, o meu grupo de amigos, perdemos o nosso caminho.Quando estou com eles, tudo parece uma competição. Tóxico e tedioso; todos os jantares, bebidas e fins-de-semana fora com eles deixam-me exausto de tentar acompanhar a competitividade que parece ter-se estabelecido como parte da nossa amizade.Preocupado com o facto de estar prestes a destruir o meu grupo de amizade, decidi encontrar uma forma de lidar com a minha amizade competitiva:
1. Saber a diferença entre formas positivas e negativas de inveja – querer algo que você não pode ter contra querer algo que você pode. “A inveja pode motivar e capacitar você a alcançar”, diz a professora Tracey Vaillancourt, que pesquisou a competição em mulheres, ” mas também pode ser um desperdício negativo de energia.’
2. Trabalha na tua auto-estima. “As pessoas com alta mas frágil auto-estima são susceptíveis de ser mais vulneráveis, mas alguém que aceita prontamente que são boas em algumas coisas e não tão boas em outras será menos suscetível a fazer comparações sociais”, diz Vaillancourt.
3. Confiar em um amigo que você pensa que pode sentir o mesmo ou pode entender seus sentimentos sem julgar. Se você decidir tomar medidas, a psicóloga clínica Melanie Greenberg aconselha: “fale a verdade sem culpar ninguém. Explique por que você quer que as coisas mudem, que resultado você gostaria – por exemplo, para ser feliz um pelo outro como um grupo, mantenha-se positivo. E leva o teu aliado contigo.’
4. Virar negativo para positivo e ser o único a escolher o amor não a guerra primeiro. Quando se trata de amizades, Greenberg nos lembra: “queremos reconhecimento, queremos respeito. Queremos ser vistos, ouvidos, validados e aceites como membros do grupo. Em vez de se deixar arrastar para uma nova competição, apoie a sua amiga e dê-lhe o reconhecimento que ela está a procurar de si. Será mais fácil para ela abrir-se e dar-lhe o mesmo em troca.
5. Pergunte a si mesmo qual é a motivação por trás da competitividade. Se o seu amigo simplesmente precisa que você seja seu público e não tem interesse em suas realizações, dê um passo atrás e dê à amizade algum espaço para resolver.
6. Leia o grupo de Mary McCarthy (Virago, £8.99). Situado em torno de um grupo de amigos universitários na década de 1930, é o exemplo perfeito de amizade competitiva e um lembrete de que a rivalidade é normal e experimentada por muitas gerações.
7. Lembre-se da ridicularização das suas emoções ao ouvir a canção clássica de Morrissey “odiamos quando nossos amigos se tornam bem sucedidos” ou ler Shakespeare – “como é amargo olhar a felicidade através dos olhos de outro homem” …
Imagem: Getty
