A arte perdida de ser uma pessoa compassiva

transformar a sua vida através da compaixão e empatia

tenho pensado muito ultimamente sobre se somos uma sociedade compassiva. Não há dúvida de que estamos a seguir um evento horrível como um tiroteio na escola ou um ataque terrorista. Mas, somos compassivos todos os dias? Por que é importante ser compassivo? Como podemos saber se somos pessoas compassivas? Estas são as questões que eu dirijo neste blog.O que é compaixão?A compaixão tem sido definida de muitas maneiras. Merriam-Webster’s online dictionary defines it as “sympathetic consciousness of others’ distress together with a desire to aliviar it.”Na literatura, parece haver um amplo consenso de que a compaixão envolve sentir por uma pessoa que está sofrendo e sendo motivada a agir para ajudá-la. De acordo com a Sociedade Teosófica da América, a característica da compaixão está no coração de todas as tradições religiosas, éticas e espirituais, direcionando-nos sempre para tratar os outros como queremos ser tratados por nós mesmos.A compaixão é por vezes diferenciada da empatia e do altruísmo, embora os conceitos estejam relacionados. Empatia refere-se mais geralmente à nossa capacidade de tomar a perspectiva e sentir as emoções de outra pessoa, e compaixão é quando esses sentimentos e pensamentos incluem o desejo de ajudá-los. Altruísmo, por sua vez, é o comportamento gentil e altruísta muitas vezes motivado por sentimentos de compaixão, embora se possa sentir compaixão sem agir sobre ela, e altruísmo nem sempre é motivado pela compaixão. Pode ser simplesmente que uma pessoa veja ajudar os outros como uma forma de adicionar sentido à sua vida.

a Psicologia da felicidade e significado

a pesquisa de Martin Seligman, um pioneiro da psicologia da felicidade e do florescimento humano, sugere que a conexão com os outros de uma forma significativa nos ajuda a desfrutar de uma melhor saúde mental e física. Um estilo de vida compassivo leva a uma maior saúde psicológica, porque dar aos outros é uma atividade prazerosa, se não mais do que o ato de receber. Ela também amplia nossa perspectiva além de nós mesmos e cria um senso de conexão com os outros que gera um sentimento positivo e melhora o bem-estar.A empatia e a compaixão pelos outros podem ser recíprocas. Por exemplo, vamos assumir que o marido do vizinho do lado acabou de morrer E tu decides cozinhar algumas refeições e trazê-las para que a família possa sofrer sem te preocupares com as pequenas coisas. Seis meses depois, o seu marido morre e o seu vizinho retribui o favor. Uma boa acção merece outra. Sentimo-nos bem com o que fizemos e com as ações do nosso vizinho. Dá-nos um sentido de satisfação e gratidão, dois elementos de felicidade.

Things compassion People Do

Writing for the personal development website, Life Hack, Kyle Hart identifies 20 things only compassion people would do. Estes são bastante instrutivos, então eu decidi compartilhar os dez melhores atos compassivos que eu acho que mais pessoas fazem do que os outros (na minha opinião) com os meus leitores.

1. coloque as necessidades das outras pessoas acima das suas.Ouça primeiro, fale segundo.
2. Nunca deixe alguém de quem você gosta, e sempre tem suas costas.Perdoe facilmente.
3. encontre algo em comum com todos.
4. valorizam as pessoas e as experiências sobre o dinheiro.Sejam gentis com os outros.Tenha cuidado com tudo na sua vida.
5. compreender que as pessoas têm diferenças de opinião, e expressam-nas de maneiras diferentes.
6. trazer para fora o melhor em outros.

estas são palavras para se viver, na minha opinião. A compaixão é uma arte perdida na nossa sociedade. Se você discordar, basta passar pela lista e ver quantas características definem o seu comportamento. Se você não está satisfeito com os resultados, comprometa-se hoje a ser uma pessoa melhor, tornando-se mais compassivo.

Blog postado por Steven Mintz, aka Ethics Sage, em 23 de abril de 2019. Visite o site do Steve e inscreva-se para a sua newsletter. Segue-o no Facebook e” gosta ” da página dele.