A troca: couve-flor em puré versus batata
ama puré de batata? Em vez disso, a couve-flor é mais saudável e igualmente satisfatória.
quem não gosta de puré de batata? Este prato suave e fofo combina com quase tudo e tem um sabor delicioso. Mas para os corredores que procuram alimentos mais saudáveis e de baixo teor de gordura nas suas dietas, o puré de batata não está exactamente no topo da lista. Trocando-o por couve-flor com puré, obtém-se uma versão de carboidratos mais baixa. Você pode usar a sua receita de puré de batata favorita e simplesmente trocar as batatas, ou tentar uma das receitas abaixo.
alho Rosemary
dois ingredientes clássicos de puré de batata juntam-se para fazer o prato derradeiro de melt-in-your-mouth. Esta receita é simples, mas saborosa. A Rosemary dá sempre às refeições um pouco de zing extra. Esta opção mantém as coisas fáceis usando apenas cinco ingredientes.
alho torrado e leitelho
adicionar alho torrado a qualquer receita parece automaticamente fazê-lo sabor muito melhor. Esta receita também é simples, mas é certo de se tornar um favorito e usando leitelho em vez de regular adiciona um bom pontapé.
creme azedo e Cheddar
esta receita será o seu novo prato para jantar no pátio este verão. Creme azedo num prato com puré de batata ou couve-flor é a derradeira arma secreta. O cheddar afiado dá uma explosão de sabor e a melhor parte é ser capaz de satisfazer um queijo favorito depois de cortar as calorias, trocando a batata.Para aqueles que não são grandes em saladas, esta é uma escolha sólida para entrar nos verdes saudáveis, mantendo-o divertido. Este irá ao lado de quase qualquer refeição e os corredores podem misturar as coisas adicionando outros verdes favoritos. O endro irá adicionar uma explosão de sabor que torna esta uma escolha viciante.
cebola caramelizada e sal marinho
caramelizar cebolas requer paciência, mas certamente compensa. Esta receita de cebola caramelizada e sal marinho parece algo que se encomendaria num restaurante da moda. Usa-o para impressionar os convidados que vêm cá.
