Atenção Corredores: o Que você precisa saber sobre Exertional Síndrome de Compartimento

Por Brad Gilden, PT, DPT, CSCS, CFMT

Fazer você sentir dor na parte da frente ou de trás de sua perna(s) durante a execução?Foi-lhe dito que tem talas? Talvez o que você está experimentando é uma condição chamada síndrome do compartimento EXERCIONAL ou ECS. A ECS afeta principalmente atletas envolvidos em atividades repetitivas de rolamento de peso, como a corrida de resistência. Caracteriza-se pelo aumento da dor na região inferior da perna a piora progressivamente com a corrida. Outros sintomas podem incluir sensação de queimadura, dormência/formigueiro, cãibras, aperto ou mesmo queda dos pés. Os sintomas geralmente diminuem após 20-30 minutos após a execução. Já lhe disseram que tem tíbia, mas não estão a melhorar, talvez precise de uma opinião alternativa.

o que causa ECS?

cada músculo do corpo é envolto por uma bainha fascial que serve muitas funções, incluindo separar o músculo dos seus vizinhos, absorver choque, impedir a propagação da infecção, mover-se metaboliza para a nutrição, e muito mais.

a fáscia tem uma capacidade finita de esticar. Em alguns casos, o músculo hipertrofiou-se a um ponto que pressiona a fáscia.

com o exercício, há uma maior demanda para os músculos e eles precisam de oxigênio adicional para funcionar. Aumento do fluxo sanguíneo para o músculo é necessário para fornecer oxigênio. Este aumento no fluxo sanguíneo faz com que os músculos incham. (Isto é o que faz com que o olhar “bombeado” que temos de trabalhar fora).

em casos de ECS, a fáscia é muito apertada em torno do músculo e não tem a capacidade de esticar mais. À medida que o fluxo sanguíneo continua a aumentar com o exercício, leva a um maior inchaço do músculo que começa a comprimir contra a fáscia empurrando os nervos e vasos sanguíneos no respectivo compartimento. Isto é o que leva à dor, fraqueza e outros sintomas.

a continuação do exercício causa um maior inchaço, razão pela qual os sintomas continuam a piorar com mais exercício.Estes sintomas parecem-me familiares, como posso confirmar que tenho ECS?

um ortopedista fará medições da pressão da agulha de cada compartimento após exercício para determinar se as suas pressões compartimentais estão acima do normal. Se forem, muitos médicos recomendarão uma cirurgia chamada fasciotomia. É aqui que eles cortam uma porção da fáscia para aliviar a pressão em torno do músculo. Felizmente, há uma alternativa à cirurgia, que é procurar um fisioterapeuta MANUAL funcional. Tivemos um enorme sucesso ao tratar a ECS de forma conservadora com o regresso ao atletismo sem necessidade de cirurgia. Os dados de pesquisa que demonstram nossas técnicas e sucessos estão pendentes.

o que pode a terapia Manual funcional (FMT) fazer para o meu ECS?Foi colocada em hipótese e demonstrado que a ECS é causada por falhas bio-mecânicas na mecânica de funcionamento, o que aumenta a procura em vários grupos musculares e compartimentos na perna inferior. Uma avaliação bio-mecânica detalhada e análise de execução por um FMT pode isolar quais falhas mecânicas ou neuromusculares estão presentes em seu sistema. Técnicas específicas, incluindo o tecido mole e a mobilização funcional articular corrigirão as restrições mecânicas às articulações da extremidade inferior restaurando o movimento eficiente para o sistema. Técnicas de controle Neuromuscular e motor são então aplicadas para garantir que o sequenciamento de disparo muscular adequado ocorre. Isso também pode incluir a alteração da técnica de execução e vai definitivamente incluir um programa de exercício para reforçar a mecânica de movimento adequado e estabilização das articulações.

se tiver quaisquer dúvidas ou preocupações que possa estar a sentir ECS, contacte um fisioterapeuta Manual funcional para discutir as suas preocupações específicas.Brad Gilden, PT, DPT, CSCS, CFMT

Brad Gilden tem praticado fisioterapia ortopédica desde que se formou no New York Medical College em 2000. Ele tem trabalhado em uma variedade de Configurações tratando pacientes com várias lesões neurológicas, ortopédicas e esportivas. Em 2004, ele completou um doutorado clínico em Upper quarter & hand therapy da Universidade Drexel. Ele se juntou aos Serviços de saúde de Elite como um parceiro gerente e Coordenador de reabilitação em 2005. Avaliação completa dos serviços de saúde de Elite

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fundada em 2004, a Elite Health Services, com localizações em Old Greenwich, CT, é uma fornecedora de classe mundial de Terapia Manual funcional certificada™, treinamento pessoal, pilates e serviços de execução. Os Serviços de saúde de Elite já ajudaram milhares de seus colegas, amigos e vizinhos em todo o Condado de Lower Fairfield.

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