Auto-confiança: A Chave para Desbloquear o Seu Potencial
você alguma vez já basta olhar para alguém e dizer, “Porra! Olha para essa confiança!”
confiança é uma daquelas qualidades humanas mais raras que podem deixá-lo em temor de alguém. Alguns nascem confiantes em uber, enquanto outros constroem autoconfiança ao longo de suas vidas. Seja qual for o caso, há um certo carisma em torno de pessoas que exalam a confiança a cada respiração. Tanto que aspiramos a agir, falar, andar e ser como eles — este é o poder da confiança!
como a auto-confiança me moldou como uma pessoa
tenho sido vítima de baixa auto-estima durante a minha adolescência. Nunca gostei da minha aparência. Eu era constantemente comparado com meus irmãos, amigos, primos, colegas de classe, e às vezes, completos estranhos. Não importa o quanto eu tentei, a confiança nunca veio naturalmente para mim.
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no entanto, foi no meu ensino médio quando percebi o quão importante é ser confiante e auto-seguro, a fim de alcançar algo na vida. Percebi que a confiança não se restringe a agir de forma dura, mas também é como te vês como um indivíduo.
hoje, se eu sou capaz de liderar a minha empresa chamada ProofHub, é apenas porque eu confiei no meu sonho e decidi persegui-lo com plena confiança. Dá-Lhe a esperança e o otimismo de ir atrás de coisas difíceis com a crença de que você pode alcançá-las.O que é auto-confiança?Autoconfiança é a qualidade de ser assegurado sobre suas habilidades, julgamento pessoal e poder. Uma pessoa confiante exibe competência de forma natural e sem esforço.Acredite ou não, a confiança pode ter um grande impacto em todos os aspectos da sua vida — da escola à faculdade, da casa ao trabalho, das relações pessoais às sociais. Ele pode abrir portas para novas oportunidades e determinar o sucesso em sua vida.Dito isto, a confiança pode tomar formas diferentes em diferentes situações. Às vezes, pode ser assertivo e, às vezes, é silencioso. Descubra o tipo de confiança que gostaria de desenvolver e começar a andar.Por que a autoconfiança é tão importante?A auto-confiança pode melhorar a qualidade de sua vida por saltos e limites e também pode ajudá-lo a se tornar extremamente bem sucedido na escola, escritório, relacionamentos e vida. Um famoso psicólogo John M. Grohol explicou: “as pessoas com uma boa e saudável auto-estima são capazes de se sentir bem sobre si mesmas por quem são, apreciar o seu próprio valor, e ter orgulho em suas habilidades e realizações. Eles também reconhecem que, embora não sejam perfeitos e tenham falhas, essas falhas não desempenham um papel esmagador ou irracionalmente grande em suas vidas ou em sua própria auto-imagem.”
Aqui estão alguns benefícios que vêm junto com ser auto-confiante:
- Maior auto-estima
- Sem stress desnecessário drama
- Mais energia e motivação
- Unidade para crescer
- Viver a vida ao máximo
Como prática de auto-confiança?Até agora temos falado sobre a definição e importância da autoconfiança. Assim, faz sentido discutir como qualquer pessoa que está lutando com baixa confiança pode desenvolvê-lo na vida real.Aqui estão algumas maneiras de aumentar a sua confiança e começar uma nova vida:
- Photoshop your self-image
Our self-image has a much deeper effect on us than it has on others. Você pode não perceber, mas a maneira como você vê ou pensa em si mesmo é o que você se torna na realidade.Se o seu quadro mental o visualizasse como uma pessoa confiante, mais cedo ou mais tarde, isso seria exactamente o que se tornaria. Se você não tem uma grande auto-imagem de si mesmo, está em suas mãos para mudar essa imagem.Photoshop sua auto-imagem para fortalecer sua mente. Muda a forma como te vês primeiro e o mundo mudará automaticamente a percepção que têm de ti.
2. Descartar pensamentos negativos
vai de mãos dadas com o ponto acima, mas merece ser discutido separadamente. Pensamentos negativos são uma das razões que podem restringir o seu crescimento na vida. Livra-te deles o mais cedo possível.Muitas vezes, estes pensamentos negativos espalham-se como um incêndio que se torna difícil de domar. Seja consciente e agir duro para descartar esses pensamentos negativos que estão constantemente atormentando sua vida.Mindfulness é uma ótima maneira de controlar seus pensamentos e dar-lhes uma nova direção. Ajuda-o a fortalecer os pensamentos que o fazem sentir-se confiante e descartar os que não o fazem.
3. Qual é a única coisa que chama a sua atenção assim que vê alguém?
postura.
cada pessoa confiante fica alta e direita. Muitos estudos têm mostrado que melhorar a postura pode aumentar o funcionamento do seu cérebro, melhorar o seu humor e níveis de memória. Também é observado quando você tenta ‘posar Poder’, sua postura e tomada de decisão são positivamente afetados.Quando puxas os ombros para trás e para fora com as mãos nas ancas, o teu cérebro envia um sinal que te faz pensar confiante, poderoso e responsável pela situação. Como resultado, você faz melhores escolhas onde quer que esteja.
4. Vestir para o sucesso
pessoas confiantes gostam de se vestir inteligente, crisp, e to-the-point porque eles sabem que a maneira como você se veste faz muita diferença em como você se sente confiante. Usar roupas bonitas pode ajudá-lo a deixar uma impressão duradoura nos outros.Dito isto, sentir e parecer confiante tem menos a ver com o que está a usar, mas mais com o que está a sentir dentro dessas roupas. Go for dark colors such as Black, Grey, Navy Blue and others as they make you look more authoritative and confiant.Não se esqueça que o que veste pode torná-lo mais confiante. Então do que estás à espera? É hora de se vestir para o sucesso e se sentir super-confiante.
5. Capacitar – se com o conhecimento
uma das coisas essenciais que impulsiona automaticamente a confiança é o conhecimento e a experiência em um nicho. É fácil sentir confiança quando se ouve alguém a falar sobre algo que sabe. Capacitar-se com o conhecimento é uma maneira segura de construir autoconfiança.Se hesitar em falar com os seus colegas devido ao medo de dizer algo estúpido e manchar a sua reputação, então auto-Eduque-se sobre temas que eles gostam de falar. Há tantas maneiras de reunir conhecimento-livros, bibliotecas, internet, Cursos online. Estou certo de que você experimentaria um aumento íngreme nos seus níveis de confiança quando você se apoiar com conhecimento adequado.
6. Fingir até que você faça
confiança é uma qualidade invejável que lhe dá a coragem de correr riscos e realizar grandes coisas. No entanto, é mais fácil dizer do que fazer como a confiança nem sempre vem fácil, mas a boa notícia é que você pode fingir. Sei que parece cliché, mas é absolutamente verdade.Se você está indo para uma entrevista ou uma apresentação importante, é natural estar ansioso e sentir as borboletas. Para sair de tais situações, comece a agir como alguém que você acha que é super-confiante. Peito para fora, corpo direito, contacto visual no ponto e começar a agir confiante e ver como as coisas se desenrolam.Lembre-se, é um processo … A confiança é um estado mental mais do que qualquer outra coisa. É uma dessas qualidades úteis que lhe dá a capacidade de experimentar coisas novas, correr mais riscos e alcançar mais.É um processo a longo prazo, não uma vez. Se você combiná-lo com outras características essenciais como trabalho duro, paciência, resiliência e habilidades de resolução de problemas, você pode facilmente alcançar qualquer coisa na vida.Tem algo a partilhar sobre como se tornou auto-confiante? Ou, por que é uma habilidade importante para mudar a vida? Deixe-nos saber nos comentários.
autor Bio:
Sandeep Kashyap is the Founder and CEO of ProofHub — a leading project management and collaboration software. Ele é uma pessoa sempre à procura de ideias inovadoras para preencher a lacuna de comunicação entre grupos, equipes e organizações. Vais encontrá-lo a dizer: “vamos!”em vez de” Vai!”muitas vezes por dia. Isso é o que o faz escrever sobre liderança de uma forma que as pessoas são inspiradas a sonhar mais, aprender mais, fazer mais e tornar-se mais.
