batatas doces torradas em óleo de coco
batatas doces torradas são um dos meus pratos favoritos. Eles se combinam bem com muitas das minhas refeições favoritas, eles são ricos em sabor e são ricos em nutrientes.
as batatas doces torradas em forno servem para um prato saboroso! Eles combinam bem com muitas refeições como frango assado, assado, lombo de porco e muitas outras refeições saborosas.As batatas doces são ricas em sabor e são ricas em vitamina A, vitamina C, vitamina B, magnésio e potássio. Há muitas maneiras de adicionar este delicioso alimento saudável à sua dieta! Adoro guisado de batata doce, bolachas de batata doce assadas (sem grão), batatas doces assadas (às vezes enchemo-las com guloseimas) e batatas doces assadas em óleo de coco.
batatas doces torradas são fáceis de preparar e podem ser temperadas de várias formas. A minha família gosta deles temperados com rosmaninho e sal marinho e eu gosto de adoçá-los com canela! Podes usar qualquer óleo para cozinhar as tuas batatas doces, mas eu uso sempre óleo de coco. Dá às batatas doces um adorável sabor de coco doce. Além disso, óleo de coco é a gordura mais saudável para cozinhar!
no entanto, você decide temperar as suas batatas doces assadas, tenho a certeza que serão um sucesso enorme na sua mesa de jantar!Para começar, terá de esfolar as batatas doces e cortá-las em cubos.
então você vai derreter algumas colheres de sopa de óleo de coco e despejá-lo sobre batatas doces. Atira as batatas doces para o óleo de coco para garantir que são cobertas uniformemente.
da próxima vez que você temperá as batatas doces. Adicionar 1/2 colher de chá de rosmaninho seco e 1 colher de chá de sal marinho. Atira-te ao casaco e espalha as batatas por cima de uma folha de assar.
colocar no forno e cozer durante 45 minutos a uma hora.
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Assados Batata-Doce No Óleo de Coco
★★★★★
4.7 a partir de 3 comentários
- Autor: O Coco Mama
- Tempo de preparo: 5 minutos
- confecção: 1 hora
- Tempo Total: 1 hora 5 minutos
- Rendimento: 4 1x
- Categoria: Do lado do Prato
Ingredientes
- 2 Quilos de Batata-Doce
- 2 Colheres de sopa de Óleo de Coco Virgem
- 1 Colher de chá de Sal marinho
- 1/2 Colher de chá de Rosemary (ou Canela)
Instruções
- pré-Aqueça o forno a 375 graus.
- descascar batatas-doces e cortá-las em cubos de 1/2 polegada.
- colocar batatas doces numa taça.
- derreter óleo de coco e derramá-lo sobre as batatas doces.Atira para o casaco e adiciona sal, Rosmaninho ou canela.
- espalhar as batatas doces sobre uma folha de assar e colocá-las no forno.
- assado durante 45 minutos a uma hora ou até que sejam dourados e ligeiramente crocantes.
dados nutricionais
- Tamanho de serviço: 4
como sócio da Amazon ganho com as compras de qualificação.
Tiffany-The Coconut Mama
sou uma mãe de três bonitos cocos e eles são a razão pela qual eu nomeei meu site, The Coconut Mama. Sou apaixonado por alimentos tradicionais e curativos. Como um verdadeiro crente nos benefícios de saúde do coco, eu uso produtos de coco em todas as minhas receitas. Eu compartilho meus tutoriais e receitas no meu site com a esperança de ajudar os outros a viver uma vida mais saudável – com coco!
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- Yummly