Batido de super verde de ananás e de Lima
HAPPY ST. PATRICK DAAAAAAAAYYYYYY!!! Hoje Não tenho uma receita tradicional irlandesa, que é como eu gosto de rolar!!! Em vez disso, tenho uma receita verde para ti, Super Batido de coentro de ananás verde, para ser exacto! É doce, picante da lima, e ananás com coentros e gengibre picante!Além disso, o meu Instagram parece um pouco castanho e laranja ultimamente. Está na hora, meus amigos, de uma receita verde brilhante! Porque o Instagram diz isso!
Smoothies, especially green ones are a great way to fill your body with a lot of nutrients, but I have a hard time wanting a cold smoothie during the winter. Este smoothie é praticamente o único que eu realmente gosto durante os meses mais frios. Sim, este smoothie ainda está gelado-porque smoothie quente = nojento! Mas há algo na combinação do ananás e do Lima que me excita beber, talvez seja porque sabe a hora de verão num copo e eu só preciso fingir que estou num lugar tropical quente às vezes. Já agora, quão entusiasmados estamos por a primavera estar quase aqui?!?! Quero dizer, o nosso tempo no Iowa tem estado por todo o lado ultimamente – 70º dias em fevereiro e agora a maior neve que tivemos durante todo o inverno em Março. Recompõe-te, Mãe Natureza!
Ok então, sobre o coentro neste Super Verde, Abacaxi, Limão Coentro Smoothie – eu sei, parece estranho, mas confie em mim, funciona. Não se preocupe este batido não sabe a guacamole, os sabores principais são o abacaxi e Lima com um toque de coentros e gengibre picante que amarra tudo junto. Se não gostas de coentros, podes deixar de fora. No entanto, encorajo-o a tentar, pode surpreender-se com o seu sabor agradável e subtil. Também coentros adiciona outro elemento verde para este smoothie junto com o espinafre-que é por isso que é chamado de “super verde”!
os coentros têm muitos benefícios para a saúde. Está cheio de vitaminas A, K E C. Está a rebentar com antioxidantes e tem sido conhecido por reduzir a ansiedade, apoiar o sono, promover níveis regulares de açúcar no sangue, e ajudar com a digestão (isto é apenas nomear alguns). Acabei de saber que ingerir grandes e frequentes quantidades de coentros também pode ajudar a desintoxicar o corpo de metais tóxicos como chumbo, alumínio, arsénio e até mesmo mercúrio. Acho que preciso de mais coentros já!!!!A sério, ainda bem que eu e o Paul bebemos este super-batido Verde de coentro de ananás na semana em que raspámos tinta de chumbo das paredes da cozinha! Estou mesmo espantado! A comida não é fantástica? Ele realmente suporta e nutre nossos corpos da melhor maneira! Mais alguém foi pelos ares? Ou sou só eu? Aqui o totó da comida saudável!!!!Talvez devesse ter chamado a esta receita nutritiva, desintoxicante de metais pesados,redutora de ansiedade, magia super verde, coentros de Lima de ananás?!!?! Muito tempo? Eu poderia ir em todos os outros benefícios de saúde dos ingredientes restantes, tais como gengibre e abacaxi promover a digestão e espinafre é um verde folhoso escuro que sempre precisamos mais de – Mas eu vou apenas deixar os incríveis benefícios de saúde do coentro brilhar.
à procura de receitas verdes mais saudáveis para desfrutar no dia de São Patrício?! Experimentar:
Shamrock Shake saudável (V + GF)
Pear Coconut Green Smoothie
Green Lime Smoothie Bowl
Pesto Hummus
Pea Soup (V+GF)
este Super Green Pineapple Lime coentro Smoothie bate totalmente aquela cerveja verde que sabe que estão a oferecer num bar algures hoje em dia. Só Estou A Dizer! Espero que todos desfrutem do dia de São Patrício-façam algo um pouco irlandês para comemorar! Eu? Acho que um pouco de Jameson sobre as rochas parece ser a melhor maneira-Irish Whiskey girl aqui, sempre e para sempre!
Super Green Pineapple Lime cilantro Smoothie – este Sumério, o smoothie é embalado com nutração: espinafre, gengibre, coentro, bananas, ananás e coentro. Esta receita é perfeita sempre que você quer um impulso saudável! Esta é uma das nossas combinações favoritas de smoothie! Vegan / Gluten Free | Dairy Free / robustrecipes.Facebook Instagram iconfacebook iconprint print Print iconsquares squares iconheart coração iconheart coração sólido ícone
Description
este batido está repleto de ingredientes ricos em nutrientes e tem o sabor do verão. Aproveite como parte do seu pequeno-almoço, ou almoço.
Ingredientes
Scale1x2x3x
- 1 copa sem adição de açúcar leite de amêndoa (ou qualquer outro leite que você preferir)
- Suco de 1 grande de cal
- 1 Xícara de coentro (incluindo hastes que tenham sido cortados)
- 1 a 2 xícaras de espinafre
- 1 banana, já congelados e cortados
- 1 1/4 de xícara de abacaxi congelada
- 1 a 2 cm de gengibre
- 1 1/2 colheres de chá matcha chá (opcional)
- 1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça de sementes (opcional)
- adicione todos os ingredientes para um misturador de alta velocidade e mistura em alta até que tudo é cremoso. Sabor e ajustar conforme necessário, adicionar mais banana para doçura, mais suco de Lima, Mais gengibre, ou mais abacaxi.
- transferir para um copo e desfrutar imediatamente.Nota: Se o misturador não for a alta velocidade, misture primeiro o leite, o sumo de Lima, os coentros e os espinafres até não restarem pedaços verdes. Em seguida, adicionar gradualmente o fruto congelado, cerca de 1/4 copo de cada vez, misturando até suavizar entre cada adição de fruto congelado.
os factos nutricionais são calculados para 2 doses do batido.
