Bolo De Bolo de banana e Chocolate
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recolhe os ingredientes.
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pré-aquecer o forno a 350 ° F. Manteiga uma lata de bolo de 9 polegadas quadradas ou redondas.
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numa tigela média, misturar a farinha, cacau em pó, bicarbonato de sódio, canela e sal.
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em uma grande tigela de creme junto a manteiga e açúcares com uma misturadora elétrica. Batam nos ovos um de cada vez. Misture a baunilha e bata na banana com puré.
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transformar a mistura de farinha na mistura de banana em dois lotes e agitar até apenas misturar. Misture as lascas de chocolate até ser distribuída uniformemente.
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raspar o batedor na panela, suavizar o topo e assar por cerca de 30 a 35 minutos, até que um espeto de madeira ou sai limpo ou com um pouco de chocolate derretido das batatas. O topo do bolo deve sentir primavera, mas firme.
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arrefecer na frigideira num suporte de arame durante 10 minutos, depois rodar o bolo para fora da frigideira e terminar o arrefecimento, na vertical, no suporte de arame.
sabias? As Bananas são uma fonte muito boa de vitamina B6 e uma boa fonte de manganês, vitamina C, potássio, fibra alimentar, potássio, biotina e cobre. O valor diário para a fibra é de 25 gramas por dia, com esta fibra, incluindo uma mistura de fibras solúveis e insolúveis. Uma banana média contém 3,1 gramas de fibra, incluindo 1 grama de fibra solúvel. O potássio e magnésio em bananas pode ajudar a protegê-lo de cãibras musculares à noite e durante os treinos. As Bananas são ricas em pectina, uma fibra alimentar solúvel e um agente natural de desintoxicação, grande para a digestão. Fibra de Banana contém prebióticos que encoraja o crescimento de bactérias saudáveis no intestino.Além disso, se está a tentar evitar o sobre-amadurecimento das bananas, guarde-as à temperatura ambiente até estarem Maduras. Evite expô-los ao calor, pois isso acelerará o processo de amadurecimento. Não coloque bananas no frigorífico antes de estarem Maduras. Isso pode realmente ter um efeito reverso e tornar sua casca de banana castanha mais rápido. Isso ocorre porque o frio faz com que as paredes celulares se quebrem prematuramente, o que permite a produção de melanina, tornando as bananas completamente negras. Contra-intuitivamente, o interior da banana ainda não estará maduro, uma vez que o frio inibe o processo de maturação do fruto.
