cacau Banana Overnight aveia

* este post pode conter ligações afiliadas. Por favor, veja a minha revelação para saber mais.Partilhar é cuidar!

  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Email

cacau banana overnight aveia é uma ótima maneira de usar bananas sobreriscas! Tal como o queijo e o vinho, o cacau e a banana são feitos um para o outro e misturam-se bem com farinha de aveia da noite para o dia.Atenção a todos os amantes doces! Experimente a melhor banana overnight aveia que requer zero habilidades de cozinha e leva menos de 5 minutos para se preparar.De chocolate banana de aveia para manteiga de amendoim banana de aveia, temos tudo sob controlo. Aqui em Simply Oatmeal, nós testamos tantas maneiras diferentes que você pode desfrutar de comer aveia toda a semana sem se cansar de comer a mesma combinação chata. Fazer uma base de leite de cacau para ensopar a aveia é a forma perfeita de levar o sabor suave e aborrecido da farinha de aveia para o próximo nível. Se você está se sentindo preguiçoso, esta receita também é facilmente modificada para usar o leite com sabor a cacau ou iogurte com base na disponibilidade! Cacau banana overnight aveia com natas batidas e nibs de cacau.Como fazer cacau banana overnight aveia?Banana de cacau acima da farinha de aveia é uma ótima maneira de satisfazer seus dentes doces. A aveia não Cozinha seriouslytestes como sobremesa, mas não há açúcar extra ou adoçante adicionado. Trata-te de um delicioso pequeno-almoço embalado todos os dias da semana! Bananas De Cacau: 6345 6079 cacau em pó 6345 6079 xarope de ácer 6345
cubra e coloque no frigorífico durante pelo menos 12 horas. A aveia pode ser consumida fria ou aquecida no microondas ou no stovetop.
preparar diversas gamas de papas de aveia, tais como nozes picadas, nibs de cacau e pedaços de banana. Preparem as coisas para fazer esta aveia de banana de cacau, para que possam decorar e devorar imediatamente!Cacau banana overnight aveia com uma pequena tigela de molho de chocolate escuro ao lado.1401 3765 Banana cacau aveia aveia aveia aveia aveia aveia colhida durante a noite sementes de cacau bananaovernight sementes de aveia à mão para manter a sua farinha de aveia fresca e agradável a qualquer hora do dia. Algumas dicas úteis vai levar a sua aveia não cozinhar para o próximo nível.

  • substitua o iogurte normal por iogurte com sabor a chocolate, se não tiver cacau em pó. Outra opção é adicionar nibs de cacau ou mini pepitas de chocolate à base de aveia para uma textura extra crocante.
  • em vez de aveia rápida, ir com aveia enrolada para esta receita. A aveia rápida é mais fina e tem menos textura do que a aveia enrolada.6345, 6079, mexa sempre antes de encher a farinha de aveia e servir. A parte inferior da aveia tende a ser bastante mushy em comparação com a camada superior, que ainda é ligeiramente mastigado.
  • adicione mais líquido ou iogurte ao servir se a mistura parecer demasiado espessa. Adira ao rácio de água de 2: 1 líquido em relação à aveia.
  • conservar no frigorífico durante um período máximo de 5 dias, por isso tem a refeição pronta a utilizar durante toda a semana de trabalho.

PEGUE ESSES BANANAOVERNIGHT AVEIA RECEITAS:

Tempo de Preparação: 5 minutos
Tempo Total: 5 minutos

Cacau banana pernoite aveia é delicioso, nutritivo e saudável. Juntamente com os benefícios da aveia, a refeição no cook oferece um equilíbrio de proteínas, fibras e vitaminas e minerais essenciais à base de plantas.

com apenas 6 ingredientes, a aveia não cozinhada demora apenas alguns minutos a montar. Deixar a aveia absorver completamente antes de comer.

no dia seguinte, dê-lhes uma agitação rápida para combinar os sabores, e em seguida, adicione suas fixações favoritas. O sabor add-ins aumenta ainda mais o sabor.

esta ideia de preparação de refeições vegan é fácil de seguir, e oferece uma variedade de opções de topping. Experimente e jogue com as diferentes combinações disponíveis.

notas

  • a aveia da noite vai manter fresco no frigorífico por até 5 dias.
  • a receita é vegan, sem glúten e não-dairy!
  • a receita é relativamente espessa devido à banana e cacau em pó. Ajustar o 2:1 overnight aveia taxa de água e afrouxar a consistência, adicionando um salpico mais líquido quando o seu tempo de servir.

Produtos Recomendados

Como a Amazon sócio e membro de outros programas de afiliados, ganhar de qualificação de compras.

  • pequeno-Almoço Jar Conjunto de Aço Inoxidável com uma Colher e Titular, 11-3/4-Onças fluidas
    pequeno-Almoço Jar Conjunto de Aço Inoxidável com uma Colher e Titular, 11-3/4-Onças fluidas
  • de Boca Larga Frascos de Pedreiro, De 16 Onças fluidas
    de Boca Larga Frascos de Pedreiro, De 16 Onças fluidas
  • Vidro de Armazenamento, Frasco Branco com Tampa, De 14 Onças fluidas
    Vidro de Armazenamento, Frasco Branco com Tampa, De 14 Onças fluidas

Informação Nutricional:

Rendimento:

1

Tamanho da porção:

1
Quantidade Por Dose:Calorias: 461Total Gordura: 7gSaturated Gordura: 1gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 2gCholesterol: 1mgSodium: 127mgCarbohydrates: 87gFiber: 9gSugar: 42gProtein: 15g

você Fez esta receita?Compartilhe as suas receitas de aveia no Instagram!

como fazer cacau banana durante a noite aveia com banana fresca e cacau em pó.

Partilhar é cuidar!

  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Email

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.