Carrie Underwood revela como ela passou seu 37º aniversário
Cry Pretty crooner Carrie Underwood fez 37 anos de idade na terça-feira.
And the country songbird took to social media to share how she spent the big day. Parece que ela seguia a rotina habitual.
‘Birthday workout in the books!”disse a artista que enviou a mensagem em seu novo aplicativo @Fit52 que ajuda os seguidores com exercícios e receitas.
o residente de Nashville não tinha maquiagem, olhando bonita com seu rosto fresco.
a loira tinha o cabelo em tranças apertadas com gravatas pretas e usava um tanque azul que mostrava braços em forma.
Underwood não podia estar mais feliz quando sorriu.
a estrela estava em um ginásio como uma máquina poderia ser vista atrás dela. E ela adicionou um desenho animado sobre o bolo na foto do Instagram.
e então ela mostrou uma barra sem proteína de vaca no sabor de bolo de aniversário.Carrie notou que ela estava comendo para comemorar, mas é provável que ela tenha gostado de um bolo mais tarde com sua família.
isso vem depois do Oklahoma disse Parade que ela agora encontrou equilíbrio quando se trata de ficar saudável.
‘uma má escolha de comida, um dia preguiçoso no sofá não vai estragar tudo’, disse o autor de Find Your Path. “Queríamos dar aos leitores Permissão para serem práticos, reais e honestos.’
Ela acrescentou,” Você não vai encontrar crash dietas ou correções rápidas, mas você vai encontrar o ingrediente saudável swaps, planos de refeição, receitas, programas de treino semanal (um capítulo inteiro em sua perna de rotina) e levantamento de peso-listas de reprodução.”
e ela não exagera com as tendências. Já vi sugestões loucas de dieta, e já tentei algumas que são totalmente insustentáveis. Não, Não vou purgar as minhas próprias ervilhas ou fazer o meu próprio húmus”, disse Underwood com uma risada.
‘eles têm-no na loja. Sabes o que faço? Como burritos de microondas várias vezes por semana porque são fáceis. Trata-se de encontrar essas soluções e fazer o seu melhor.
a estrela encontrou um sucesso incrível na indústria da música.
Carrie tem quatro N.º 1 álbuns Billboard todos-gênero top 200 gráfico. Ela já vendeu mais de 64 milhões de discos e gravou 27 singles No. 1 (14 dos quais ela co-escreveu.
Mas ela ainda tem uma linha de vestuário fitness, CALIA por Carrie Underwood, é ligar o seu livro a Encontrar o Seu Caminho: Honrar o seu corpo, alimentar a sua alma, e ficar forte e tem o App Fit52 que é um guia de fitness e combinação cookbook.
adicione a isso um marido, Ex-estrela da NHL Mike Fisher, 39 anos, e crianças, Isaiah, de cinco anos,e Jacob, de um ano.Relaxante é tão difícil para mim. Se há uma coisa que eu não faço, é desperdiçar um momento”, disse ela. “Mais ninguém repara, mas sinto satisfação pessoal ao estabelecer e cumprir objectivos.Mas ela sabe que precisa de calma. Às vezes os momentos precisam ser desperdiçados. Precisas de respirar fundo e parar. Essa é uma área de auto-cuidado que eu sou horrível”, admite ela.
Carrie abalou os seus fãs recentemente quando confessou ter sofrido três abortos espontâneos.”Todo o tempo que eu estava a chorar, eu estava a passar por tudo isso”, admitiu Underwood.Por um ano e meio mais, esse era o meu mundo, e parecia um segredo de que não devia falar.
‘mas isso é o que você faz como compositor, você abre seu coração na forma de música e você fala sobre isso. A resposta que recebi das mulheres é útil saber que não estás sozinho. Que eles experimentaram as mesmas coisas que tu.E admira outras mulheres que passaram por isso. “Eu amo mulheres fortes”, acrescentou. Em muitas das minhas canções, a mulher tem de ser levada ao seu limite. Ela riposta e supera. E adoro isso. Espero que ninguém tenha vivido muitas das minhas canções, e embora eu não defenda a violência ou destruição de propriedade, todos temos as nossas próprias situações em que acabamos de fazer—e temos a capacidade, a força e o poder de ripostar.’
e ela tem um novo moto agora: “Estou farto de fazer coisas que não são importantes”, diz ela. Quero fazer coisas que são só para o meu coração.’
