choque de água fria

Qual é o risco?

qualquer coisa abaixo de 15 ° C é definida como água fria e pode afetar seriamente a sua respiração e movimento, por isso o risco é significativo a maior parte do ano.

as temperaturas médias do mar no Reino Unido e na Irlanda são apenas de 12°C. rios como o Tâmisa são mais frios – mesmo no verão.

o que acontece?

o choque da água fria faz com que os vasos sanguíneos na pele se fechem, o que aumenta a resistência do fluxo sanguíneo. A frequência cardíaca também está aumentada. Como resultado, o coração tem que trabalhar mais e sua pressão arterial sobe. O choque da água fria pode, portanto, causar ataques cardíacos, mesmo nos relativamente jovens e saudáveis.

o resfriamento súbito da pele por água fria também causa um suspiro involuntário para a respiração. As taxas de respiração podem mudar incontrolavelmente, às vezes aumentando até dez vezes. Todas essas respostas contribuem para um sentimento de pânico, aumentando a chance de inalar água diretamente para os pulmões.

tudo isto pode acontecer muito rapidamente: só é preciso meio litro de água do mar para entrar nos pulmões para um homem adulto começar a afogar-se. Pode morrer se não receber cuidados médicos imediatamente.

como pode minimizar o risco?

se entrar inesperadamente na água:

• espera um minuto. Os efeitos iniciais da água fria passam em menos de um minuto, por isso não tente nadar imediatamente.Relaxa e flutua nas costas para recuperar o fôlego. Tenta agarrar-te a algo que te ajude a flutuar.Mantenha a calma e peça ajuda ou nade por segurança, se for capaz.

se estiver a planear desfrutar da água:

• verificar as condições – incluindo a temperatura da água-antes de ir para a costa. Visita magicseaweed.com para relatórios completos de surf no Reino Unido e na Irlanda.
• use um wetsuit de espessura apropriada para a quantidade de tempo que você pretende passar na água e o tipo de atividade que você está fazendo, se entrar.
• usar um dispositivo de flutuação. Aumenta muito as suas hipóteses de sobreviver ao choque inicial. Veja a nossa orientação sobre coletes de salvação e auxiliares de flutuação (PDF 3.3 MB).

nossos mares e rios são frios o suficiente para deixá-lo indefeso em segundos. Trate a água com respeito, nem todos podem ser salvos.

aprenda mais sobre o choque de água fria e veja seus efeitos em nosso artigo da revista:

choque de água fria: um parafuso a partir do azul.