Chris Jericho e incomum para o lutador atividade recreativa
Data de nascimento: 9 de novembro de 1970 (Idade: 46 anos)
> Altura: 6’0″ (183 cm)
> Peso: 227 libras (103 kg)
Chris Jericho medidas do corpo:
o tamanho do Tórax: 46″ (117 cm)
Cintura tamanho: 34″ (86 cm)
Bíceps: 16″ (41 cm)
tamanho do Sapato: 11(EUA)/44(UE)
cor do Cabelo: Loiro
cor dos Olhos: Azul
Chris Jericho parece passar todo o seu tempo em um ginásio levantando pesos pesados, mas isso não é verdade.
este homem sabe com certeza como ganhar grande forma e pode fazê-lo mesmo em pouco tempo.Às vezes, o lutador pode fazer 1,5 horas de cardio sem pausas. Esta abordagem que ele usa enquanto na estrada, porque ele não tem muito tempo para treinamento duro em um ginásio. No entanto, enquanto em casa, Chris Jericho gosta de CrossFit circuit.Surpreendentemente, durante longas viagens profissionais, Chris afirma praticar yoga. Diz-se que é o melhor remédio para o stress e qualquer trauma. Ele não vai a nenhum Estúdio de ioga ou algo assim – ele só tem o seu portátil e alguns vídeos de sessões de ioga, então ele pode fazê-lo em qualquer lugar.
o lutador também disse que o yoga o ajudou a ficar na melhor forma de sempre quando ele o usou para a perda de peso. Houve um tempo em que Chris pesava cerca de 230 libras (104 kg) e ele se sentia muito grande. A fim de perder alguns quilos e colocar seu corpo e espírito em condições adequadas, ele se transformou em yoga.Yoga ajudou o homem a se livrar de 15 libras e aliviado de dor nas costas.
o uso do yoga, de acordo com os adeptos deste sistema, diz respeito à mente, corpo e espírito. A prática meditativa do yoga é dirigida ao relaxation e à remoção do stress. Exercícios regulares destinados a aliviar o estresse, que é abundante em nossas vidas, pode reduzir a pressão arterial, prevenir doenças cardíacas, ajudar o corpo a combater a depressão e melhorar o nosso sono.
Em um mundo que muda rapidamente, tendo a capacidade de se concentrar sobre a sua própria respiração e a posição de um corpo significa purificar a mente e preparar-se para uma reunião com a pressão externa, armado com uma nova energia e atenção.
outro benefício do yoga é que ele pode reduzir a dor crônica, e também promover a cura de fraturas e entorses. Além disso, o yoga pode evitar a re-lesão da articulação. O benefício do yoga é também que ajuda a manter a mobilidade durante a reabilitação após lesões graves. Uma leve combinação de exercícios de alongamento e fortalecimento dos músculos ajuda a melhorar a circulação sanguínea, fornecendo tecidos danificados ou áreas do corpo, sofrendo de dor, nutrientes.
