como curar um eczema (e salvar sua vida social e amorosa)

não se esconda: mais pessoas do que você pensa sofrem de eczema.

© Jasper Graetsch / Unsplash

Aqui estão algumas informações privilegiadas sobre seus amigos e conhecidos: a maioria deles tem algum tipo de eczema. É uma condição de pele que causa coceira constante e é como uma dívida de cartão de crédito: muito mais pessoas sofrem com isso do que estão dispostas a reconhecê-lo. Também, como um cartão de crédito, pode ser resolvido com um pouco de disciplina.

até agora, passei meu 2018 lidando com um eczema desagradável e aleatório (capaz de aparecer em qualquer lugar do corpo), que ao menor desconforto me faz coçar a pele. Mesmo a mulher mais inteligente que conheço, a dermatologista Jordana Mattioli (da Complete Skin MD) não sabe por que minha pele se voltou contra mim. “A causa exata é desconhecida, mas sabemos que é uma combinação de fatores ambientais, irritantes e alérgenos que causam a inflamação que geralmente aparece em vários tipos de eczema”.

suspeito que tenha a ver com algo da idade ou do karma ruim, mas, basicamente, qualquer coisa pode causar o surto: uma reação ruim ao gel de banho, uma mudança no ambiente ao seu redor, a ira violenta de Deus, alergias sazonais… Então uma incrível mancha vermelha que coça alerta você para a presença de um eczema. E você sabe que tem.

é bom coçar um eczema (como um orgasmo físico, reduzido pela intensidade apropriada para fazê-lo no trabalho), mas é desagradável de assistir. É por isso que decidi superar esse hábito com a ajuda do meu dermatologista.

a má notícia é que conviver com um eczema requer algumas pequenas mudanças no seu estilo de vida. O bom, que você não terá mais eczema e, depois de um tempo, seus cotovelos deixarão de se parecer tanto com o rosto de Steve Bannon. Então lá vai o nosso guia sobre como lidar com eczema e continuar a ter vida:

primeiro: livre-se dos odores

fragrâncias sintéticas, também certos óleos essenciais, podem irritar a pele e causar surtos de eczema. Essa é a razão pela qual deixá-los todos é uma boa maneira de permanecer no lado seguro. Você pode usar colônia se jogar na roupa, mas considere trocar de loção pós-barba por algo que não cheire muito. Além disso, opte por um detergente sem cheiro, para que menos fragrâncias entrem em sua vida através dos lençóis da sua cama. Em geral, elimine qualquer coisa que tenha cheiro até que você tenha terminado com seu eczema, e depois poderá voltar aos seus hábitos de sempre.

próximo: hidrate-se sem piedade

passo o microfone para Mattioli, que gosta de dar sugestões sobre produtos: “Glicerina, ceramidas, Ácidos Hialurônicos, antioxidantes, ácidos graxos ômega… todos esses produtos protegem e hidratam. A aveia coloidal é maravilhosa, relaxante e calmante, muito boa para coceira e sensibilidade. Cremes esteróides use-os com sabedoria. Hidrate a área afetada duas vezes (ou mais) por dia”.

por favor: coma mais saudável

eu sei, eu sei. Mas uma dieta mais verde, com ômega e probióticos, pode diminuir a inflamação, segundo a dermatologista.

depois: dê a si mesmo mais banhos

aqui está sua desculpa para ser mais indulgente. Os banhos de aveia têm uma aparência nojenta, mas são empiricamente relaxantes para o eczema. “Mergulhe por 20 minutos”, diz Mattioli.

ou tome mais Banho

Especialmente após o exercício. O suor não é seu amigo.

além disso: não vá por aí vestido com roupas molhadas

Este este é o seu estilo de vida? Espero que não, porque parece terrível, mas Mattioli sugere não fazê-lo. Então, pare.

Finalmente: fale com seu dermatologista

não espere que seu eczema comece a reduzir drasticamente sua qualidade de vida, seja porque ele coça tanto que não deixa você dormir ou porque está tão vermelho e cheio de caroços que não permite que você se lance em busca de amor.

um dermatologista pode ajudar prescrevendo um creme, ou, em um caso grave, ele pode descobrir possíveis alergias. Você pode ficar calmo (mesmo que seja propenso a coceira) sabendo que há alguém para ajudá-lo. “Embora alguns tipos de eczema possam ser considerados como doenças crônicas”, menciona Mattioti,” se você pode detectar e neutralizar a causa, eles têm cura”, diz ele.

* artigo originalmente publicado na versão americana do GQ.com

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