Como dormir um bebê: maneiras simples de conseguir

é muito comum ouvir os pais de um bebê dizerem que não podem ficar de olho porque o pequeno passa a noite reclamando a presença de sua mãe ou de seu pai, principalmente para receber alimento.

há uma série de truques e dicas que podemos aplicar para conseguir dormir o bebê, no entanto, cabe mencionar que cada bebê é diferente e os truques que funcionam para um podem não funcionar para outro. Normalmente, os pais acabam entendendo qual tática funciona melhor com seu bebê com base em tentativas, então não desanime se a primeira não funcionar.

o uso de aplicativos para dormir um bebê

um dos métodos mais modernos é recorrer ao uso de aplicativos para celular ou tablet que prometem ajudar seu bebê a dormir. Em seguida, vamos listar os aplicativos mais comuns para a causa:

• Baby Sleep. Há versão gratuita e versão paga neste aplicativo. O gratuito nos permite reproduzir até 30 minutos de sons relaxantes para que o bebê adormeça, enquanto na versão paga podemos ter tempo de reprodução ilimitado. Esta versão também nos permite gravar nossos próprios sons para reproduzi-los depois.
• Instant Baby Sleep. É semelhante ao aplicativo anterior, mas sem limitação no tempo para reproduzir os sons que escolhemos. Alguns dos sons que temos à nossa disposição são os conhecidos como “sons de ruído branco”, como por exemplo o do secador de cabelo. Esses tipos de sons são caracterizados por serem monótonos e ajudam muito a acalmar o bebê e a relaxar até adormecer.
• Baby-Silencer. É um aplicativo que emite luzes em movimento suaves que chamarão a atenção do bebê, fazendo com que ele se concentre nelas, se acalme e consiga adormecer rapidamente. Existem vários padrões de luzes que podem ser alterados simplesmente tocando na tela do telefone.
• Dorme Bebê: Ruído Branco. Possui uma grande variedade de ruído branco e canções de ninar para o bebê adormecer em pouco tempo.

prepare um ambiente agradável para dormir o bebê

assim como acontece com os adultos, os bebês precisam de um ambiente agradável para dormir, mas também precisam seguir uma certa rotina que associem ao sono. Estabelecer uma rotina será mais fácil para eles adormecerem quando desejamos que o façam. Siga estas dicas:

• antes de colocar o bebê na cama, dedique meia hora antes de ventilar a sala.
• a temperatura do quarto do bebê deve estar entre 22 ICIC e 24 ICIC de preferência.
• banhe o bebê em água morna antes de colocá-lo na cama.
• dê-lhe o peito meia hora antes de deitar. Colocá-lo na cama imediatamente após a amamentação pode significar que você terá mais dificuldade em dormir, pois terá gases que não permitirão.
• coloque um pijama com o qual ele se sinta confortável, de preferência de algodão.
• Coloque seu bebê sempre na mesma hora, o ideal geralmente é entre as 19:00 e as 20:00 horas.
• Mime-o nos braços antes de deitar no berço e cante-lhe uma canção de ninar.
• dê-lhe uma chupeta: os bebês ficam muito relaxados com o efeito de Sugar, é por isso que muitas vezes adormecem enquanto estão amamentando.
• deixe um bicho de pelúcia em seu berço: os bebês gostam de dormir em companhia e se não podem fazê-lo ao lado de um irmãozinho, o melhor é que lhes deixemos um bicho de pelúcia. Não é recomendável que durmam com seus pais, embora de vez em quando possamos pagar esse capricho, se for seguido como rotina, pode ser prejudicial, pois pode se tornar um hábito e quando queremos que durma no berço, não o conseguiremos.
• deixe-o no berço quando você conseguir que ele fique sonolento.
• tente acordar seu bebê sempre na mesma hora com uma margem de meia hora por excesso ou por padrão.

dicas para que seu bebê acorde menos

uma vez que conseguimos dormir o bebê, O Que devemos nos interessar em aprender é evitar que ele acorde ou Faça o mínimo possível. Para conseguir isso, você deve seguir estas dicas:

• não vá imediatamente quando ele chora: pode ser difícil no início, pois, como mães e pais, queremos que nosso bebê se sinta confortável e bem cuidado. No entanto, se você for imediatamente quando ele chorar, você fará com que ele acorde com mais frequência, pois ele sabe que quando ele pede, você vai em seu auxílio. Deixe-o por alguns minutos para chorar, é possível que ele se acalme e volte a dormir, se depois de 7 ou 8 minutos ele continuar chorando, então sim, vá e atenda o pequeno.
• cochilos são importantes: um bebê dorme muito, ele precisa disso. Você não deve pensar que por encurtar o tempo da soneca o bebê vai dormir mais à noite, isso é falso. Seu filho deve dormir entre 2 e 4 vezes ao longo do dia, caso contrário passará uma noite ruim devido ao cansaço, é por este motivo a importância de não pular as sestas. O que você deve ter cuidado é que os cochilos não estejam próximos da hora do sono noturno.
• as massagens são benéficas: os bebês adoram massagens (e quem não gosta…). É aconselhável que você dê ao seu bebê uma pequena massagem após o banho, isso o ajudará a liberar tensões e dormir mais profundamente, para que ele acorde menos. Passe cerca de 10 ou 15 minutos massageando suavemente o rosto, os ombros e as pernas.

Método “Oompa Loompa”

este método foi descoberto por alguns pais cuja demonstração de que funcionava foi publicada no Youtube alcançando um grande sucesso de visualizações. É provável que não funcione com alguns bebês, mas já são muitos os pais que o testaram em seus filhos obtendo bons resultados.

se você quiser dormir seu bebê usando o método Oompa Loompa você deve segurar seu bebê em seus joelhos e você deve balançá-lo suavemente de cima para baixo ao ritmo de Oompa Loompa. A melhor forma de segurar o bebê consiste em segurá-lo por baixo dos braços, apoiando os polegares sobre as axilas, enquanto o resto dos dedos se encarregam de segurar a cabeça.