Como evitar irritantes peito acne durante um pegajoso, quente de verão
Se você é uma pessoa com os seios, que vive em um lugar que aquece durante o verão, você pode estar se preocupar com como evitar peito acne quando a temperatura atingir 100 graus. Você já ouviu falar de bacne (essas borbulhas difíceis de alcançar, pesky em suas costas), mas não temos certeza se há um portmanteau cativante para as manchas que rastejam em seu decote quando o tempo suado bate. “Borbulhas?””Chimpanzés?”O que quer que sejam, são irritantes!
existem vários antídotos que você pode tentar curar sua acne torácica, desde lavagens de corpo direcionadas para detectar tratamentos. No entanto, é sempre melhor atacar o acne antes que ele se manifeste. Então, pedimos a alguns especialistas para seus pensamentos e estratégias para tirar algumas coisas do seu peito de uma vez por todas.Aqui estão cinco coisas que você pode fazer para prevenir acne torácica.:Tome a sua rotina de cuidado da pele abaixo do rosto
Britta Plug, um técnico de saúde esteticista e holístico baseado em NYC, recomenda a utilização da sua rotina de cuidados faciais até ao peito e mamas. Usar uma lavagem facial, um esfregão (se a pele não estiver muito irritada) e uma máscara de barro. Britta diz: “Linne Botanicals faz uma grande lavagem facial de barro que dobra como uma máscara de barro. Se estivesse a ter acne nas Mamas, era o que usaria para acalmar, extrair impurezas e curar.”
2Wear absorção de umidade de treino, vestuário
Dr. Whitney Bowe, levando NYC dermatologista e autor da Beleza da Pele Suja: A Surpreendente Ciência da Radiante de Dentro para Fora, explicou a causa da aflição. “A acne torácica é multifactorial. Muitas vezes vejo flares durante o verão ou em pacientes que iniciam um programa de exercício. Se não estiver a usar o tecido leve e húmido adequado, o suor combinado com fricção pode levar a exacerbação da acne torácica.”Pós-treino, certifique-se de remover o seu sutiã ou camisa de desporto suado o mais rápido possível.
3Get seu ácidos
Dr. Bowe dicas de incluir a duas vezes por semana-um ritual de purificação almofadas que são pré-embebidas com ácido glicólico ou salicílico e suave, over-the-counter retinol creme ou sérum. Um soro de vitamina C todas as manhãs também é útil. Evite buff puffs e lufahs duras enquanto lava, como eles fazem mais mal do que bom para a pele delicada.
4What que você come pode fazer a diferença
Dr. Bowe recomenda tirar tanto um, dentro e fora de abordagem, e sua interno do conselho é tudo sobre a comer direito. “Trocar proteína de soro de leite em pó por pó de proteína à base de plantas”, diz ela. “Tente diminuir o índice glicêmico de alimentos como bagels, lascas, cereais e sorvete, e em vez disso opte por baixo índice glicêmico, alimentos amigáveis à pele como espinafre, couve, brócolos, frango orgânico, ovos criados de pasto, abacates, nozes e salmão selvagem.”Os pacientes do Dr. Bowe que trocam de leite magro para leite de amêndoa muitas vezes vêem uma melhoria na acne torácica.
5Make certeza de obter o resto
por último, o Dr. Bowe deu o tudo-em torno de uma boa saúde conselhos para descansar. “Dorme bem!”ela pressiona. “Pelo menos sete horas por noite. Ordens do médico.”
aqui está uma clivagem clara este verão!
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