Consegues respirar enquanto estás grávida?
Estar grávida pode ser uma coisa maravilhosa; que você está criando vida, a sua pele assume que brilho radiante, blá blá blá. Mas estar grávida também significa que você perde algumas coisas divertidas, tais como, comer queijo e sushi, beber vinho, e atividades como mergulho. Mas e o mergulho? Consegue respirar enquanto está grávida e há algum risco envolvido?Como funciona um tubo de mergulho?Pode Snorkel durante a gravidez
Sim, pode snorkel durante a gravidez, uma vez que esta actividade não requer respiração de gases comprimidos. Na verdade, snorkeling é uma ótima maneira de relaxar e manter-se em forma durante a gravidez sem Sobre-exercer o seu corpo.O Snorkeling requer apenas uma máscara e um snorkel para respirar no ar na superfície. E esse ar é seguro para as grávidas respirarem.
é aconselhável, no entanto, evitar mergulhar durante a gravidez devido à pesquisa limitada em gases comprimidos respiratórios e os efeitos que pode ter sobre o feto.
leia sobre as diferenças entre mergulho e mergulho.As pontas para o mergulho durante a gravidez não se esforcem demasiado em 8581, 1537, sempre a snorkel numa zona segura, sem correntes fortes. Você vai querer evitar sobre-exercer – se ou usar muita energia.Snorkel com um amigo. Se seu amigo está mergulhando enquanto você está mergulhando, então certifique-se de que você fica perto da costa ou do barco. Certifique-se de que há um guia na água ou no barco para manter um olho em você.
diga sempre a alguém
se estiver a snorkeling sozinho (não recomendamos isto mesmo que seja um snorkeler confiante), então diga sempre a outra pessoa onde vai snorkel. As condições climáticas podem mudar dramaticamente e você não quer ser pego no mar em mau tempo.Proteja a sua pele e o ventre. Os raios UV são extremamente fortes e descobriu-se que a sua pele é mais sensível durante a gravidez. Sua pele será mais propensa a danos UV e queimadura solar, o que pode aumentar o risco de câncer de pele.Descubra o que as mulheres usam sob um rashguard e como pode proteger a sua pele durante o mergulho.
investigue o seu Protector solar
esteja ciente dos ingredientes do protector solar que está a utilizar. Proteger a sua pele é importante, mas alguns protectores solares podem ter produtos químicos nocivos neles que podem ser absorvidos na pele e na sua corrente sanguínea. Fale com um dermatologista sobre o seu skincare se você está preocupado com isso.
Read More: Best Reef-Safe Sunscreens for You and the Ocean!Hidrate-se frequentemente com água e electrólitos. Desidratação é um risco comum para todos os respiradores que estão no sol quente como você não está ciente de que você está suando enquanto na água. É especialmente arriscado para mulheres grávidas como desidratação grave pode levar a baixos níveis de líquido amniótico, o que pode influenciar o desenvolvimento do seu bebê.Feliz mergulho e parabéns!Em conclusão, o mergulho é seguro para mulheres grávidas. No entanto, esteja ciente das suas limitações crescentes à medida que a sua gravidez progride e sempre erre no lado da precaução. Você não precisa perder as experiências maravilhosas do mundo subaquático enquanto grávida, se você considerar as dicas acima!
