couves de Bruxelas assadas
Estas couves de Bruxelas assadas são uma delícia total. Toda vez que as preparo, tenho que preparar o dobro, caso contrário, nenhuma chega à mesa. O molho é doce e picante e diferente, é a mistura perfeita de sabores que o excita e faz você querer continuar comendo.
e realmente, que emoção que o que você quer continuar comendo são couves de Bruxelas no não?
Cuál Qual é a melhor maneira de comer couve de Bruxelas?
cruas. Em uma salada, as couves de Bruxelas brilham por sua textura crocante, enchendo-a de sabor em qualquer um que as coloque. Combinam perfeitamente com granitos de romãs, com sementes ou nozes ou até com frutas, como as maçãs.
combinam perfeitamente com molhos ou com vinagretes de vinagre balsâmico, branco ou com base de suco de limão.
assadas. Você pode assar no fogão em uma panela de fundo pesado ou no forno.
¿como fazer couves de Bruxelas assadas?
- primeiro é preciso parti-las ao meio, remover as folhas murchas ou parte que não estejam boas.
- coloque-os em uma panela e coloque óleo e sal. Você pode usar azeite ou óleo de abacate ou o que você mais gosta. Coloque uma boa pitada de sal e, com as mãos, certifique-se de que todas estejam bem cobertas.
- coloque-os em um forno pré-aquecido até que comecem a dourar. Vire a panela várias vezes e certifique-se de que eles estão dourando mesmo.
- quando estiverem começando a dourar do centro, mas as margens já começarem a mostrar a cor dourada, coloque o molho.
¿como fazer molho doce-picante?
Esta receita de molho para terminar as couves é super fácil de fazer e é doce, picante, salgada e com um toque oriental. É perfeito para terminar couves de Bruxelas assadas.
Para hacerla mezclas: 2 cucharadas de mermelada de chabacano+ 2 cucharadas de salsa de soya + 2 cucharadas de salsa Sriracha + una pizca de sal
✨DALE UN TWIST✨Si no quieres prender el horno prepara estas coles de bruselas en un sartén que no pegue. 1. Pones aceite en un sartén y las coles.2. Las dejas rostizar un buen rato hasta que están doradas de un lado, les das vuelta y las pones a rostizar del otro lado.3. Les pones la salsa y cuando empiece a hervir tantito apaga la lumbre.
uma vez que eles estão prontos, coloque-os em um prato e termine com coentro picado, cebolinha picada super fina, gergelim e suco de limão espremido na hora.
passo-lhe algumas ideias para acompanhá-las e a receita do molho Sriracha caseiro está aqui.
- Lentils basiith basil
- Coconut rice
- Beets scith scallion dressing
- Cauliflower Fried rice
- Lettuce wraps
deixo a receita de como fazer as couves de Bruxelas e espero que você goste tanto quanto eu. Esta receita é muito fácil de fazer cheia de sabor e perfeita para toda a família.
quando você faz isso compartilhe uma foto de suas colecitas no Instagram, FB ou salve a receita para mais tarde no Pinterest. Se você gosta muito, porfa dar 5 estrelas, obrigado.
couves de Bruxelas assadas
Ingredientes
- 4 couves de Bruxelas
- 4 colheres de sopa azeite ou abacate
molho
- 2 colheres de sopa geléia de chabacano
- 2 colheres de sopa molho de soja
- 2 colheres de sopa Sriracha
- 1 pitada sal
Para terminar
- coentro picado
- cebolinha picada
- suco de limão
- sal
instruções
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Pré-aqueça o forno a 425-450ºF
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corte as couves de Bruxelas ao meio e coloque em uma assadeira. Coloque o óleo e o sal, misture e leve ao forno por 15 minutos.
vire a cada 5 minutos para assar uniformemente.
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para fazer o molho, misture tudo em uma tigela e prove.
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retire as couves do forno, esvazie o molho por cima e misture para cobrir tudo.
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leve ao forno novamente por mais 5 minutos ou até ver o molho começar a ferver.
retire e coloque as couves em um prato e termine com coentro, cebolinha, gergelim e suco de limão espremido na hora.
Nutrition
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a informação nutricional desta receita e de todas na página é aproximada. Os valores exatos não são garantidos.
o que você precisa:
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