Crepes de farinha de coco
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Delicioso de coco, farinha de crepes que o tornam um ótimo rápida ceia ou prato de sobremesa. Eles podem ser cheios ou comidos simplesmente com um pouco de limão sobre eles.
uma das grandes coisas sobre esta receita é que é tão fácil e rápido de fazer. É muito versátil e pode ser preenchido com um recheio doce ou saboroso. Eu descobri que se você encher o crepe com um recheio doce que não há necessidade de adicionar qualquer adoçante adicional ao crepe. Podem ser as minhas papilas gustativas, mas adicionem o que acharem necessário. Talvez um pouco de canela.
esta é uma segunda revisão de uma receita de crepe de farinha de coco que eu tinha feito há muitos anos. Isto é mais simples e eu sinto que o crepe é mais flexível e o primeiro. Experimente os dois e seja o juiz dos crepes.
Crepes de farinha de coco
o meu recheio favorito para um crepe é espinafre, alho e queijo. Eu troco entre um queijo cheddar forte ou queijo azul. Enquanto digito, estou a fazer uma pausa para descongelar espinafres para poder comer um lote mais tarde. Isto não vai demorar muito na nossa cozinha, pois o arquitecto que projectou a nossa casa parece ignorar os ventos fortes naturais da ilha e garantir que a cozinha enfrenta o sol o dia todo. O Windows open também não faz diferença. Não me faças começar a não ser que tenhas 30 minutos, pelo menos.
apesar de serem leves ao toque e estes crepes de farinha de coco podem parecer pequenos, mas são muito recheados. O chefe de provador cedeu quando ele olhou para o tamanho deles e declarou que ele teria quatro. “Vais ver”, pensei para mim enquanto os enchia. 30 minutos depois, ele estava deitado no sofá, a gemer sobre como estava cheio. Há já alguns anos que cozinho farinha de coco e ele ainda não percebeu como é recheado. Quando é que ele vai aprender? Um caso clássico de olhos diante do estômago. Lembre-se que eu sou o mesmo quando bolo de chocolate ou sorvete é colocado na minha frente, então eu não sou de julgar. Crepes de farinha de coco
se você gosta de um crepe saboroso ou doce, estes crepes de farinha de coco com baixo teor de Carbo e sem glúten são uma opção muito rápida e fácil. Uma vez que você começar a fazê-los, você vai se perguntar Por que você não serviu estes antes!
ASSISTA À RECEITA!
de Coco, Farinha de Crepes
Angela Coleby
Ingredientes-NOS CustomaryMetric 1x2x3x
- 3 colheres de sopa de farinha de coco
- 5 Ovos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- ½ xícara de água
- 1 colher de sopa de manteiga
Instruções
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Em uma tigela, misture todos os ingredientes, exceto a manteiga. Whick ou use um misturador manual até que a mistura seja suave.
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aquecer a manteiga numa frigideira de tamanho médio com calor médio.
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coloque suavemente uma pequena quantidade da massa na panela até ter um círculo. Você pode rodar a panela enquanto você despeja para obter um crepe maior. Despejo cerca de um sexto na frigideira e vejo-a formar um círculo naturalmente.
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cozinhar em um lado por cerca de 1-2 minutos até que as bolhas apareçam no crepe, em seguida, virar para cozinhar por mais 1-2 minutos.
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repita com o batedor restante.
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enche, sufoca ou esfria com creme. Come e aproveita!
Notes
Nutrição
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