Crocante Ceto Queijo Taco Shells

Levante a mão se você gosta de “Taco terça-feira!”A boa notícia é que agora podes comer “Taco Anyday” com estas deliciosas conchas de queijo Keto. Estas conchas crocantes de queijo são menos de 1 carboidratos de rede cada um e são a forma perfeita para que você ainda pode desfrutar de suas noites de taco sem todos os hidratos de carbono adicionados!

adoro tacos na Terça, para ser justo, adoro tacos em qualquer noite da semana. É algo de que não me canso. A minha mãe sempre fez os melhores tacos porque, para começar, usa bife e frita as tortilhas de milho. Mas se você não pode mais ter conchas de tortilha de milho devido à sua dieta pobre em carboidratos ou por outras razões de saúde, então não tenha mais medo…estas conchas de tacos de ceto de queijo vão mudar a sua vida. Se você tem o mesmo amor pela comida mexicana como nós fazemos nesta casa, então essas conchas de queijo taco serão a maneira perfeita e fácil de fazer Tacos de ceto.

eles não são apenas” picky eater ” amigável, mas também kid-friendly, O que faz deles um vencedor em todo o lado. Quer dizer, estás a comer queijo … o que há para não amar??

o que são conchas de tacos de queijo Keto?O que são conchas de Taco de queijo Keto? São exactamente o que parecem….tacos feitos de queijo!

as cascas de tacos de queijo têm estado em torno da comunidade keto há algum tempo, mas também se tornaram muito populares com todos, não apenas com os ditadores de ceto.

mas como transformar o queijo numa casca estaladiça? Quando se faz queijo numa bandeja fica agradável e estaladiço, mas curável.

não só você pode ter queijo no seu taco….mas agora pode ser o teu taco. A vida não pode ser muito melhor do que isso.

O Taco De Milho Normal É Keto?

infelizmente, tortilhas de milho e trigo não são aceitáveis para aqueles em uma dieta de ceto.

ter uma tortilha de milho pode ser cerca de 6 carboidratos líquidos cada, o que não é completamente horrível, mas quem planeja comer apenas 1 taco?? Sei que comerei muito mais do que 1. Então, dito isto, as tortilhas de milho provavelmente vão ser carboidratos demais para você também. Além disso, eles vão aumentar os seus níveis de açúcar no sangue, por isso pode ser melhor ficar longe deles por completo.

Os Tacos De Queijo São Keto?

estas cascas fáceis de queijo são absolutamente perfeitas para as dietas de keto e carboidratos. Embora contenham uma pequena quantidade de hidratos de carbono, devido à lactose no queijo, sendo pequena a palavra-chave.

para 1 concha de taco, tem apenas 0,9 carboidratos líquidos. Então, se você quiser arredondar e apenas dizer 1 carboidratos de rede para torná-lo mais fácil, em seguida, ir para ele.

*aqui está um fato interessante para você, embora quando se trata de hidratos de carbono. Um monte de marcas vai listar queijo com zero hidratos de carbono, devido ao fato de que a FDA diz que se um alimento está abaixo de 1 hidratos de carbono por servir, eles podem listá-lo como zero hidratos de carbono.

jogo sempre em segurança e conto 1 onça de queijo como 1 Carbo.

as vantagens sobre as conchas normais de tacos

não só são estas conchas de queijo taco menos de 1 Carbo por casca, tornando-se ok para comer várias conchas, mas eles não vão aumentar o seu açúcar no sangue como milho ou tortilhas de farinha vai.

eles também são uma grande alternativa livre de glúten. Sim, eu sei que as tortilhas de milho não contêm glúten, mas são mais altas em hidratos de carbono. Então, aqueles de vocês que não têm glúten e carboidratos baixos, não procurem mais! Vais fazer isto todas as terças-feiras de tacos.

que ingredientes são conchas de baixo teor de Carbo-queijo?

queijo cheddar picado com queijo é o único ingrediente desta receita. Você precisa de ¼ de xícara de queijo por casca de taco. Se você pode ralar cheddar fresco, então fazê-lo, mas pré-triturado também vai funcionar.

melhor queijo para conchas de taco de Keto?Descobri que o meu queijo preferido para as minhas conchas de taco é queijo cheddar picado. Mas podes tentar de outro tipo, se quiseres. Outra opção é que funciona muito bem é:

• mistura de queijo estilo mexicano – esta é uma mistura de queijo Cheddar, Colby e Monterey Jack. Para ¼ cup servir tem 1 Carbo. Queijo parmesão-é muito utilizado para fazer batatas fritas. Você pode tentar fazer cascas de taco a partir de parmesão, mas tende a ser um pouco frágil. Não te esqueças disso.

queijo fatiado contra queijo triturado para conchas de tacos?

tem duas opções para fazer conchas de queijo: queijo picado ou fatiado.

prefiro usar queijo picado como mais gosto da consistência de como as cascas saem. Você pode usar pré-triturado ou rasgar um bloco de queijo você mesmo, ambas as maneiras são boas.

se você não tem um bloco de cheddar para rasgar, mas você tem um pacote de cheddar fino-fatiado da cheddar, então que ainda pode funcionar.

tudo o que você faz é assá-lo no forno como indicado abaixo, ou colocá-lo em uma placa e colocá-lo no microondas por 60 segundos. Vire e microondas por mais 30 segundos, em seguida, dobre rapidamente para criar a curva de taco shell que você precisa. Na verdade fica demasiado estaladiço para o meu gosto, por isso vou votar desfeito em fatias.

há farinha de amêndoa nesta receita?Não há farinha de amêndoa nesta receita. É uma receita de um ingrediente … queijo.Sei que é possível fazer conchas de tortilha com farinha de amêndoa, mas ainda não dominei essa. Seria uma boa opção se não se pode comer ou não gostar de queijo.

vou ter a certeza de atualizar este post assim que eu tiver essa receita para baixo, assim ficou sintonizado. Entretanto, por favor, desfrutem destas conchas de queijo cheddar super fáceis.

como fazer cascas de tacos de queijo Keto

isto vai ser fácil e super rápido! A única parte que consome tempo é que as conchas de tacos são tão boas que você vai ter que fazer um monte delas! É um processo muito semelhante à forma como fazemos as nossas batatas fritas de parmesão.

o primeiro passo é colocar papel de pergaminho numa folha de biscoito e pré-aquecer o forno a 350 graus.

então você precisa rasgar o seu queijo cheddar. Se preferir, pode usar queijo pré-triturado que também funciona.

utilizando ¼ copo para retirar o queijo retalhado e colocá-lo em círculos no tabuleiro de panificação. Usando a sua palma ou o fundo da colher de medida achatar o círculo um pouco.

certifique-se de que deixa espaço suficiente no meio. Descobri que consigo encaixar 2-3 conchas por tabuleiro de assar.

assar no forno durante 8 minutos ou até o queijo estar completamente derretido e as bordas começarem a ficar castanhas.

While the cheese is in the oven, set up your taco shaping station. Gosto de ter duas estações ao mesmo tempo. Pega em dois copos e numa colher ou espátula para cada estação. Assim que o temporizador desligar, retire o tabuleiro do forno. Deixa arrefecer por uns segundos, mas não deixes que fique mais do que isso.

usando uma espátula fina e firme raspa o queijo do tabuleiro e coloca-o sobre o cabo da colher.

Deixe esfriar completamente, isso deve levar cerca de 5 minutos para a empresa. Mesmo a tempo de fazer o teu segundo lote de conchas.

uma vez formadas, movê-las para uma placa ou bandeja enquanto termina de fazer o resto das cascas.

Assar vs. Fritar o Queijo Taco Shells

Fritar o queijo taco shells também é uma opção se você não quiser assar no forno. Eu ainda prefiro cozê-los principalmente pela razão que você pode fazer 2-3 de cada vez, enquanto você só pode fritar 1 de cada vez em uma frigideira.

mas se você quiser ir em frente e fritá-los, em seguida, siga estas instruções simples:

1. se estiver a utilizar uma placa não-espessa, então não precisa de a lubrificar primeiro, mas se estiver a utilizar uma placa de ferro fundido ou aço inoxidável, em seguida, vá em frente e pulverize ligeiramente o fundo. Você pode usar um spray de óleo de abacate ou um spray de azeite.
2. uma vez que a panela está quente, em seguida, adicionar ¼ copo de queijo cheddar retalhado ao centro da panela.
3. cozinhe até que o queijo esteja completamente derretido e as bordas comecem a ficar castanhas.
4. rapidamente virar e cozinhar por 20-30 segundos. Transferir para a sua concha para a estação dos tacos e colocar o queijo sobre o cabo da colher.

Melhores Dicas para Ceto Taco Shells

• eu tenho usado ambos os pré-ralado e o queijo fresco, que eu picado-me e descobri que ambos funcionam muito bem. Fica à vontade para usar qualquer um. Pré-triturado vai poupar-te tempo.
• em vez de apenas cheddar simples, você pode usar Mistura estilo mexicano, Monterey Jack Cheese.
• adicione especiarias para algum sabor extra-pó de alho, pó de cebola, tempero italiano, flocos de pimenta vermelha esmagados por um pontapé.
• utilize a palma da mão ou o fundo do copo-medida para alisar o queijo.
• um tabuleiro de panificação de tamanho normal deve caber cerca de 2-3 conchas.
• se tiver um forno de tamanho normal, deve ser capaz de colocar 2 Tabuleiros de cozedura lado a lado no forno, a fim de fazer mais conchas de uma vez. Não se esqueça de usar papel de pergaminho na bandeja. Ele vai evitar que o queijo Cole e vai dar-lhe uma limpeza fácil.

• tente fazer seus círculos do mesmo tamanho para garantir até mesmo cozinhar. A instalação de várias estações de vidro e colher ajudará o processo a avançar.
• os tempos de cozedura variam de acordo com o forno. Queres que as bordas comecem a ficar castanhas e a concha está a borbulhar.
• deseja remover as conchas rapidamente após as retirar do forno. Não queres que eles se sentem na bandeja e comecem com mais força, caso contrário, não vão transformar-se numa concha.
• descobri que a utilização de uma espátula metálica fina para retirar o queijo do tabuleiro funcionou melhor. Precisas de algo forte.
• deixar as conchas sentadas no cabo durante pelo menos 5 minutos para se firmar. À medida que o queijo arrefece, mais firme ficará. Você pode querer investir em um suporte de tacos de arame, o que torna tão fácil encher seus tacos. Aqui está um que eu realmente gosto.

os meus tacos de queijo são muito Chewy

porque é que os teus tacos de baixo Carbo são chewy? Resposta simples: não os cozinhaste o suficiente.

minha primeira vez experimentando com estas conchas eu não cozinhei o suficiente. Eles ainda sabiam bem, mas tinham uma textura mastigada.

tudo o que eu fiz para consertá-lo foi, no próximo lote eu cozinhei-os até que as bordas começaram a ficar queimadas. Muito melhores resultados!

não os queime

você quer que eles fiquem crocantes, mas você não quer que eles queimem. No meu forno, ponho-o a 350 graus e demora 8 minutos a ser perfeito.

testa o tempo e a temperatura no forno para ver o que é melhor. Fica de olho neles, demora apenas alguns segundos a ficar demasiado quente e a arder.

muitos buracos nas conchas

se você acabar com buracos em suas conchas, não stress, é uma solução fácil. Depois de pôr o queijo na bandeja e achatá-los um pouco. Se repararem que o queijo está demasiado separado, empurrem-no suavemente para dentro de um círculo.

fazer melhores círculos

é importante fazer círculos uniformes com o seu queijo. Você quer que eles sejam sobre a mesma espessura e tamanho, caso contrário, eles não vão cozinhar uniformemente e um pode ser feito antes do outro.

alguns acharam útil que uma vez que eles achatam os primeiros 2 círculos, eles desenham um círculo usando uma caneta dessa forma é fácil de replicar movendo-se para a frente.

posso cozinhar cascas de queijo no micro-ondas?

cozinhar estes tacos de queijo no microondas é uma opção rápida e fácil, mas melhor feito se você não está fazendo uma tonelada de conchas, uma vez que você só pode caber um em cada vez. Se você está fazendo alguns para si mesmo, então esta é uma ótima maneira.

colocar ¼ de queijo picado numa placa de papel e microondas durante 60 segundos. Para ficar ainda mais crocante, vira-o e microondas por mais 30 segundos.

diferentes variações de casca de tacos de queijo

pode alterar esta receita e fazer algumas variações para ela. Aqui estão algumas idéias abaixo para ajudá-lo.

tente uma forma diferente:

• chávenas de tacos – pode-se usar cheddar pré-fatiado, assá-las num tabuleiro de bolos forrado com pergaminho, e uma vez que eles são feitos transferi-los para uma panela de muffin não-stick e deixá-los arrefecer. Sem mais nem menos, vais comer tacos.
• Taco Bowl-duplica a quantidade de queijo e faz um grande círculo. Depois de cozido, coloque-o no fundo de uma tigela. Agora tens uma tigela de tacos para fazer uma salada.
• adicionar especiarias-cominho ou chili em pó são grandes especiarias usadas em muitas receitas mexicanas. Ou adicionar pó de alho, tempero italiano ou flocos de pimenta vermelha.
• Use queijo diferente – você pode usar queijo de mistura mexicana, Pepper Jack, ou mesmo Mozzarella.
• Bacon pode ser adicionado a quase tudo, e além do bacon vai maravilhosamente com queijo.

com que usar casca de queijo?

a forma mais famosa e popular de usar estes tacos é…adivinhou…TACOS!

encha-os com frango, bife, porco ou carne moída … escolha o seu favorito. Em seguida, em cima com alguns tomates frescos, coentros, cebola, mais queijo, e um dos meus must-haves…creme azedo.

são o ingrediente número um na nossa receita de Tacos de ceto.

se os tacos são um dos seus alimentos favoritos, mas você não tem sido capaz de comê-los devido ao seu estilo de vida baixo carboidratos, então você nunca mais tem que se preocupar com isso novamente. Estas conchas de queijo Keto vão fazer a noite mexicana em tua casa como nos bons dias do ole.

outro grande uso para estes tacos é transformá-los em tacos de pequeno-almoço. Enche-os com ovos mexidos, bacon, salsichas, tomates, salsa fresca, abacate fatiado ou queijo. Basicamente, encha-os com os seus itens de pequeno-almoço favoritos.

você também pode usá-los para fazer uma tigela de taco. Dobre a quantidade de queijo e faça um círculo maior. Depois de cozido, coloque-o sobre o fundo de uma tigela para criar uma forma de taco bowl. Agora podes fazer a tua própria salada de tacos.

outras dietas esta receita é boa para Ex. Paleo, Vegan, Sem Glúten?Estas são uma opção fabulosa sem glúten!! Enquanto as tortilhas de milho também são livres de glúten, elas são mais altas em hidratos de carbono. Então estes tacos de queijo basicamente matam dois pássaros com um. stone…so falar.

posso fazer conchas de queijo com antecedência?

é melhor não fazeres estes tacos de queijo keto com muita antecedência. Eles sabem melhor quando comem no mesmo dia, porque é quando eles vão ser os mais estaladiços.

depois de algumas horas, eles começam a perder a sua textura crocante, por isso não os faça muito à frente do tempo.

como armazenar cascas de queijo Keto de Taco

estas cascas de queijo são melhor comidas imediatamente e são muito rápidos de fazer. No entanto, se você precisa fazê-los à frente e você precisa armazená-los, em seguida, colocá-los em um recipiente hermético e colocar no frigorífico.

eles vão durar 1-2 dias se armazenados corretamente.

Posso Aquecer Outra Vez Os Tacos De Queijo?Não recomendo reaquecer os teus tacos. Uma vez reaquecidos, podem começar a derreter e perder a forma e a estalidez. É melhor fazê-los frescos sempre que possível.

Consegues Congelar Os Tacos De Queijo?

não recomendo congelar estes tacos de queijo. O queijo feito assim não congela e aquece muito bem. O sabor não é o mesmo. Não vale a pena.

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