Diabetes: causas, sintomas, consequências e prevenção
a diabetes é uma doença que atualmente representa um problema de saúde global. Em 2015, morreram 1,6 milhões de pessoas no mundo como consequência direta do diabetes, mais 2,2 milhões como consequência de ter os níveis elevados de glicemia.
a prevalência desta doença aumentou consideravelmente nos últimos anos. De 1980 a 2014, o número de pessoas com diabetes aumentou em 108 milhões.
nos países com rendimentos médios e baixos é onde se produziu um maior aumento de casos e segundo as previsões da OMS, até 2030, a diabetes será a sétima causa de morte no mundo.
¿o que é diabetes?
a diabetes é uma doença crônica e incurável que aparece quando o pâncreas não produz insulina suficiente ou quando o organismo não utiliza insulina de forma eficaz. Ocorre em uma situação em que os níveis de açúcar ou glicose no sangue são elevados.
a glicose que circula no sangue é chamada de glicemia, e dependendo de seus níveis, podemos falar sobre:
- hipoglicemia: valores baixos de Glicose no sangue. Seus sintomas aparecem quando o nível de glicemia está em 55mg / dl ou menos.
- normoglicemia: valores normais de Glicose no sangue. Em jejum devem estar entre 70-100mg / dl.
- hiperglicemia: valores anormalmente altos de Glicose no sangue. Acima de 100mg / dl em jejum.
quando falamos de diabetes, temos por um lado a glicose no sangue é a principal fonte de energia, e por outro, a insulina, que é um hormônio que é produzido no pâncreas e que ajuda a que a glicose dos alimentos entre nas células para ser utilizada como energia.
às vezes, o corpo não é capaz de produzir insulina ou não produzir o suficiente para que a glicose permaneça no sangue e não atinja as células. É nessa situação que o diabetes aparece.
Para Para que serve a glicose?
como acabamos de mencionar, todas as células precisam de energia para estar ativas e manter suas funções vitais, como o batimento cardíaco, a respiração, o processo digestivo.por outro lado, também essa energia é necessária para manter a temperatura corporal e o movimento muscular.
a glicose é a principal fonte de energia do nosso organismo. Obtemos a partir da alimentação e é a partir da digestão que se inicia uma cadeia de transformações químicas que transforma os alimentos em nutrientes e estes, em outros elementos menores.
por exemplo, se comemos arroz os nutrientes que obteremos serão hidratos de carbono e posteriormente passarão a ser um elemento básico, neste caso glicose.
quando nos alimentamos, os alimentos transitam pelo tubo digestivo e quando chegam ao intestino delgado, a glicose passa do intestino para o sangue e da corrente sanguínea para as células.
o sangue é responsável por transportar a glicose para o fígado, onde é armazenada para ter reservas de energia, mas também para o cérebro e outras células do corpo.
¿o que é insulina e para que serve?
a insulina é um hormônio do aparelho digestivo que é produzido no pâncreas e cuja missão é facilitar a entrada de glicose nas células para que esta se transforme em energia.
para que a glicose possa entrar nas células e ser usada como energia, ela precisa da mediação da insulina.
somente o cérebro e as células dos tecidos nervosos são as únicas que obtêm glicose diretamente do sangue, sem a mediação da insulina.
para que a insulina faça seu trabalho de forma eficaz, duas condições devem ser atendidas:
- que o pâncreas segrege a quantidade suficiente de insulina
- que as células identifiquem esta insulina e permitam sua ação
mas além da insulina, o pâncreas também segrega glucagon, que é outro hormônio que tem justamente o efeito oposto da insulina e faz subir os níveis de Glicose no sangue.
tipos de diabetes
existem três tipos principais de diabetes:
Diabetes Tipo 1
a diabetes tipo 1 é caracterizada por uma produção deficiente de insulina, pelo que requer a administração diária deste hormônio.
esta produção deficiente de insulina deve-se ao sistema imunitário atacar e destruir as células do pâncreas que a produzem. Pode aparecer em qualquer idade, mas geralmente é diagnosticada em crianças e adultos jovens.
as causas deste tipo são desconhecidas e, com o conhecimento atual, também não podem ser evitadas. Pessoas que têm diabetes tipo 1 devem usar insulina todos os dias para sobreviver.
os seus sintomas podem aparecer de forma súbita e incluem, entre outros:
- excreção excessiva de urina
- sede
- fome constante
- perda de peso
- distúrbios visuais
- cansaço
Diabetes Tipo 2
a diabetes tipo 2 é causada pelo uso ineficaz da insulina. Este é o tipo de diabetes que representa a maioria dos casos no mundo e é em grande parte devido ao excesso de peso, obesidade e inatividade física.
os sintomas do diabetes tipo 2 são muito semelhantes ao tipo 1, mas menos intensos, o que faz com que em um grande número de casos a doença seja diagnosticada quando já tem vários anos de evolução e já surgiram complicações.
Diabetes gestacional
Como o nome sugere, o diabetes gestacional é caracterizado pelo aumento dos níveis de Glicose no sangue durante a gravidez.
neste caso, a higerglicemia atinge valores que, apesar de serem superiores aos normais, são inferiores aos estabelecidos para diagnosticar uma diabetes.
as mulheres que sofrem de diabetes gestacional correm um risco maior de sofrer complicações na gravidez e no parto, mas, além disso, tanto elas como seus filhos, têm um risco maior de sofrer de diabetes tipo 2 no futuro.
fatores de risco para diabetes tipo 2
as chances de desenvolver diabetes tipo 2 dependem de vários fatores de risco, incluindo genética e estilo de vida.
embora os fatores relacionados à genética não possam ser alterados, podemos fazê-lo com aqueles relacionados à alimentação, exercício e controle de peso.
os fatores relacionados à probabilidade de sofrer de diabetes tipo 2 são os seguintes:
- Sobrepeso ou obesidade
- se você tem mais de 45 anos
- história familiar de diabetes
- se você é afro-americano, nativo do Alasca, hispânico ou latino, indígena americano ou nativo de Hawai.
- pressão alta
- níveis baixos ou altos de colesterol HDL (colesterol bom) níveis de triglicerídeos
- história de diabetes gestacional
- inatividade física, sedentarismo
- história de doenças cardíacas ou acidentes cardiovasculares
- depressão
- Síndrome dos ovários policísticos
- se você tem áreas de pele escura, grossa e aveludada ao redor do pescoço e axilas
para prevenir este tipo de diabetes é aconselhável manter um peso saudável e perder peso peso, se necessário. Também é recomendado consumir menos calorias, realizar mais exercícios pelo menos 30 minutos por dia de intensidade moderada e ter uma alimentação saudável evitando o açúcar e as gorduras saturadas.
Qué quais são as consequências do diabetes?
as consequências da diabetes afetam tanto a saúde como a qualidade de vida dos doentes. Com o tempo, a diabetes pode causar sérios danos ao coração, aos vasos sanguíneos, aos olhos, aos rins e ao sistema nervoso, e pode até chegar a perder a vida.
- os adultos com diabetes têm um risco 3 vezes maior de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.
- a neuropatia dos pés em combinação com a redução do fluxo sanguíneo aumenta o risco de úlceras nos pés, infecção e amputação.
- a retinopatia diabética é uma causa importante de cegueira e é a consequência do dano que se vai acumulando ao longo do tempo dos pequenos vasos sanguíneos da retina.
- é uma das principais causas de insuficiência renal.
