dor crónica: encontrar alívio

todos nós sentimos dor em algum momento da nossa vida. Mas quando é que a dor passa da dor normal, do dia-a-dia para a dor crónica? Rob Danoff, DO, um médico de família osteopata da Filadélfia, discute as causas e sintomas da dor crônica e como aqueles que vivem com ela pode encontrar alívio.

usando uma abordagem de pessoa inteira para os cuidados, médicos da Medicina Osteopática, ou DOs, olhar para além dos sintomas da dor crônica para avaliar o impacto dos fatores ambientais e de estilo de vida na sua saúde. Eles são treinados para ouvir e fazer parceria com seus pacientes, encorajando a tendência natural do corpo para a auto-cura.

Qual é a dor crónica?

“a dor crónica é considerada um tipo persistente de dor que dura três meses a seis meses ou mais, e permanece além do curso” normal” esperado para a cura”, diz O Dr. Danoff. “Pode ser leve ou grave, contínuo ou esporádico, meramente desconfortável ou totalmente incapacitante.”

de acordo com Dr. Danoff, dores de cabeça, dor nas articulações, dor de lesão, e dores nas costas são as fontes mais comuns de dor. Outros tipos de dor crônica incluem tendinite, dor sinusal, síndrome do túnel cárpico, neuropatia diabética, fibromialgia, e dor afetando partes específicas do corpo, tais como os ombros, pélvis e pescoço.

ele observa, no entanto, que muitas pessoas sofrem de dor crônica na ausência de lesão ou qualquer dano anterior ao corpo.

quais são os sintomas da dor crónica?

ao lidar com a dor crônica, as experiências podem variar muito.

” Some people experience shooting, burning or stabbing pains while others experience a ‘pins and needles’ feeling, or soreness, tightness and stiffness,” explains Dr. Danoff.

a dor está quase sempre associada a uma série de sintomas relacionados, como insónia, interrupção de actividade, sistema imunitário enfraquecido, e alterações no humor, incluindo desesperança, medo, depressão, irritabilidade, ansiedade e stress.

“um dos efeitos mais devastadores da dor crônica é o pedágio emocional que leva sobre o indivíduo”, diz O Dr. Danoff. “A ansiedade, depressão e fadiga que muitas vezes acompanham a dor crônica pode diminuir a produção do corpo de analgésicos naturais e fazer a dor pior.”

opções de tratamento

assim como existem vários tipos de dor crônica, há uma grande variedade de opções de tratamento, desde medicamentos a técnicas hands-on.

um tratamento que demonstrou ser eficaz no tratamento da dor crónica em alguns doentes é o tratamento manipulador osteopático, ou TMA. Os DOs são treinados para realizar esta série de técnicas hands-on para ajudar a diagnosticar, tratar e prevenir lesões e doenças.

“o tratamento eficaz da dor requer um programa individualizado de tratamento da dor criado através da colaboração entre o paciente e o médico”, diz O Dr. Danoff. “Leva em conta os sintomas físicos e emocionais/mentais.”

o que devo fazer se sentir dor?Se está a viver com dor crónica, o Dr. Danoff recomenda que faça o seguinte::

• avalie a sua dor.Marque uma consulta para falar com alguém sobre a sua dor.Trabalho com o seu médico para elaborar um plano de tratamento individualizado que satisfaça as suas necessidades.Siga o seu plano personalizado de tratamento da dor.

“você não precisa sofrer em silêncio se está vivendo com dor”, diz O Dr. Danoff. “Ao iniciar a conversa com o seu médico, você vai dar um primeiro passo importante para encontrar alívio.”