Espinafre e Clementine Salada

Atualizada por Último sobre 1 de setembro, 2020, Doces e Salgados Perseguições

espinafre, crocante de amêndoas, cebola vermelha, e clementinas de ruptura com doce suco de são combinados para fazer esse refrescante, fácil e nutritiva, Espinafre e Clementine Salada.

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adoro esta salada de espinafres e Clementina. Na verdade, tornei-me viciado nele e torná-lo o máximo que posso quando clementinas frescas estão na época.

os espinafres bebés combinados com o queijo de cabra macio, as amêndoas estaladiças, as clementinas doces (ou mandarinas) e o sabor agudo das cebolas vermelhas tornam esta salada muito saborosa. E como as clementinas são populares durante o período de férias, acho esta salada perfeita para servir durante o inverno e a época de férias.

ingredientes para espinafres e salada de Clementina

o que é realmente bom nesta salada à base de espinafres é que é feita com apenas um punhado de ingredientes simples de encontrar ricos em nutrientes. Aqui estão os ingredientes necessários:

• espinafre bebé, embora normal vai funcionar se não conseguires pôr as mãos em espinafres bebé.Clementinas ,embora mandarinas e laranjas também funcionassem.
• amêndoas, eu uso amêndoas Marcona nesta receita, mas as amêndoas brancas normais servem.
• uma pequena cebola vermelha.
• queijo de cabra ou pode também utilizar queijo feta.Uma vez que esta salada de espinafres está cheia de ingredientes saborosos, só precisa de um vinagrete simples para o vestir. O curativo é fácil de fazer e requer apenas alguns ingredientes. Aqui estão os ingredientes para o molho de salada:
  • azeite virgem extra
  • vinagre de maçã puro
  • mel
  • sal e pimenta
  • se desejar, pode também adicionar um toque de alho esmagado ao molho.

  todos os sabores complementares e texturas contrastantes destes ingredientes se reúnem para formar uma salada deliciosa e saudável.

  

  porque esta salada tem apenas alguns ingredientes, também é rápido de fazer, o que significa que você vai se encontrar tornando mais frequentemente do que outras saladas.

  esta salada vai servir quatro pessoas como iniciante ou um lado. Se você está tendo como um main, provavelmente haverá apenas o suficiente para 2 a 3, dependendo do seu apetite. Basta dobrar a salada e ingredientes de molho para alimentar um grupo maior. Aproveite!

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  Espinafre e Clementine Salada

  Doces e Salgados Perseguições

  espinafre e clementinas de ruptura com doce suco de são combinados para fazer isso fácil e deliciosa de Espinafre e Clementine Salada.

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  Tempo de Preparação 15 minutos

  Tempo Total de 15 minutos

  Curso de Salada

  Cozinha Americana

  Porções 4

  218 Calorias kcal

  Ingredientes 1x2x3x

  Para a Salada:

  • 5 copos repleto de espinafre lavado
  • 4-5 clementinas descascadas e segmentada
  • ¼ de xícara sem sal torrado Marcona amêndoas (ou regular), amêndoas) manjericão picado
  • ¼ pequeno de cebola roxa cortada em finas lascas
  • 2 colheres de sopa de desintegrada suave queijo de cabra mais a gosto

  Para o molho:

  • 3 colheres de sopa. azeite virgem extra
  • 1 tbsp. vinagre de sidra de maçã pura
  • 2 tsp. honey
  • & frac18; tsp. sal
  • pimenta acabada de moer

  instruções

  • para o molho, combinar o azeite, vinagre de maçã, mel, sal e pimenta e whisk até que o molho tenha emulsionado. Reservar.
  • em uma tigela grande, cima do espinafre bebê com as clementinas, cebola vermelha, amêndoas e queijo de cabra. Molhar o molho sobre a salada e atirar bem ou servir o molho de lado.

  calorias: 218kcarboidratos: 14gproteína: 4gFat: 17gSaturated Gordura: 2gCholesterol: 3mgSodium: 119mgPotassium: 401mgFiber: 2gSugar: 9gVitamin Um: 3595IUVitamin C: 47.2 mgCalcium: 88mgIron: 1,6 mg

  palavras-Chave Clementine Salada de Espinafre e Clementine Salada

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