Este homem comeu Chipotle, a cada dia, por 3 meses, enquanto tentava 'jejum intermitente' e perdeu 22 quilos – aqui's o que ele parece agora
- um homem comeu em Chipotle todos os dias durante três meses — e perdeu 22 libras.
- o Chipotle constante fazia parte da dieta intermitente em jejum de Tyler Marinelli, atualmente uma das tendências nutricionais mais avançadas no Vale do Silício. Marinelli comeria frango Chipotle e arroz durante a janela de oito horas, permitindo-se consumir comida, enquanto jejuava as outras 16 horas do dia. Uma dieta baseada em Chipotle ajudou um homem a perder 22 libras em três meses.
Tyler Marinelli postou no Reddit esta semana que, depois de iniciar uma dieta Chipotle-centrada de jejum intermitente no dia de Anos Novos, ele perdeu mais de 20 libras e cortou sua gordura corporal em 8% em três meses.
“eu não gosto de cozinhar e as limitações de tempo, por isso minhas refeições não envolvem qualquer cozimento”, Marinelli escreveu no post Reddit soletrando seu plano de dieta. “Além disso, posso comer Chipotle todos os dias e ainda cumprir a minha dieta.”
Marinelli’s before-and-after photos. Reddit Tyler Marinellihavia mais no plano de dieta de Marinelli do que simplesmente comer burritos o dia todo, todos os dias. Os 26 anos de idade só comeriam em uma janela de oito horas, jejuando pelo resto do dia (uma tendência de dieta chamada jejum intermitente). Além disso, trabalhava três dias por semana.
“eu ainda estou indo forte na dieta”, Marinelli disse ao empresário Insider. “A parte do jejum intermitente é realmente perfeita para o meu estilo de vida porque eu nunca gostei de tomar café da manhã e eu posso facilmente aguentar até 1:00, quando eu tenho a minha primeira refeição.”
Marinelli’s Chipotle order is pretty pared-down: chicken and rice, or just plain chicken from the fast-casual chain. Ele não comia muito além de Chipotle — apenas opções de baixa caloria como claras de ovos, queijo cottage e amêndoas. Marinelli não é a primeira pessoa a fazer uma dieta rica em Chipotle. Em 2015, Andrew Hawryluk fez manchetes depois de comer Chipotle por 153 dias seguidos, mantendo um físico de fisiculturista. E, em 2017, Bruce Wayne jantou no mesmo Chipotle por 374 dias consecutivos em um esforço para estabelecer o recorde de dias consecutivos na dieta Chipotle.
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