Holistic Therapy Services
Hi, Wellnista!Sei que fazer exercício pode ser difícil. Digo isto todos os meses. Fazer exercício pode ser intenso e um completo arrasto quando você apenas não se sente como ele ou ter uma lista de lavanderia de responsabilidades para trabalhar. Já percebi. E é por isso que estou aqui para ajudar a tornar a fitness mais divertida com a rotina de exercício corporal da Ciara!
se você quer ficar em forma e amar Ciara, então este exercício é para você! A Ciara é a derradeira “go-getter” e a Rainha dos “Fit Mom Goals”. Obter dicas de fitness da rotina de exercício pessoal de Ciara só pode nos trazer mais perto de amar a jornada de fitness mais e mais certo?
Como Funciona O Ciara?
fiz algumas pesquisas para descobrir exatamente o que um dos exercícios de Ciara inclui e encontrou um exercício dourado com todos os fixins “burn out”! Vai em frente e despede – te das tuas calorias teimosas porque este exercício é intenso, com um ” I ” maiúsculo. Em geral, o exercício físico completo Ciara é complexo e desafiador, mas ainda é realizável (se essa é uma palavra real).
Ciara Full Body Workout Guide
Descarregue e siga a livre imprimir Ciara Full Body Fitness card para dar a este exercício uma tentativa para si próprio (jogue a música de Ciara enquanto está a trabalhar para pontos de bónus!). Observe-me enquanto eu passo por cada movimento e confira meu feedback e reação depois de tentar esta rotina de exercício no vídeo abaixo.
