infecção na garganta: tratamento natural

Quién quem nunca teve uma infecção na garganta? É doloroso, irritante e geralmente dificulta muito o desempenho das tarefas diárias. Esta condição é causada por um vírus. Geralmente é o mesmo que dá origem ao resfriado comum ou à gripe.

felizmente, graças a certos ingredientes naturais, é possível aliviar os sintomas irritantes e acelerar a recuperação. A seguir, listamos alguns remédios simples para colocar em prática naqueles dias em que sofremos uma infecção na garganta. Toma tome nota!

tratamento natural para infecção na garganta

às vezes, essa condição surge pela mudança de Estação; outras vezes, pelo ar condicionado, que resseca e adoece a garganta. Algumas, originam-se pela chegada do frio ou, inclusive, por atravessar momentos carregados de estresse e ansiedade, um dado que não devemos ignorar.

de acordo com a Clínica Mayo, no caso de ser viral, essa condição é aliviada por conta própria, com alguns dias de descanso. Por outro lado, a bactéria costuma ser muito resistente e precisa de um tratamento à base de antibióticos para prevenir complicações.

devemos ter em mente que, em certos períodos de tempo, nosso sistema imunológico está um pouco fraco; temos as defesas baixas e somos mais vulneráveis a contrair infecções e certas doenças. Portanto, não se deve ignorar o fato de se alimentar de maneira adequada para fortalecer o organismo.

além disso, está provado que altos níveis de estresse podem levar a sérios problemas de saúde a longo prazo. Portanto, também é importante fazer alguns ajustes nos hábitos e no estilo de vida. Tendo isso em mente, vamos dizer-lhe quais são os remédios naturais que ajudarão você a se sentir melhor.

infusão de tomilho, mel e limão

Nada tão simples e eficaz quanto esses três elementos. O tomilho, de acordo com um capítulo do livro Medicinal Spices and Vegetables from Africa, é eficaz no alívio da dor de garganta. Isso ocorre porque possui propriedades anti-sépticas, antibióticas e antifúngicas.

o mesmo acontece com o mel, muito útil para cicatrizar, reduzir a inflamação e suavizar a garganta. Combinar estes ingredientes com o suco de limão proporcionará uma mistura medicinal ideal para beber ao longo do dia.

Qué o que você deve fazer?

• ferva em um litro de água e adicione duas colheres de sopa de ervas de tomilho fresco.
• inclui o suco de um limão e também sua casca. Ferva por 10 minutos.
• passado este tempo, deixe repousar 10 minutos e coe a infusão.
• tome com duas colheres de sopa de mel ao longo do dia.

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gargarejo de água salgada

de acordo com uma publicação da Nationa Health Services, gargarejos com água morna e sal são eficazes para ajudar a aliviar a dor de garganta e encurtar sua duração. O sal oferece o benefício de reduzir a inflamação e eliminar germes e bactérias. Para aplicar este remédio, você também pode usar uma colher de chá de vinagre de maçã ou bicarbonato de sódio.

Qué o que você deve fazer?

• dilua uma colher de sopa de sal em 250 ml de água.
• gargareje com esta preparação a cada hora. Permita que ele chegue à sua garganta e fique nela por alguns segundos. Depois, expulse e repita novamente.

água de alho

o alho é um dos ingredientes naturais mais populares no tratamento de condições ligadas ao resfriado ou gripe. Em relação a isso, uma pesquisa do Jandishapur Journal of Microbiology aponta que este alimento tem propriedades antibióticas e é eficaz para eliminar certo tipo de bactérias, fungos e vírus.

além de seus benefícios, é muito fácil de obter e não tem efeitos colaterais. Então, por que não usá-lo quando sofremos de uma infecção na garganta?

Qué o que você deve fazer?

• esmague um alho e dilua-o em meio copo de água.
• você pode consumir esta bebida duas vezes ao dia. Sabemos que pode deixar o mau hálito, mas vale a pena tentar.

infusão de camomila

a camomila é uma das ervas medicinais mais antigas usadas para aliviar certas condições de saúde. Graças às suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, pode ser uma boa opção para mitigar o desconforto relacionado à infecção na garganta.

Qué o que você deve fazer?

• despeje um copo de água em uma panela pequena.
• adicione uma colher de sopa de camomila e deixe ferver.
• deixe descansar por alguns minutos e coe.
• consuma duas vezes por dia.

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infusão de açafrão e chá verde

outra alternativa fácil e eficaz é combinar as propriedades do chá verde e da cúrcuma. Este último, como indicado por um artigo do livro Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, tem atividade antibacteriana, antiviral, anti-inflamatória, anti-séptica, entre outras.

Qué o que você deve fazer?

• prepare o chá verde como de costume.
• quando ferver, adicione meia colher de chá de açafrão moído.
• Tome quando repousar cerca de 5 minutos; acompanhe com um pouco de mel.

outras recomendações para tratar uma infecção na garganta

você deve ter em mente que seu corpo está lidando com uma infecção. Portanto, descansar é um modo muito adequado de ter forças e permitir que as defesas naturais atuem. Permita-se um período de merecido descanso para acelerar a recuperação. Tire uma soneca ao longo do dia e durma o suficiente à noite.

por outro lado, uma boa higiene é fundamental para evitar os micróbios que causam a infecção. Lave as mãos depois de ir ao banheiro, antes de comer e depois de tossir ou espirrar. Além disso, evite contato próximo com pessoas que estão doentes. Leve em conta todas essas dicas e você verá como pouco a pouco o desconforto desaparece.