Leite de coco Smoothie de Morango
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- fazendo o melhor Batido de leite de coco Keto Leite Livre de laticínios
- ingredientes num Batido de Leite De Morango com leite de coco
- um simples Batido de leite de coco com pontas
- não regar o sabor
- Use um bom misturador
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- Leite de Coco, Morango Batido
- Ingredientes
- Instruções
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Esse simples, baixo teor de hidratos de carbono de morango com leite de coco batido rodopiou em menos de 2 minutos e tem só 4 ingredientes! É o melhor café da manhã ou lanche sem leite.
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- Morangos com baixo teor de carboidratos?
- Fazer O Melhor Lácteos Ceto Leite de Coco Batido
- Ingredientes Em Uma de Morango com Leite de Coco Batido
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- Leite de Coco, Morango Batido
muitas pessoas se esquecem de como desfrutar do fruto quando eles vão de baixos hidratos de carbono ou ceto. Afinal de contas, esses açúcares naturais de fruta podem realmente acumular-se nos hidratos de carbono quando não estamos a prestar atenção.
no entanto, a fruta é saudável e uma deliciosa guloseima, por isso é bom saber como e quando desfrutá-la na dieta de ceto…e um batido de leite de coco é a coisa certa!
o desafio para a maioria dos carvalhos e frutas baixos é o controle da porção. Quando se tem uma tigela de framboesas, mirtilos ou morangos de cor ricamente, como se limita?
a solução é este simples batido de leite de coco de morango! Refrescante, recheado e cheio de sabor, este batido de keto sem lacticínios faz a refeição frutada perfeita ou lanche.Os Morangos Têm Carboidratos Baixos?Se você é novo no estilo de vida de baixo teor de carboidratos ou ainda se acostumar com frutas sabiamente, você pode estar se perguntando sobre os carboidratos líquidos em morangos.
uma porção de fruta é tipicamente ½ xícara e meia xícara de morangos contém 5,5 g de carboidratos,com 1,4 g de fibra. Isso significa que ½ xícara de morangos tem 4,1 hidratos de carbono líquidos.
fazendo o melhor Batido de leite de coco Keto Leite Livre de laticínios
um monte de receitas de smoothie adicionar gelo extra para torná-lo o tamanho certo sem adicionar carboidratos extras. No entanto, isso dilui o sabor. Em vez de ir por esse caminho, esta receita faz 2 doses.
desta forma você pode desfrutar do melhor sabor e ainda limitar hidratos de carbono. E bónus? Estás totalmente dentro da meia chávena recomendada para uma dose de morangos…enquanto ainda tens um sabor de bagas!Acredita em mim, sei como é fácil comer um copo ou mais de morangos doces a pensar que não vai doer porque são carboidratos baixos. Precisas mesmo de ver as tuas porções antes que as coisas fiquem fora de controlo!
ingredientes num Batido de Leite De Morango com leite de coco
existem apenas três ingredientes-chave para fazer este delicioso batido de morango com leite de coco e um quarto opcional.Morangos congelados Manteiga De Amêndoa Manteiga de Amêndoa Manteiga de Amêndoa Manteiga de Amêndoa Manteiga de Amendoim Manteiga de baixo teor de hidratos de carbono (facultativo))
morangos são naturalmente doces, por isso pode ou não querer adicionar algum extrato de stevia pó, eritritol, ou outro adoçante de ceto.
nesta receita, Eu pessoalmente gosto de adicionar um pouco de stevia para torná-lo apenas um pouco mais doce e decadente; é como beber sobremesa!
um simples Batido de leite de coco com pontas
fazendo um batido de leite de coco sem lacticínios, delicioso e ceto não é difícil de todo. No entanto, aqui estão algumas dicas extras.
não regar o sabor
para obter o melhor sabor, não adicione gelo extra e diluir o sabor dos seus morangos.
é muito melhor desfrutar de uma porção menor que está explodindo com sabor do que ter um maior que tem um sabor suave.
Use um bom misturador
esta é uma receita muito simples de fazer; basta despejar os ingredientes num misturador e dar-lhe uma volta.
mas o misturador que utiliza faz toda a diferença entre cremoso e suave ou desigualmente misturado e desajeitado.
pessoalmente, eu deixei meu NutriBullet ir por cerca de 15-30 segundos e é justo! Enquanto o NutriBullet não é o melhor com gelo esmagador, ele faz um ótimo trabalho neste batido de leite de coco com bebida de fruta congelada. Gosto deles porque são pequenos e convenientes. Tenho o meu mesmo no balcão da cozinha, ao lado da máquina de café.
se você precisa de um misturador superior que pode esmagar gelo, fazer sopa, e fazer praticamente qualquer outra coisa, um misturador Vitamix é uma das ferramentas de cozinha mais incríveis que você vai usar! Isto está na minha lista de desejos.
mais Keto Smoothies
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Leite de Coco, Morango Batido
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Ingredientes
- ▢ 1 xícara de morangos congelados
- ▢ sem adição de açúcar 1 xícara de leite de coco
- ▢ 2 colheres de sopa suave manteiga de amêndoa
- ▢ 2 pacotes de estévia opcional
Instruções
-
Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
-
mistura-te até ser suave.
-
despeje em vidro e divirta-se!
Notas
Baixa em Hidratos de carbono Adoçantes | Ceto Adoçante Gráfico de Conversão
Nutrição
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Note on Nutritional Information
Nutritional information for the recipe is provided as a cortesia and is approximate only. Não podemos garantir a precisão das informações nutricionais dadas para qualquer receita neste site. Os carboidratos eritritol não estão incluídos na contagem de carboidratos, uma vez que foi demonstrado não ter impacto no açúcar no sangue. Os hidratos de carbono líquidos são os hidratos de carbono sem fibras.
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