My life as a closet smoker: How I Hidd The truth from the ones I loved, and me as well

Nfld. & Labrador Ponto de Vista

Gail Myles – para a CBC, N. L.

Postado em: abril 28, 2019

” a carrinha da mãe já vem?”

essa foi a pergunta que eu fiz aos meus amigos do Ensino Médio todos os dias por dois ou três anos, enquanto fumávamos atrás da oficina de automóveis ao lado da nossa escola.

minha mãe era professora na escola primária ao lado e horas de almoço eram passadas em casa.

como um relógio, ela iria dirigir pela loja e quando alguém soou o alarme eu iria abaixar e esconder.Os meus primeiros dias como fumador de armário.

depois do ensino médio, como muitos “bay kids” fazem, nos mudamos para “town” para faculdade e Universidade. Eu tinha colegas de quarto e fumávamos regularmente no nosso bungalow de três quartos …

durante essa fase, os meus pais sabiam, e por isso fumei livremente à volta deles. Naquela altura, o meu pai fumava e, ocasionalmente, até lhe roubava um cigarro.O meu pai foi diagnosticado com doença cardíaca aos 48 anos. Eu tinha 22 anos na altura. Enquanto escrevo isto, o Pai e a mãe vão viajar para Ottawa para avaliação final para um transplante de coração. Temos muita esperança de que um novo coração traga uma maior qualidade de vida.Há 20 anos, o meu pai tinha o seu último cigarro. Foi também o dia em que teve o seu primeiro ataque cardíaco.

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Ele realmente é uma inspiração, e abraçou a saúde e o bem-estar. O pai manteve com sucesso um peso ideal, permaneceu livre de fumo, e continua a ser tão fisicamente ativo quanto ele é capaz.Não gostei muito da minha vida. Cigarros e vinho eram uma fuga.Apesar de ter visto o meu pai a lutar contra a doença cardíaca, ainda não estava motivado a desistir.

fumava regularmente até aos 26 anos de idade. Nessa altura, eu e o meu colega de quarto decidimos desistir juntos. Apoiámo — nos e animámo-nos mutuamente-e fomos bem sucedidos. Eu estava muito orgulhoso e compartilhei meu sucesso com meus pais, amigos e família.Estou ciente de que a doença cardíaca é genética e o tabagismo aumenta o meu risco. Apesar disso, quando tinha 30 anos, comecei a fumar às sextas à noite, quando estava a socializar com amigos.Durante vários anos, fumei apenas aos fins-de-semana. Convenci-me que estava tudo bem e fumar numa sexta à noite não foi terrível.

mecanismos de enfrentamento

inicialmente, eu iria expulsá-los de amigos, mas eu não queria ser “essa pessoa”, então eu comecei a comprar o meu próprio. Eu os manteria no freezer (você sabe, para mantê-los frescos) e os libertaria novamente no fim de semana seguinte.

neste ponto, eu estava em uma relação que era bastante tumultuada e como um mecanismo de enfrentamento, eu comecei a esgueirar um cigarro depois de discussões, e por alguns minutos, minha ansiedade foi reduzida.

eventualmente essa relação terminou e eu comecei a me virar para cigarros cada vez mais como um mecanismo de enfrentamento, para lidar com a minha vida em mudança.

I was now about 35. Além dos meus amigos de sexta à noite, toda a gente na minha vida pensou que eu estava livre de fumo.Fiz um acordo comigo mesmo que só fumaria quando bebia … então comecei a beber mais. Mas isso é outra história. Por alguns anos eu teria um cigarro de manhã, um no caminho para casa do trabalho, e vários, muitas vezes com um copo de vinho na mão, à noite.Não gostei muito da minha vida. Cigarros e vinho eram uma fuga.

Addiction reugered its ugly head

In April 2015 I switched jobs.Como ninguém me conhecia e eu não tinha ninguém para desapontar, comecei a fumar durante o dia de trabalho. Naquele momento, eu estava indo para as corridas, e era um fumador de novo-exceto — quando minha família ou amigos estavam por perto.

o vício era tão poderoso que eu temia visitas e eventos com a família e amigos. Arranjei formas inovadoras de manter o cheiro do fumador à distância, com medo de ser “apanhado”.Há 20 anos, o meu pai tinha o seu último cigarro. Foi também o dia em que teve o seu primeiro ataque cardíaco. Sou uma pessoa inteligente que sabia melhor, mas não consegui resistir. O vício físico criou a sua cabeça feia e eu não conseguia parar.Quando os meus pais visitaram, pensaram que eu não os queria lá. Para ser honesto, eles tinham razão. Eu estava irritado, torto e descontente. Encontraria razões para fugir para poder fumar. Durante o tempo da família, Eu não estava presente, a nicotina estava. Detestava sentir-me assim.Na verdade, gosto muito dos meus pais. Eles são fantásticos, e eu particularmente adoro vencê-los em um jogo de cartas.

pensei em confessar, mas não consegui encontrar a coragem. Eu tinha uma noção preconcebida de que haveria lágrimas, desapontamento, uma palestra, e apelos para desistir. Não estava preparado. Gail Myles pela Pilot’s Hill sign

em janeiro de 2017, reconheci que tinha um problema com o álcool.

entrei para um programa de 12 passos e tenho estado sóbrio desde então. Quando tomei essa decisão, tornou-se claro que não estava a viver a minha melhor vida. Tomei outra decisão para tomar conta de mim. Dei-me alguns meses para me estabelecer numa vida sem álcool, mas sabia que deixar de fumar era o meu próximo objectivo.

O consumo de tabaco e de álcool estavam intimamente ligados a mim-andaram de mãos dadas. Reconheço que, se quisesse abster-me do álcool, a abstenção dos cigarros seria vital.Li sobre o programa de cessação tabágica que a Escola de Farmácia de MUN estava a oferecer. Liguei imediatamente e dentro de algumas semanas, tive a minha primeira consulta e planeámos um plano de demissão. Eu tinha compromissos semanais durante os quais os obstáculos foram discutidos e estratégias foram desenvolvidas para superá-los.Antes que me desse conta, o programa de 12 semanas estava completo, e eu não tinha fumado! Não foi fácil e houve muitas vezes em que me perguntei se teria sucesso, mas sabia que ia ficar mais fácil.

e realmente aconteceu.Estou quase dois anos livre de fumo. É simplesmente incrível. A minha vida não gira à volta do próximo cigarro. A vergonha foi-se e posso subir a colina do piloto estúpido depois do trabalho sem sentir que vou morrer. Estou presente na minha vida agora.Estou livre.

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SOBRE O AUTOR

Gail Myles
Colaborador

Gail Myles vive em St. John’s.