O Catch-22 de Lidar Com um Narcisista | Psicologia Hoje a África do Sul

Fonte: Martin Novak/

Mais patológicas de narcisismo é nascido de graves défices de uma pessoa e sua auto-imagem. Se não for fixado, este sentimento generalizado de deficiência interna pode facilmente levar a depressão crônica. No entanto, se tal indivíduo psicologicamente danificado desenvolve um sistema de defesa “melhor do que tu” compensador, e abrangente, qualquer transtorno de humor emergente pode ser frustrado com sucesso. Em vez disso, será substituído — ou coberto por um transtorno de personalidade que é experimentado como muito menos angustiante. Mas, infelizmente, tal perturbação tende a ser extremamente tóxica para aqueles infelizes o suficiente para ter de lidar com um indivíduo tão obcecado por si mesmo.

a coisa toda dificilmente poderia ser mais irônico. Nos casos em que uma pessoa, ainda que inconscientemente, realiza esta tomada de posse narcisista — ou melhor, a transformação-todas as suas auto-crenças mais negativas são milagrosamente transformadas:

• dúvidas de roer são substituídas por ilusões de grandiosidade.
• sentimentos de não-merecimento são expulsos por um poderoso senso de direito.Qualidades e comportamentos identificados como pouco atraentes ou inaceitáveis são fervorosamente projetados para outros. (“Eu não estou controlando, você é que está controlando!)
• os medos de fracasso e rejeição são suplantados por fantasias de sucesso ilimitado, quer se relacione com as riquezas pessoais, controlando ou dominando os outros, ou (com status glorioso e renome) sendo o objeto da inveja ou até mesmo adoração dos outros.Sentimentos de inadequação, vergonha e humilhação são usurpados por uma atitude dominante e comportamento de arrogância, arrogância, auto-retidão e superioridade arrogante.
• e assim por diante…Em resumo, o sistema de defesa abrangente dos abençoados ou amaldiçoados com um marcado transtorno de personalidade narcisista (NPD) pode ser nada menos que massivo e virtualmente impenetrável.

  e esta impenetrabilidade vale a pena notar. Pois isso explica a imensa frustração que as pessoas sentem quando têm que interagir com um narcisista tão extremo — versus aquele que tem alguns traços narcisistas, mas não está totalmente faltando em autocontrolo e na capacidade de mudança. Com a variedade mais destrutiva, no entanto, a mera sugestão de que algo pode estar errado com eles pode se sentir tão ameaçador que eles serão compelidos a atacar com veemência, como se eles acabaram de ser walloped com um poker searing.E isso é quase inevitável quando um narcisista tem sido tão “bedeviled” pelas suas defesas hercúleas que toda a sua personalidade é redutível para eles. Tornaram-se as suas defesas. É por isso que, uma vez que você os conhece, suas reações podem se sentir tão previsíveis. É lamentável, mas como a maioria dos sociopatas, muitos narcisistas não podem ser alcançados. Muito simplesmente, eles são intratáveis, suas defesas elaboradas impedindo qualquer feedback externo ou força de desestabilizar todo o seu modo ofensivo de ser.

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  E, estranhamente, quando estressante interpessoais situações intensificar suas defesas (e, dada a sua hiper-reactividade, não é preciso muita provocação para que isso aconteça), eles apenas se tornaram mais verbalmente (e, por vezes, fisicamente violentos. Eles não se deterioram em alguma forma de psicose, apesar do seu domínio, para usar o vernáculo, deixando outras pessoas loucas.Então aqui está o dilema, ou catch-22, em tentar lidar com narcisistas com sucesso quando não é prático evitá-los completamente. (Reconhecidamente, libertar-se de suas garras manipulativas é difícil quando eles são seu cônjuge, pai, filho, chefe ou parceiro de negócios.)

  se você confrontar diretamente um narcisista maligno, você nunca vai conseguir perfurar suas defesas de ferro. Além disso, são conhecidos por contra-socos muito, muito duros. Sempre que se sentem atacados, podem ser incendiados. Mesmo uma simples sugestão de que eles tentam fazer algo diferente pode fazê-los, mostrar os dentes para você, cobra-like. Não demora muito para a maioria das pessoas que lidam com narcisistas perceberem que não aceitam críticas bem, se é que aceitam. E como poderiam eles se — logo abaixo de seu exterior orgulhoso e dominante-eles são crianças assustadas, tremendo ansiosamente com vulnerabilidade? Afinal de contas, é isso que todas as suas defesas são concebidas precisamente para proteger.

  O BÁSICO

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  então, quando se aproximam desentendimentos com um narcisista rotineiramente resulta em sentir-se punido, você logo aprende que para alcançar qualquer paz na relação, você será obrigado a manter suas frustrações para si mesmo. E a maneira como a maioria das pessoas realiza esta harmonia superficial é acomodando-as ou pacificando-as.

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  isto é, sempre que possível, você vai concordar com a sua necessidade de controlar e talvez até mesmo repreendê-lo. Porque é mais fácil do que atacar ou tentar chamá-los à razão. Infelizmente, esta táctica defensiva só alimenta o narcisismo deles. Isso pode facilmente torná-los ainda mais difíceis de lidar, uma vez que, por mais inadvertidamente, você pode estar levando-os a dominar-vos ainda mais, não oferecendo mais qualquer resistência. E os narcisistas extremos não resistem a aproveitar todas as oportunidades para fortalecer ou inflacionar ainda mais o seu ego essencialmente frágil. Ironicamente, qualquer papel calmante que adoptes pode acabar por sobrecarregar ainda mais esse ego.

  assim também aqui está a captura-22: É” maldito se você fizer, maldito se você não fizer”. afirmar-se ou enfrentá-los diante de sua agressão verbal é uma batalha perdida. Mas também permitir que te pisem. Por aqui, ao não honrar a sua personalidade, arrisca-se a perder-se. E é por isso que os terapeutas concordam que sair de tal relação é a tua melhor escolha. Mas se, por várias razões, isso não é viável, qual é a melhor alternativa?

  narcisismo Leitura essencial

  se não consegues escapar ao narcisista, como evitas o catch-22 que te resta?Se o narcisista cavou suas garras em você suficientemente fundo, você pode precisar de algumas sessões com um profissional de saúde mental para reunir a coragem e determinação para responder a eles de uma forma que o torna menos suscetível ao abuso deles. E libertar-se emocionalmente deles envolve desenvolver uma compreensão mais profunda de como esta relação te influenciou negativamente. Com o tempo, tens-te a ti …:

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  • Unwittingly given their words more authority than your own?Não foi capaz de deixar de se sentir intimidado por eles?
  • permitiu que eles o convencessem de que você não poderia impor quaisquer limites com eles — não poderia proteger a sua “zona tampão”?Perdeu tanta auto-estima que acredita que merece o tratamento horrível que recebeu deles?Pode agora compreender que os métodos nocivos do narcisista de tratá-lo são todos movidos pelas suas inseguranças profundas, até mesmo auto-aversão? Que mesmo quando são assustadoramente ofensivas, é apenas uma das suas defesas mais desesperadas? Se você pode discernir as fraquezas que até agora eles efetivamente camuflaram de você (bem como eles mesmos!), você deve ser capaz de iniciar o processo de separação emocional deles.

    e isso é fundamental. Mesmo que você possa estar planejando sua eventual fuga, você pode começar a se proteger de suas insensibilidade relacional ou Sadismo. Não reagindo mais a eles, mas deixando que suas palavras passem por cima de você como uma nuvem inofensiva, você começará a se proteger de sua toxicidade.Além disso, se você quiser manter as coisas o mais pacíficas possível e ficar longe das batalhas “não pode ganhar” que são o seu forte, você pode simplesmente “mmm-hmm” eles e mantê-los lisonjeados o suficiente para que eles vão estar menos inclinados a entrar em seu caso. Os narcisistas são altamente susceptíveis a elogios.; eles não se fartam. Isso dá-lhe uma vantagem estratégica sobre eles.Obviamente, expressar regularmente a sua adulação ou admiração não se sentirá particularmente genuína. No entanto, nesta relação, pode ser uma táctica altamente útil para salvaguardar o seu bem-estar emocional e mental. (E se você tem alguma reserva em fazê-lo, basta lembrar todas as formas manipuladoras e exploradoras que eles têm te tratado.)

    assim, a menos que sinta que a sua integridade está demasiado comprometida, elogie — os e faça-os parecer bem-mesmo dando-lhes mais crédito por algo do que merecem. Dada a sua mágoa e vingança, faz pouco sentido ser sincero com eles ou tentar colocá-los no seu lugar, independentemente do quão poderoso esse impulso possa ser. É muito melhor prevenir o seu comportamento agressivo, oferecendo-lhes repetidamente o reconhecimento de que podem ter sido tão famintos enquanto cresciam. (Que é o único pensamento que pode realmente permitir que você sinta mais empatia por eles.)

    Finalmente, é tudo sobre descobrir como se proteger de não tomar nada que eles dizem ou fazem pessoalmente. Além disso, você precisa crescer sua própria autoridade adulta para se tornar o único juiz de si mesmo. E fazê-lo com infinitamente mais compaixão, compreensão e aceitação do que o narcisista patológico jamais poderia.É assim que recupera o equilíbrio emocional e a auto-estima. Por isso, mesmo que precises de continuar a tua relação com um indivíduo tão danificado, e prejudicial, não há razão para sacrificares a tua honra e respeito próprio.Ainda assim, terá de passar um bom tempo a lembrar-se que a forma como o tratam diz muito mais sobre eles do que sobre si. E para permanecer firme internamente diante de seus abusos em curso, esforçar-se para obter o máximo de apoio de outros como você pode.