O Frio Sauna Alternativa
Spas ir para grandes comprimentos para oferecer masculino-friendly tratamentos, mas esses, geralmente, acabou de descer para rebatizada técnicas de massagem intitulado com aqueles terrivelmente criativas frases como “O Caçador de Recompensas. Crioterapia “não assim”.”Apropriado para qualquer um, homem ou mulher, que sofre de lesões esportivas, inflamação, ou apenas um pouco de dor após uma caminhada, baloiço de golfe, ou remo de caiaque, crioterapia envolve pisar em uma constipação, em vez de uma sauna quente. É uma técnica que foi aperfeiçoada pelos alemães e agora é usada por jogadores dos Dallas Mavericks, atletas olímpicos, e, nos últimos dois anos, os convidados sortudos do Sparkling Hill resort na impressionante Região de Lake Okanagan da Colúmbia Britânica, com vista para as montanhas Monashee.
Sparkling Hill, uma articulação elegante cheia de milhões de cristais como a criação de Gernot Langes Swarovski, o patriarca da família austríaca de cristais, oferece entre muitos de seus vapores e piscinas termais, incluindo uma bela piscina quente com vista para o lago, o primeiro trio da América do Norte de Crio-câmaras glaciais de corpo inteiro. “Seu corpo passa por um monte de grandes reações, mas o mais perceptível é a energia”, diz Paul Bradshaw, o cinesiologista do resort. “Quase tens uma descarga de adrenalina. Sentes-te rejuvenescido e acordado.”
bem, você deve. Para começar, você se veste até um fato de banho com talvez alguma luz de proteção sobre suas orelhas, mãos e rosto, para proteger seu nariz e lábios. Pensa numa máscara cirúrgica. Você é então levado através de duas pré-câmaras-uma a 5 graus (Fahrenheit), outra a menos 5 graus – que introduzem o seu corpo a climas mais frios. Depois de alguns minutos, você é levado para a câmara principal, definido em menos 166 graus, onde você fica por não mais de três minutos e são encorajados a se mover ao redor. Estás no quarto com um empregado, e a acalmar as peças de spa, mas eventualmente esqueces tudo isto Devido às endorfinas que o teu corpo liberta, trazendo-te um alívio rápido da dor no modo de um analgésico.Especialistas como Bradshaw dizem que você tem que fazer este tipo de coisa regularmente, geralmente 20 vezes, duas vezes por dia, para benefícios de saúde duradouros. Pode ajudar o stress, a dor nas articulações e nos músculos, os efeitos da doença crónica, mesmo a insónia e a psoríase. Também pode sentir-se fantástico. “Ele pode realmente ajudar qualquer um-especialmente um atleta que acabou de terminar um exercício – se sentir melhor no curto prazo”, diz Bradshaw. “Além disso, é muito mais seguro do que um banho de gelo ou a água fria ‘urso polar’ nada.”
de acordo com Bradshaw, a água fria tira o calor do nosso corpo. Quando você coloca seu corpo em uma sala cheia apenas de ar frio, seu corpo tenta trazer todo o seu sangue quente de suas extremidades de volta ao seu núcleo. Em suma, sua temperatura central não cai, e você não tem que lidar com a umidade, umidade e vento que você experimenta durante a água fria nadar. Esse tipo de coisa faz você se sentir mais frio, como seu núcleo realmente congela.
é claro que existem outras razões para verificar o spa de Sparkling Hill e a localização à beira do lago. Você pode esquiar no inverno e desfrutar das praias límpidas do lago no verão. Mas para a única sauna fria de corpo inteiro disponível no nosso continente, facilmente voaríamos para B. C. por um fim de semana. Se você ficar enjoado sobre a possibilidade de congelamento do seu cérebro, relembre a sua primeira memória do intenso calor que você forçou-se a suportar quentes, saunas ou vapores, do qual o hotel também tem a sua quota. Às vezes, é legitimamente inteligente dar um empurrão ao corpo.
mais informações: Experiência de crioterapia introdutória, $ 40. 10 tratamentos, 300 dólares. Os quartos começam em $ 210, canadiano. sparklinghill.com
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