O Melhor Naturais Cólon, Fígado E Desintoxicação Smoothie
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- receita de Batido de desintoxicação hepática
- Por que Esse É O Melhor Fígado E Cólon, Smoothie
- Quando Beber Este Cólon, Fígado E Desintoxicação Smoothie
- limpeza de Cólon E Fígado de Desintoxicação Smoothie Dicas
- Ingredientes Para Uma limpeza de Cólon E Fígado de Desintoxicação Smoothie
- Cenouras
- beterrabas
- Maçãs
- Gengibre
- Salsinha
- sementes de linho
- o óleo de Cânhamo
- Mais Saudável Smoothie Receitas:
- Se você tentar fazer isso cólon, fígado e desintoxicação smoothie, por favor deixe um comentário abaixo, é realmente útil para mim e para os leitores.
- O Melhor de Cólon, Fígado E Desintoxicação Receita de Vitamina
- Ingredientes
- Instruções
- Preparar os ingredientes
- misturar
- vídeo
- Notas
- Dicas Para Fazer Esta limpeza de Cólon / Desintoxicação Hepática Smoothie
- nutrição
receita de Batido de desintoxicação hepática
quer esteja à procura de uma receita de smoothie de limpeza do cólon, de smoothie para obstipação e inchaço, de uma limpeza do fígado e de um smoothie de desintoxicação ou mesmo de smoothies para baixar a pressão arterial, então este batido de beterraba é perfeito para si!
mulheres grávidas, anemias e qualquer pessoa que poderia usar um impulso do sistema imunológico pode se beneficiar desta receita natural de limpeza do cólon (também uma super cura de desintoxicação hepática) que é não só nutritivo, mas também delicioso!
Por que Esse É O Melhor Fígado E Cólon, Smoothie
- É uma maneira suave para a desintoxicação do fígado e a limpar o cólon, naturalmente. É uma receita natural de limpeza do cólon que incorpora tanto o suco e a fibra – um grande smoothie para a obstipação, que também ajuda a digestão e reduzir o inchaço (o papel de gengibre e salsa).Este batido de desintoxicação hepática também ajudará a curar o cólon e a função hepática, melhorando gradualmente a eliminação, reduzindo a inflamação e a obstipação.
- beber um batido de beterraba, cenouras e maçãs todos os dias lhe dará uma dose saudável de nutrientes, melhorará a desintoxicação hepática, a circulação sanguínea e a regeneração dos glóbulos vermelhos.
- é também uma das melhores batidas para a pressão arterial elevada tanto sistólica como diastólica, aparência da pele e perturbações menstruais. Até mesmo o câncer afetou os pacientes notaram grandes melhorias na saúde, inibindo o crescimento do tumor e prevenindo lesões hepáticas.
Quando Beber Este Cólon, Fígado E Desintoxicação Smoothie
para ver resultados reais tentar fazer uma manhã de rotina por algumas semanas. Beba este batido de cólon e fígado de desintoxicação com o estômago vazio, seguido de uma dieta pobre em alimentos processados e muita água.
isto irá acelerar a eliminação dos resíduos do cólon. O cólon é o “sistema de esgoto” do corpo, e se não tratado corretamente pode acumular venenos tóxicos. Estes são reabsorvidos na corrente sanguínea, então definitivamente queremos evitar isso.
limpeza de Cólon E Fígado de Desintoxicação Smoothie Dicas
- Você pode fazer algumas mudanças na lista de ingredientes de acordo com a sua preferência. Como substituir a pêra por maçã (estes dois são os únicos frutos que se combinam bem com vegetais em batidos sem perturbar o seu estômago) ou adicionar alguma raiz de aipo, pó de açafrão ou espirulina para benefícios extras. Eu normalmente opto por esta espirulina orgânica liofilizada. Aumente a quantidade de ingredientes gradualmente, dependendo das suas exigências de cura.
- não é recomendado misturar outras frutas com legumes, além de maçãs ou peras, porque os frutos podem fermentar, causam gases e retardar a digestão, quando misturado com outros alimentos.
- Adicione um pouco de gordura, bem como, para ajudar a gordura, vitaminas solúveis para ser absorvida pelo corpo. Para isso estou usando óleo de cânhamo ou óleo de sementes de linho.
- a utilização de frutas e produtos hortícolas crus no batido permitirá obter uma concentração máxima de vitaminas e minerais.
- o sumo de beterraba pode tornar as fezes e a urina vermelhas, devido ao pigmento vermelho de betalaína. Na verdade você pode usar beterrabas como um teste e verificar o seu tempo de trânsito intestinal. Ele vai dizer quanto tempo leva a sua comida para ser excretada, se é mais do que 24-30 horas significa que você está obstipado. Se a urina é muito vermelha, é um sinal de que há um problema com o sistema de filtragem dos rins. Se realmente deseja melhorar, tente fazer com que esta desintoxicação do cólon e do fígado seja uma rotina diária de manhã, juntamente com uma dieta alimentar limpa e pelo menos 30 minutos de exercícios diários. Isto irá estimular o seu sistema endócrino que desempenha um papel enorme na manutenção de um sistema digestivo saudável.
Ingredientes Para Uma limpeza de Cólon E Fígado de Desintoxicação Smoothie
Cenouras
a Maioria dos benefícios da cenoura pode ser atribuído a sua beta-caroteno e o conteúdo de fibras, mas isso não é tudo. Eles também têm manganês, fósforo, cobre, potássio, vitamina B1, B2, B6 e vitamina K, C, E.
as Cenouras são ricas em antioxidantes, mas por causa da alta resíduos de pesticidas, é importante escolher orgânica, especialmente quando comer a pele.
beterrabas
a raiz de beterraba é muito conhecida por suas poderosas atividades antioxidantes e indutoras enzimáticas de fase II, anti-inflamatório, fungicida e uma substância auxiliar de desintoxicação e até mesmo propriedades anti-câncer.
as beterrabas também são uma boa fonte de fibra alimentar, magnésio, fósforo, vitamina C, ferro e vitamina B6, também folato, manganês, potássio e cobre.
Todos estes nutrientes de apoio rins e vesícula biliar de cura, também, melhorar os níveis de ácido do estômago e normalizar a pressão arterial elevada.Como preparar beterrabas para o batido? Descascar e dividir. Não os cozas, precisas das enzimas e nutrientes intactos!
Maçãs
Maçãs estão cheio de vitamina A, um potente antioxidante, também uma rica fonte de fibras, vitaminas do complexo B (B1,B2, B3, B5 e B9), vitamina C, E, E K.
Mais do que a vitamina C e A vitamina A são em pele, portanto, não repique de suas maçãs, se você quer realmente se beneficiar deles.
Tente escolher ecologicamente puro maçãs como os convencionais são top de frutos contaminados com pesticidas, especialmente a sua pele.
Gengibre
a raiz do Gengibre também tem um complexo de vitaminas B, B1, B2, B3, B5, B6, Vitamina C E E, bem como minerais, como Cálcio, Ferro, Magnésio, Manganês, Fósforo, Potássio, Sódio e Zinco.
o gengibre aumenta a capacidade natural do teu corpo para absorver nutrientes. Ele também tem grandes propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianas, anti-fúngicas que o tornam um aliado confiável contra a maioria das infecções agudas.
Salsinha
a Vitamina E (Alfa-Tocoferol), Tiamina,Riboflavina, Niacina, Vitamina B6, Ácido pantotênico (B5), Fósforo e Zinco, Vitamina A, C, K, ácido fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Potássio, Cobre e Manganês.
Apigenin e myristicin (encontrado no salsinha) aumentar a produtividade de uma das nossas enzimas do fígado, que ajuda na desintoxicação do nosso corpo. Activa a produção de glutationa, o que a torna uma grande ferramenta de desintoxicação de metais pesados, impedindo-os de causar danos.
além disso, ajuda o corpo a limpar muco extra. A fim de alcançar bons resultados, tente adicionar mais do que alguns fios de negociação em seu smoothie de desintoxicação leaver.
sementes de linho
estas sementes são nutritivamente únicas, têm um elevado teor de ácidos gordos essenciais ómega-3, fibras dietéticas, vitamina B1, cobre, magnésio, fósforo e selénio.
as sementes de Linho são mucilaginosas realizar anti-úlcera atividade no trato intestinal. É necessário incluir pelo menos 3 colheres de sopa em sua dieta por dia por um tempo antes de notar quaisquer melhorias.
o óleo de Cânhamo
o Cânhamo tem um perfeito e natural mistura de proteínas de fácil digestão, excelente relação de gorduras essenciais (Ômega 3 & 6), Ácido Gama-Linolênico (GLA), antioxidantes, aminoácidos, fibras, ferro, zinco, caroteno, fosfolipídios, fitoesteróis, vitamina B1, B2, B6,vitamina D, E, clorofila, cálcio, magnésio, enxofre e cobre.
Ele foi indicado para ser extremamente saudável e fortemente anti-inflamatória, proporcionando uma recuperação mais rápida de seu sistema digestivo.
tente incorporar pelo menos 2 colheres de sopa em sua dieta todos os dias. A gordura é essencial nesta combinação, a fim de fazer com que todos estes nutrientes acima mencionados absorvam-capaz.
Mais Saudável Smoothie Receitas:
Se você tentar fazer isso cólon, fígado e desintoxicação smoothie, por favor deixe um comentário abaixo, é realmente útil para mim e para os leitores.
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O Melhor de Cólon, Fígado E Desintoxicação Receita de Vitamina
Ingredientes
- 1 cenoura média
- 1 beterraba média esquartejado
- 1 médio apple esquartejado
- punhado de salsinha frescos
- 1.5 polegadas com gengibre fresco
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça – terra ou todo
- 1 colher de sopa de óleo de cânhamo – (ou óleo de linho)
- 3/4 de xícara de água filtrada
Instruções
Preparar os ingredientes
-
Lave, descasque (beterraba, cenoura, gengibre; não precisa descascar as maçãs) e aproximadamente cortar tudo.
misturar
-
em um misturador adicionar todos os ingredientes e misturar até lisa. Adicione mais água se preferir mais líquido.
-
É melhor servir imediatamente, a fim de evitar a perda de nutrientes. Mas se você realmente não tem tempo você pode refrigerar em copos ou jarro do misturador por até 24 horas.
vídeo
Notas
Dicas Para Fazer Esta limpeza de Cólon / Desintoxicação Hepática Smoothie
Como preparar beterraba para o smoothie? Descascar e dividir. Não os cozas, precisas das enzimas e nutrientes intactos! Liquido: É melhor usar água simples, não usar iogurte de suco ou leite de planta. Não sobrecarregue e dificulte as suas propriedades adicionando açúcar ou gordura extra. Frutas e produtos hortícolas congelados: a utilização de frutas ou produtos hortícolas congelados é a próxima melhor opção. Mas uma vez que os novos têm a maioria dos nutrientes tentar usar ingredientes crocantes, recém descascados (ou não). Seja rápido: ainda quer os benefícios e não tem tempo ou acesso a beterrabas frescas? Utilizar o pó de beterraba de raiz inteira liofilizada, que é muito superior ao ar seco. Substituir a pêra pela maçã (estes dois são os únicos frutos que combinam bem com vegetais em batidos sem perturbar o seu estômago), adicionar: pó de açafrão ou espirulina para benefícios adicionais. Eu normalmente opto por esta espirulina orgânica liofilizada. Aumente a quantidade de ingredientes gradualmente, dependendo das suas exigências de cura. Verdes: a salsa é muito curativa, reduz o inchaço e é perfeita para a saúde digestiva. Eu não o substituiria por nada, mas, se for preciso, kale ou chard é outra boa opção. Gorduras saudáveis: as gorduras são necessárias para que as vitaminas lipossolúveis sejam absorvidas pelo seu corpo, por isso não salte as sementes de linho (elas também têm fibras) ou o óleo de cânhamo (que está cheio de omega-3). Qual é o melhor liquidificador? Para tornar os batidos suaves você precisa de um liquidificador de alta velocidade. Eu uso este Ninja (o único decente que eu poderia encontrar com jarro de vidro e não plástico) ou Vitamix (algumas pessoas dizem que é o melhor misturador do mundo).
nutrição
As informações apresentadas são uma estimativa fornecida por um serviço online de nutrição da calculadora.
